Hva er mannlig overgangsalder?
Mannlig overgangsalder ”er det mer vanlige uttrykket for andropause. Den beskriver aldersrelaterte endringer i mannlige hormonnivåer. Den samme gruppen symptomer er også kjent som testosteronmangel, androgenmangel og sen debut hypogonadisme.
Mannlig overgangsalder innebærer en nedgang i testosteronproduksjonen hos menn som er 50 år eller eldre. Det er ofte tilknyttet hypogonadisme. Begge tilstandene innebærer lavere testosteronnivåer og lignende symptomer.
Hvis du er mann, er testosteron et hormon som produseres i testiklene. Det gjør mer enn å drive sexlysten din. Det gir også næring til endringer i puberteten, brenner din mentale og fysiske energi, opprettholder muskelmassen din, regulerer din kamp-eller-fluktrespons og regulerer andre viktige evolusjonære trekk.
Mannlig overgangsalder skiller seg fra kvinnelig overgangsalder på flere måter. For det første er det ikke alle menn som opplever det. For det andre innebærer det ikke en fullstendig nedstengning av reproduktive organer. Imidlertid kan seksuelle komplikasjoner oppstå som følge av lavere hormonnivåer.
Symptomer på mannlig overgangsalder
Mannlig overgangsalder kan forårsake fysiske, seksuelle og psykiske problemer. De forverres vanligvis når du blir eldre. De kan inkludere:
- lav energi
- depresjon eller tristhet
- redusert motivasjon
- senket selvtilliten
- konsentrasjonsvansker
- søvnløshet eller søvnvansker
- økt kroppsfett
- redusert muskelmasse og følelser av fysisk svakhet
- gynekomasti eller utvikling av bryster
- redusert bentetthet
- erektil dysfunksjon
- redusert libido
- infertilitet
Du kan også oppleve hovne eller ømme bryster, redusert testikkelstørrelse, tap av kroppshår eller hetetokter. Lave testosteronnivåer knyttet til mannlig overgangsalder har også vært knyttet til osteoporose. Dette er en tilstand der beinene dine blir svake og sprø. Dette er sjeldne symptomer. De påvirker vanligvis menn i samme alder som kvinner som går i overgangsalderen.
Endringer i testosteron gjennom årene
Før du treffer puberteten, er testosteronnivået ditt lavt. Da øker de etter hvert som du blir kjønnsmoden. Testosteron er hormonet som driver typiske endringer involvert i mannlig pubertet, for eksempel:
- muskelvekst
- vekst av kroppshår
- senking av stemmen din
- endringer i din seksuelle funksjon.
Når du blir eldre, vil testosteronnivået ditt vanligvis begynne å synke. Ifølge Mayo Clinic har testosteronnivået en tendens til å gå ned i gjennomsnitt 1 prosent per år etter at menn blir 30. Noen helsemessige forhold kan forårsake tidligere eller mer drastiske nedganger i testosteronnivået.
Diagnostisering og behandling av mannlig overgangsalder
Legen din kan ta en blodprøve for å teste testosteronnivået.
Med mindre mannlig overgangsalder forårsaker alvorlig nød eller forstyrrer livet ditt, vil du sannsynligvis klare symptomene dine uten behandling. Den største hindringen for behandling av mannlig overgangsalder kan være å snakke med legen din om symptomene dine. Mange menn er for skremt eller sjenert til å diskutere seksuelle temaer med legene sine.
Den vanligste typen behandling for symptomer på mannlig overgangsalder er å ta sunnere livsstilsvalg. For eksempel kan legen din råde deg til å:
- spise et sunt kosthold
- få regelmessig mosjon
- få nok søvn
- redusere stresset
Disse livsstilsvanene kan komme alle menn til gode. Etter å ha vedtatt disse vanene, kan menn som opplever symptomer på mannlig overgangsalder se en dramatisk endring i deres generelle helse.
Hvis du opplever depresjon, kan legen din foreskrive antidepressiva, terapi og livsstilsendringer.
Hormonerstatningsterapi er et annet behandlingsalternativ. Det er imidlertid veldig kontroversielt. Som ytelsesfremmende steroider, kan syntetisk testosteron ha skadelige bivirkninger. For eksempel, hvis du har prostatakreft, kan det føre til at kreftcellene dine vokser. Hvis legen din foreslår hormonbehandling, må du veie alt positivt og negativt før du tar din beslutning.
Outlook
Det er normalt å oppleve en nedgang i testosteronnivået når du blir eldre. For mange menn er symptomene håndterbare, selv uten behandling. Snakk med legen din hvis symptomene forårsaker deg. De kan gi anbefalinger for å hjelpe deg med å håndtere eller behandle symptomene dine.
Discussion about this post