Hva du trenger å vite om allergisk reaksjon på essensielle oljer

Hva er essensielle oljer?

Eteriske oljer er aromatiske forbindelser utvunnet fra planter. De spiller en sentral rolle i aromaterapi, som er en type helhetlig helsebehandling som fremmer helse og velvære.

Mye av hypen rundt essensielle oljer stammer fra det faktum at de er naturlige produkter.

Dette betyr ikke nødvendigvis at essensielle oljer er helt trygge. Disse komplekse stoffene er ikke regulert av Food and Drug Administration, og noen av helsefordelene deres er overvurdert.

Det er farer forbundet med bruk av aromaterapi rundt gravide kvinner, barn og kjæledyr. Det er farer forbundet med feil bruk. Det er mulig å være allergisk mot eteriske oljer.

Hva er en allergisk reaksjon?

Allergiske reaksjoner er ganske vanlige. De oppstår når immunsystemet ditt overreagerer på et allergen – et stoff som vanligvis er ufarlig.

Allergenet trigger kroppen din til å begynne å produsere antistoffer, som produserer kjemikalier for å «angripe» allergenet.

Allergiske reaksjoner varierer fra milde til livstruende, og de resulterer i symptomer som vanligvis påvirker nese, lunger, hals, hud, mage, bihuler eller ører.

Hva er symptomene på en allergisk reaksjon på eteriske oljer?

I aromaterapi diffunderes eteriske oljer vanligvis ut i luften og inhaleres, eller fortynnes med en bærerolje og påføres huden. Eteriske oljer bør ikke inntas.

Symptomer på en allergisk reaksjon på eteriske oljer kan variere avhengig av personen og hvordan de bruker oljene. Her er de vanligste typene allergiske reaksjoner og symptomene på hver:

Kontakteksem

Kontakteksem er et kløende, rødt utslett som oppstår når visse stoffer berører huden din direkte.

Det er to typer: irriterende kontaktdermatitt og allergisk kontakteksem.

I tillegg til kløende, rødt utslett, deler begge typer kontakteksem andre symptomer:

• tørr, sprukken eller skjellete hud
• sprutende blemmer eller støt
• brennende og stikkende følelse

Allergisk kontakteksem er den vanligste allergiske reaksjonen på eteriske oljer. Det oppstår når du blir sensibilisert for et allergen og får en reaksjon etter en påfølgende eksponering.

Det er en forsinket overfølsomhetsreaksjon, som betyr at du kanskje ikke merker symptomer før 12 til 72 timer etter eksponering.

Irriterende kontakteksem er ikke en ekte allergisk reaksjon. Det oppstår når huden din blir utsatt for et giftig eller irriterende stoff. Utslettet er vanligvis mer smertefullt enn kløende og blir verre jo lenger du blir utsatt for stoffet.

Hvis du har dermatitt relatert til en eterisk olje, kan det hende at oljen ikke har blitt fortynnet nok i en bærerolje. Slutt å bruke den eteriske oljen og la området gro før du prøver en annen eterisk olje.

Utslett

Elveblest (urticaria) har mange mulige utløsere, inkludert mat, medisiner, insektstikk, infeksjoner og mer. De kan vises på alle deler av kroppen din og er preget av:

• hevede røde nupper (svulster) som ofte klør
• welter som kan variere i størrelse og ofte gjentatte ganger vises og falmer

Fototoksiske reaksjoner

Noen eteriske oljer er lysfølsomme eller fototoksiske, noe som betyr at de kan forårsake en alvorlig reaksjon hvis du påfører dem lokalt og deretter utsetter huden din for solens UV-stråler.

Sitrus essensielle oljer, inkludert sitron, lime, appelsin og bergamott, er kjent for å forårsake lysfølsomme reaksjoner.

Symptomene på slike reaksjoner er:

• hud rødhet eller misfarging
• svie eller kløe
• blemmer

Hvis du velger å bruke en lysfølsom eterisk olje, unngå å utsette huden din for UV-stråler i minst 12 timer.

Neseirritasjon

Hvis du sprer eteriske oljer, kan du oppleve nasale symptomer som:

• nysing
• rennende nese
• opphopning

Hvis du har astma, kontakt legen din før du sprer eteriske oljer.

Øyeirritasjon

Å ha eteriske oljer i øynene eller ved et uhell berører øynene etter å ha håndtert eteriske oljer kan føre til:

• rødhet i øynene
• irritasjon
• brennende

Hvis du mistenker at du har en allergisk reaksjon på en eterisk olje, må du slutte å bruke den umiddelbart. Åpne vinduene og tøm luften.

Kan jeg behandle allergiske reaksjoner hjemme?

De fleste reaksjoner på essensielle oljer er milde og kan behandles hjemme.

Hvis du har påført oljen lokalt, vask den berørte huden grundig med mild såpe og kaldt vann.

Å påføre en kald, våt kompress på huden din kan føles beroligende. Du kan også bruke en mild hydrokortisonkrem på utslettet for å lindre kløe.

Hvis du får eterisk olje i øynene, skyll øynene med kaldt vann og søk lege.

Når bør jeg ringe etter medisinsk hjelp?

Ring legen din hvis symptomene vedvarer eller blir verre. Et par situasjoner krever øyeblikkelig legehjelp:

Inntak av oljer

Å innta eteriske oljer er farlig. Hvis du ved et uhell har svelget en olje, ring umiddelbart giftkontrollen på 800-222-1222 og følg disse forholdsreglene:

• Ikke prøv å fremkalle brekninger.
• Ha den eteriske oljeflasken for hånden for å hjelpe beredskapsteamet med å vurdere situasjonen.

Anafylaksi

Anafylaksi er en alvorlig, livstruende allergisk reaksjon som krever akutt legehjelp. Å oppleve en anafylaktisk reaksjon på essensielle oljer er sjelden, men mulig.

Ring 911 eller lokale nødetater umiddelbart hvis du merker noen av følgende symptomer:

• hoven hals eller andre hovne kroppsdeler
• hvesing og pusteproblemer
• oppkast eller magekramper
• problemer med å svelge
• følelse av forestående undergang

Avbryt aromaterapien og kom i frisk luft umiddelbart. Hvis du bruker en eterisk olje i en olje lokalt, tørk av oljen med et tørt håndkle og vask deretter huden.

Er det mer sannsynlig at visse essensielle oljer forårsaker allergiske reaksjoner?

Selv om nesten 100 varianter av essensielle oljer ofte brukes, er det ikke en stor mengde omfattende forskning på deres potensial for å forårsake allergiske reaksjoner.

Imidlertid, a 2010 anmeldelse av lappetester og en gjennomgang av casestudier fra 2012 identifiserte følgende essensielle oljer som mer sannsynlig å forårsake hudirritasjon:

• Tetre
• ylang Ylang
• sandeltre
• sitrongress
• jasmin absolutt
• fedd
• lavendel
• peppermynte

Vurder også om bæreoljen din kan forårsake hudirritasjon. Vanlige bæreroljer inkluderer kokosnøtt, jojoba og druefrø. Det er mulig å være allergisk mot disse.

Hvordan kan jeg forhindre en allergisk reaksjon?

Når du bruker eteriske oljer, er det viktig å ta forholdsregler for å unngå bivirkninger:

Fortynne, fortynne, fortynne

Eteriske oljer må fortynnes med en bærerolje for å forhindre irritasjon. Følg disse retningslinjene for fortynning og velg en bærerolje av høy kvalitet.

Hvis du er allergisk mot nøtter, bør du ikke velge bæreroljer fra trenøtter, som mandel- eller arganolje.

Gjør en lappetest

En lappetest lar deg se hvordan huden din reagerer på et stoff før du bruker det mer utbredt. Her er trinnene for å utføre en lappetest:

1. Vask underarmen med mild, uparfymert såpe og tørk området.
2. Dipp noen dråper fortynnet eterisk olje på en hudlapp på underarmen.
3. Legg en bandasje over plasteret, og hold området tørt i 24 timer.

Hvis du merker utslett, irritasjon eller ubehag i løpet av 24 timer, fjern bandasjen og vask huden din grundig med mild såpe og vann. Ikke bruk den essensielle oljen hvis det oppstår noen reaksjon under lappetesten.

Hvis det ikke oppstår irritasjon i løpet av 24 timer, er det sannsynligvis trygt for deg å bruke den fortynnede eteriske oljen. En vellykket lappetest betyr imidlertid ikke at du ikke vil utvikle en allergi eller oppleve en reaksjon etter fremtidig bruk.

Bruk ferske oljer

Sammensetningen av essensielle oljer kan endres over tid på grunn av alder og lagringsforhold. De kan oksidere, noe som øker potensialet for at de kan forårsake en allergisk reaksjon eller andre problemer.

Alle essensielle oljer brytes ned over tid, men å lagre dem på et kjølig sted vekk fra direkte lys kan bidra til å bremse prosessen. Pass på at du tetter dem godt for å forhindre oksidasjon.

Hvis du legger merke til at en olje har endret farge, lukt eller tekstur, er det best å kaste den og kjøpe en ny flaske.

Barn og graviditet

Å bruke eteriske oljer rundt barn og under graviditet er svært kontroversielt og bør kun gjøres under veiledning av en helsepersonell.

Barn har tynnere, mer sensitiv hud som gjør dem mer sårbare for bivirkninger. De kan også reagere etter å ha inhalert aromaterapi som ikke engang er ment for dem. Så det er viktig å holde essensielle oljer oppbevart trygt utilgjengelig for babyer og barn.

Det er bekymring for at bruk av essensielle oljer under graviditet kan skade fosteret ditt hvis oljene går over i morkaken. Vi vet bare ikke sikkert hva som er trygt, så sjekk med helsepersonell og snakk med en sertifisert aromaterapeut hvis du er gravid eller ammer.

Eteriske oljer er naturlige produkter, men dette betyr ikke at de er fri for helserisiko. Det er mulig å oppleve en allergisk reaksjon ved å bruke dem, for eksempel.

Eteriske oljer kan tjene som en fordelaktig del av velvære- eller skjønnhetsrutinene dine, så lenge du vet hvordan du bruker dem riktig.

Snakk med helsepersonell om det er trygt for deg å bruke essensielle oljer og beste praksis for å gjøre det.