Hva er koffeinsjampo, og hva kan det gjøre for håret ditt?

Hva er koffeinsjampo?

Hvorfor ble koffeinsjampo oppfunnet i utgangspunktet?

EN 2007 studie indikerte at hårvask med en sjampo som inneholder koffein eller kaffebønneekstrakter kan stimulere hårveksten.

Vanlige koffeinsjampoer

Alpecin

Alpecin er et tysk hårpleiefirma for menn som først kom i hyllene i 1905. Det var imidlertid ikke før i 2010 da Alpecin ble den første koffeinsjampoen på markedet.

Merket bruker ingredienser, som:

• koffein
• sink
• niacin
• biotin
• lakserolje

Regelmessig og langvarig bruk av Alpecin kan bidra til å forhindre for tidlig aldring av håret. Ifølge fans av merket blir håret sterkere fra røttene og faller ikke like lett av.

Mange individer som opplever hårtap snakker høyt om dette spesielle produktet, og det har fått mye oppmerksomhet. Likevel er det viktig å merke seg at resultatene er anekdotiske.

UltraX Labs Hair Surge

Ultrax Labs Hair Surge-sjampo inneholder kraftige koffeinforbindelser.

Den er grusomhetsfri og laget i USA. Men denne sjampoen er litt på den dyre siden.

PURA D’OR

PURA D’OR er en av lederne innen hårtynningsterapi. Ingredienser inkluderer biotin og en dihydrotestosteron, eller DHT, urteblanding for å fremme hårets styrke og tykkelse.

Det er vegansk, grusomhetsfritt og miljøvennlig. Merket har også en eplecider-sjampo og balsam som inneholder koffein.

TruePure

TruePure koffeinsjampo er tilsatt en kombinasjon av koffein, rødkløver og niacin. Merket sier at denne kombinasjonen fremmer hårvekst og liv. Det er også en DHT-blokker for å forhindre hårtap og aloe vera for å lindre tørr hodebunn.

TruePure er også vegansk, grusomhetsfri og inneholder null parabener eller sulfater.

Terez&Honor

Terez&Honor Anti-Hair Loss Shampoo er en helt naturlig sjampo som, bortsett fra koffein, inneholder akasie, kinesisk knotweed og svarte sesamfrø.

Virker det?

Det er mange påstander om at koffeinsjampo fungerer bra. Imidlertid er det ikke klinisk holdbare bevis på at koffeinsjampo har forhindret eller stopper tap av hår på lang sikt.

I 2018 avgjorde UK Advertising Standards Authority at Alpecin ikke lenger kunne annonsere sin evne til å redusere hårtap. Dette er fordi det ikke er bevis som støtter påstanden.

Mens 2007-studien sitert ovenfor viste at koffein får hårsekkene til å vokse igjen i et laboratorium, er det ikke nok bevis til å bevise at koffein fungerer med hår på hodebunnen.

Disse resultatene kan være nok til å være forsiktig optimistiske, men mer forskning er nødvendig.

I en 2014 studieble to eksperimenter utført. I hver ble sjampo med 1 prosent koffein påført brystet. På den ene siden ble hårsekkene lukket med en lakk-voksblanding. På den andre ble de stående alene. Sjampoene ble vasket bort etter 2 minutter, og blodprøver ble tatt med ulike intervaller de neste 72 timene.

I den første gruppen hvor folliklene ble stående åpne, kunne koffeinnivået påvises i blodet så tidlig som 5 minutter etter påføring. I den andre gruppen ble koffeinnivået ikke oppdaget før 30 minutter etter påføring.

Disse eksperimentene fant at koffein kunne absorberes gjennom hårsekkene.

Det er ikke uvanlig at selskaper gir bevis for at produktet deres gjør det det sier at det vil gjøre. Når det gjelder koffeinsjampo, er bevis ofte privat finansiert og ikke støttet av det større vitenskapelige samfunnet.

Bunnlinjen

Laboratoriestudier viser lovende resultater, men studier i den virkelige verden forblir sjeldne. Som et resultat anbefales ikke koffeinsjampo av leger og hudleger.

Fordeler med koffein som sjampo

Koffein kan tilby flere fordeler for håret, inkludert:

• undertrykker hårtapshormonet DHT
• stimulerer hårveksten
• oppmuntrende forlengelse av hårstrået
• støtter sterk, sunn hårvekst

Hårtap hormon undertrykkelse

Det er en grunn til at menn vanligvis opplever hårtap mer enn kvinner. Hårtap har en tendens til å oppstå når DHT skader hårsekkene.

Androgen (eller androgenetisk) alopecia (AGA), oftere referert til som mannlig skallethet, påvirker mer enn 50 prosent av menn over 50 år.

Undersøkelser avslørte at koffein kan være et effektivt middel mot AGA.

Kvinner med høyere mengder DHT kan også oppleve hårtap. Dette skjer oftere som et resultat av overgangsalder.

Lengre hår

EN 2007 studie fant at koffein bidro til å blokkere effekten av DHT i mannlige hårsekker, samtidig som det stimulerer veksten av lengre hårstrå.

Dette resulterte i lengre, bredere hårrøtter. Biopsier ble tatt fra 14 mannlige pasienter, 20–45 år gamle. Hver ble klassifisert mellom et trinn 3 og 4 på Norwood-skalaen, et klassifiseringssystem som ble brukt til å måle skallethet.

Funnene konkluderte med at jo lenger follikkelen ble utsatt for koffein, desto lengre ble hårstrået.

En annen 2014 studie viste at tilstedeværelsen av koffein kan forlenge skaftet, selv etter at hårsekken er utsatt for testosteron.

Sterkere og sunnere hår

Kaffedrikkere vil gjerne høre at kaffe er rik på antioksidanter. Disse antioksidantene kan også være til fordel for håret.

Regelmessig behandling av skadet hår med kaffe lar egenskapene til antioksidantene reparere og forhindre ytterligere skade.

Koffeinsjampo er også nyttig for:

• fjerner produktopphopning uten syntetiske kjemikalier
• rebalanserer pH-nivåer i håret og hodebunnen
• mykgjør og jevner ut tørt, krusete hår
• fungerer som en naturlig hårfarge

Bivirkninger

Bivirkninger fra koffeinsjampo er minimale, men kan omfatte:

• hodebunnsirritasjon
• hårbruning og misfarging
• mindre effektive resultater ved langvarig bruk

Hvordan bruke det

For at kaffe skal bidra til å forhindre hårtap og fremme gjenvekst, må den påføres lokalt.

Hvor lenge

Selv etter å ha skylt ut koffeinsjampoen, absorberes koffeinen i hodebunnen. Den aktive ingrediensen beveger seg gjennom hårstrået til hårsekkene.

På grunn av den raske absorpsjonen trenger du bare å vaske håret med koffeinsjampo i ca. 2 minutter.

Hvor ofte

Du har sannsynligvis hørt om å innta for mye koffein. Heldigvis gjelder ikke de samme risikoene når du bruker koffeinsjampo.

Det er trygt å bruke det daglig, hvis ønskelig. Men å bruke det oftere vil sannsynligvis ikke ha mye effekt, og det kan forårsake irritasjon.

DIY oppskrifter

Det er relativt enkelt å lage din egen koffeinsjampo. Her er et par oppskrifter for å komme i gang.

Oppskrift #1

Kaffegrut kan tørkes og infunderes i olje. Denne oljen kan deretter gnides direkte på hodebunnen eller kombineres med ferdiglagde sjampoer og leave-in balsam.

Ingredienser

• 3 oz. av hele kaffebønner
• 3 kopper kokosolje

Veibeskrivelse

1. Hell kokosolje i en saktekoker.
2. Tilsett kaffebønner.
3. Dekk til og stek på lavt nivå i ca. 5–6 timer. Rør hvert 30. minutt.
4. Sil av oljen og fjern bønnene.

Oppskrift #2

Denne oppskriften er enda enklere. Endre det ved å tilsette litt natron for å rense håret og hodebunnen fra produktoppbygging.

Ingredienser

• 2 ss. av kaffegrut
• 3–4 ss. av sjampo
• 1/4–1/2 ts. natron (valgfritt)

Veibeskrivelse

1. Hell sjampoen i en liten bolle.
2. Tilsett kaffegrut og natron, om ønskelig.
3. Bland godt.

Selv om det er behov for flere studier, er det forskning som tyder på at koffein kan være til nytte for håret ditt.

Det kan bidra til å bekjempe hårtap ved å oppmuntre til raskere, mer skinnende hårvekst.

Ashley Hubbard er en frilansskribent basert i Nashville, Tennessee, med fokus på bærekraft, reiser, veganisme, mental helse, sosial rettferdighet og mer. Hun er lidenskapelig opptatt av dyrerettigheter, bærekraftig reise og sosial påvirkning, og søker etter etiske opplevelser enten hjemme eller på veien. Besøk nettsiden hennes wild-hearted.com.