Hva er årsaken til nummenhet i nakken og hvordan behandler jeg det?

Oversikt

Nummenhet i nakken kan føles som om det kribler i nakken eller som om den «sover». Det er vanligvis forårsaket av et problem med ryggmargen eller andre nerver. I noen tilfeller kan det være forårsaket av tilstander som migrene eller multippel sklerose.

Nummenhet i nakken årsaker

Det er mange potensielle årsaker til nummenhet i nakken, hvorav mange også forårsaker nakkesmerter. De fleste kan behandles, men kan kreve et legebesøk.

Skiveprolaps

Skiver er putene mellom ryggvirvlene. De har et mykt senter og et hardere ytre lag. Ved diskusprolaps, også kalt diskutskred, kommer noe av det myke senteret ut gjennom det ytre laget, noe som kan irritere nærliggende nerver. Dette skjer vanligvis i korsryggen eller nakken.

Normal aldring er den vanligste årsaken, men tunge løft med feil form kan også utløse en skive. Når nervene i nakken blir irritert av en skive, kan det forårsake nummenhet rundt nakken og skuldrene.

Andre symptomer på en herniated plate inkluderer:

• svakhet i kroppsdelene som betjenes av berørte nerver
• nummenhet eller prikking i kroppsdelene som betjenes av berørte nerver
• smerter i arm eller ben, avhengig av plasseringen av herniated disk

Klemt nerve

En nerve i klem oppstår når en nerve i nakken din blir komprimert eller irritert der den forgrener seg fra ryggmargen. Det kan skje på grunn av en skade, eller fra endringer i ryggraden når du blir eldre.

Klemte nerver reagerer vanligvis på reseptfrie smertestillende medisiner og fysioterapi, men kan kreve kirurgi.

Andre symptomer inkluderer:

• muskelsvakhet i arm og hånd
• nummenhet i arm og hånd
• smerte som stråler inn i skulderen

Cervikal stenose

Cervikal stenose er en tilstand der ryggmargen din er for smal for ryggmargen og nervene. Dette kan forårsake skade på ryggmargen og nerverøttene. Det kan være forårsaket av:

• degenerativ leddgikt
• har mindre bein enn gjennomsnittet som langs ryggmargskanalen
• leddgikt
• at leddbåndet som går nedover ryggmargen øker i størrelse

Andre symptomer inkluderer:

• nakkesmerter
• nummenhet i armer eller hånd
• smerter på en eller begge armer
• elektrisk følelse i ryggraden når du beveger hodet

Nakkeskade

Nakkeskader, for eksempel en sportsskade eller nakkesleng fra en motorkjøretøykollisjon, kan forårsake andre symptomer, inkludert:

• smerter i arm og skulder
• hodepine
• ansiktssmerter
• svimmelhet
• stivhet

En nakkeskade kan være alvorlig. Oppsøk lege så snart som mulig hvis du skader nakken.

Multippel sklerose

Multippel sklerose (MS) er en sykdom i sentralnervesystemet som skader myelin, stoffet som omgir nervefibre. Dette stopper eller forstyrrer meldinger i sentralnervesystemet. Årsakene til MS er ukjente.

Andre symptomer på MS inkluderer:

• utmattelse
• problemer med gange eller gange
• nummenhet og prikking i hele kroppen
• svakhet
• svimmelhet
• smerte
• synsproblemer
• spastisitet

Infeksjoner

Infeksjoner som hjernehinnebetennelse og influensa kan forårsake nummenhet i nakken. Meningitt forårsaker betennelse rundt hjernen og ryggmargen. Symptomer kommer plutselig og bør umiddelbart vurderes av en lege.

Andre symptomer på infeksjon som kan forårsake nummenhet i nakken inkluderer:

• hodepine
• Smerter i kroppen
• oppkast
• nakkestivhet (alvorlig ved meningitt)

Nerveskade

Nerver i nakken kan bli skadet av diskproblemer, for eksempel en herniated plate. De kan også bli skadet av en ryggmargsskade eller langsiktige bivirkninger av visse medisiner. Dette er alvorlige helseproblemer som krever umiddelbar behandling fra helsepersonell.

Nerveskade kan også forårsake problemer med å gå og bevege seg.

Leddgikt

Leddgikt i nakken, også kalt cervical spondylose, er en vanlig, aldersrelatert tilstand. Det gir ofte ingen merkbare symptomer. Hvis du har symptomer, kan de inkludere nakkesmerter og stivhet enn bedre når du hviler eller ligger ned.

Migrene

Migrene er tilbakevendende hodepine som forårsaker moderat til alvorlig bankende smerte, spesielt på den ene siden av hodet. Forskere tror de kan ha en genetisk årsak, men utløses ofte av visse vaner eller miljøfaktorer.

Det er fire faser av migrene, med forskjellige symptomer:

• Prodrome. Dette skjer omtrent 24 timer før en migrene og inkluderer tidlige tegn og symptomer som mattrang eller humørsvingninger.
• Aura. Du kan se blinkende eller sterke lys og ha muskelsvakhet. Det skjer rett før eller under en migrene.
• Hodepine. Under selve migrenen kan du ha kvalme, smerter på den ene siden av hodet og økt følsomhet for lys og støy.
• Postdrome. Du kan føle deg utmattet eller svak i opptil et døgn etter hodepinen.

Stress og angst

Stress og angst kan føre til at musklene i nakken og skuldrene spenner seg. Dette kan forårsake smerte, nummenhet og andre nakkeproblemer. Å bevege hodet kan være smertefullt.

Årsaker til flere symptomer

Noen årsaker til nummenhet i nakken forårsaker også nummenhet i nærliggende områder av kroppen. Nedenfor er flere symptomer relatert til nummenhet i nakken, og deres potensielle årsaker.

Nummenhet i nakke og skulder

• stress og angst
• nerve i klem
• leddgikt

Nummenhet i nakke og kjeve

• slag

• svulst i kjeven

Medisinsk nødsituasjon

Et hjerneslag er en medisinsk nødsituasjon. Ring eller få noen andre til å ringe 911 og søk øyeblikkelig hjelp. Hvis du tror du har en klump i kjeven, bør du umiddelbart oppsøke lege.

Nummenhet i nakken og hodet

• migrene
• nerve i klem
• MS

Nakkesmerter med nummenhet eller prikking i armen

• nerve i klem
• cervical stenose
• skiveprolaps

Diagnostisering av nummenhet i nakken

For å diagnostisere årsaken til nummen i nakken din, vil en lege spørre om din generelle helse, om du har hatt noen nylige skader og om du har andre symptomer. De vil deretter gjøre en fysisk undersøkelse og se hvor godt du kan bevege nakken, hodet og armene.

Hvis en lege mistenker en infeksjon, kan de ta en blodprøve. De kan også bestille bildebehandlingstester, inkludert:

• elektromyografi (EMG) eller en nerveledningsstudie for å se om nervene dine fungerer normalt

• MR- eller CT-skanning for å se om du har skader på bløtvev, for eksempel brokk, og for å se på beinene dine

• Røntgen for å se på ryggraden din

Behandling av nummenhet i nakken

Det finnes mange behandlinger for nummenhet i nakken. Noen kan gjøres hjemme, og andre krever en leges tilsyn eller anbefaling.

Hjem rettsmidler

• Bruk god holdning.
• Unngå å bære tunge vesker på skulderen.
• Juster skrivebordet og stolen slik at dataskjermen er i øyehøyde når du sitter.
• Sov i en stilling som justerer hodet og nakken med resten av kroppen.

• Slutt å røyke (dette kan være vanskelig, men en lege kan hjelpe deg med å komme opp med en plan som passer for deg).

• Lindre stress og angst.

• Påfør is og varme.

Følgende strekk kan også bidra til å lindre smerte og nummenhet i nakke og skuldre:

• Strekk i nakken. Plasser hånden på toppen av hodet og trekk forsiktig til siden av hånden som holder hodet. Hold i 30 sekunder, og gjenta deretter på den andre siden.

• Chin Tuck. Sett fingrene på haken og trykk forsiktig inn slik at du har en «dobbelthake». Hold i tre til fem sekunder, og slapp av. Gjenta.

• Nakkebøyning. Beveg haken forsiktig mot brystet. Pause og gå tilbake til startposisjonen. Gjenta fem til ti ganger.

Medisinsk behandling

• reseptfrie smertestillende medisiner, for eksempel ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs)
• muskelavslappende midler
• fysioterapi
• kortikosteroidinjeksjoner eller orale kortikosteroider
• nerveblokk
• kirurgi

Kirurgi kan behandle noen tilstander som forårsaker nummenhet i nakken, for eksempel cervical stenose, en alvorlig klemt nerve eller diskusprolaps. Det bør imidlertid ikke vurderes uten først å prøve konservativ behandling, som hvile, varme og is, og fysioterapi.

Potensielle operasjoner inkluderer spinalfusjon og skiveerstatning.

Ta bort

Mange årsaker til nummenhet i nakken kan behandles med hjemmebehandlinger som hvile og god holdning. Andre kan imidlertid være alvorlige. Hvis du har nummenhet i nakken som hjemmemedisiner ikke hjelper, se en lege for å utelukke mer alvorlige tilstander.