Hva er Endo Belly, og hvordan kan du håndtere det?

Hva forårsaker endo mage?

Med endometriose virker det endometriallignende vevet som befinner seg på steder utenfor livmoren på samme måte som endometriet: Det bygges opp og brytes ned og blør hver måned, akkurat som slimhinnen i livmoren din.

Men fordi dette vevet ikke har en måte å forlate kroppen din, blir det fanget. Det omkringliggende vevet kan bli betent og irritert, noe som kan føre til at det dannes arrvev. Det kan også føre til at vevene inne i bekkenet holder seg sammen.

Oppblåsthet og væskeretensjon er vanlige symptomer på endometriose. En eldre studie fant for eksempel at 96 prosent av kvinnene med endometriose opplevde oppblåst mage sammenlignet med 64 prosent av kvinnene som ikke hadde tilstanden.

Det er flere grunner til at endometriose kan forårsake oppblåst mage:

• Oppbygging av endometrie-lignende vev kan forårsake betennelse i magen. Dette kan føre til hevelse, vannretensjon og oppblåsthet.
• Det endometriallignende vevet kan dekke eller vokse inn i eggstokkene. Når dette skjer, kan fanget blod danne cyster, som kan forårsake oppblåsthet.
• De med endometriose er mer utsatt for bakteriell overvekst av tynntarm (SIBO) og myom, som også kan føre til oppblåsthet.
• Endometriose forårsaker ofte problemer med fordøyelsen, som forstoppelse og gass.

Hva er de typiske symptomene?

Hovedsymptomet på endomagen er alvorlig oppblåsthet, spesielt under eller rett før mensen.

Oppblåsthet er når magen fylles med luft eller gass, slik at den ser større ut. Det kan også føles stramt eller vanskelig å ta på.

Endo mage kan forårsake ubehag, smerte og trykk i magen og ryggen. Nedre del av magen kan hovne opp i dager, uker eller bare noen få timer.

Mange kvinner som opplever endomage sier at de «ser gravide ut», selv om de ikke er det.

Endo mage er bare ett symptom på endometriose. Kvinner som opplever endomage har ofte andre gastrointestinale symptomer, for eksempel:

• gass ​​smerte
• kvalme
• forstoppelse
• diaré

Hjelper noen hjemmemedisiner?

De fleste egenomsorgstiltak for endomage innebærer å gjøre endringer i kostholdet ditt. Noen alternativer inkluderer:

• unngå inflammatorisk mat, som bearbeidet mat, rødt kjøtt, gluten, meieri, alkohol og koffein
• følge en lavFODMAP-diett og unngå mat med høyt FODMAP-innhold, som hvete, meieriprodukter, belgfrukter og visse frukter og grønnsaker, for å lette oppblåsthet og gass
• drikker peppermyntete eller ingefærte for å lindre fordøyelsesproblemer og smerter
• øke fiberinntaket for å forhindre forstoppelse

Når bør du oppsøke lege?

Å få riktig diagnose når du har en oppblåst mage er viktig, spesielt hvis oppblåstheten:

• skjer ofte
• varer lenger enn et par dager
• er ledsaget av smerte

For å diagnostisere årsaken til oppblåstheten, vil legen din gjennomføre en bekkenundersøkelse for å kjenne på magen din for cyster eller arr bak livmoren.

En transvaginal ultralyd eller en abdominal ultralyd kan hjelpe legen din til å se bilder av innsiden av bekkenområdet ditt. Dette kan hjelpe legen din med å avgjøre om arrvev, cyster eller andre problemer forårsaker den oppblåste magen.

Hva er behandlingsalternativene?

Du kan lindre endomagen ved å håndtere endometriose, den underliggende tilstanden som kan føre til at magen din hovner opp.

Behandlingsalternativer for endometriose inkluderer følgende:

• Tilskuddshormoner eller p-piller kan bidra til å regulere månedlige hormonelle endringer som fremmer vevsvekst utenfor livmoren.
• Gonadotropin-frigjørende hormoner (GnRH) kan bidra til å blokkere produksjonen av østrogen, som stimulerer eggstokkene.
• Danazol (danokrin) er et syntetisk androgen som kan bidra til å hemme visse typer hormoner.
• Laparoskopi er en minimalt invasiv operasjon som brukes til å fjerne vevet som vokser utenfor livmoren.
• Hysterektomi og ooforektomi (fjerning av henholdsvis livmoren eller eggstokkene) gjøres vanligvis kun for kvinner med alvorlige, ubehandlelige smerter som ikke ønsker å bli gravide i fremtiden.

Andre årsaker til oppblåst mage

Selv om du har fått diagnosen endometriose, kan mange andre tilstander forårsake oppblåst mage. Disse inkluderer:

• irritabel tarm syndrom (IBS)
• ulcerøs kolitt
• Crohns sykdom
• matintoleranse
• gallestein
• cyster på eggstokkene
• cøliaki
• premenstruelt syndrom (PMS)
• svangerskap

Gass i fordøyelseskanalen fører ofte til oppblåsthet. Dette skjer når kroppen din bryter ned ufordøyd mat. Matvarer som kan forårsake mye gass inkluderer:

• bønner
• hele korn, som hvete eller havre
• meieriprodukter
• grønnsaker, som brokkoli, kål, rosenkål og blomkål
• brus
• frukt

Hvis du har noen av følgende symptomer sammen med vedvarende oppblåsthet, bestill en avtale for å se legen din:

• sterke magesmerter, spesielt etter å ha spist
• blod i avføring
• høy feber
• oppkast
• uforklarlig vekttap

Endometrioseressurser

Det er mange ideelle organisasjoner som tilbyr støtte, pasientstøtte, utdanningsressurser og forskning om nye fremskritt innen endometriose.

I USA, sjekk ut:

• Endometrioseforeningen
• Endometriosis Foundation of America
• Endometriose forskningssenter

Utenfor USA, sjekk ut:

• World Endometriosis Society
• International Pelvic Pain Society

Hvis du har endometriose, er det viktig å vite at du ikke er alene. Støttegrupper på nettet eller lokale møter kan bidra til å styrke deg. De kan også gi innsikt i symptomer og behandling.

Hvis du ønsker å få støtte, kan det være lurt å prøve disse gruppene:

• Mitt endometrioseteam
• Endo Warriors

Bunnlinjen

Endo-magen refererer til den smertefulle oppblåstheten i magen som er forbundet med endometriose.

Du kan håndtere symptomene på endomagen med medisiner og kostholdsendringer. Håndtering av endometriose, den underliggende tilstanden, kan også bidra til å behandle endomagen.

Hvis du har oppblåst mage som er smertefull, hyppig eller varer lenger enn noen få dager, sørg for å se legen din.

Det er også viktig å huske på at andre forhold kan forårsake en oppblåst eller hoven mage. Legen din vil være i stand til å diagnostisere årsaken og foreskrive riktig type behandlingsplan.