Er dette normalt?
En tidlig menstruasjon her og der er vanligvis ikke grunn til bekymring.
Alles menstruasjonssyklus er forskjellig. Syklusen din starter på den første dagen av din nåværende menstruasjon og slutter på den første dagen av neste menstruasjon.
En typisk syklus varer alt fra 21 til 39 dager, så antall dager med blødning varierer fra person til person. De fleste blør i to til syv dager.
Hvis syklusen din ofte er kortere enn 21 dager – noe som fører til at du blør tidligere enn du vanligvis gjør – kan det være et tegn på noe underliggende.
Les videre for å finne ut hvilke symptomer du bør se etter og når du skal se legen din.
1. Pubertet
Puberteten starter vanligvis mellom åtte og 13 år. Den er drevet av kjemikalier i kroppen din som kalles reproduktive hormoner. Disse hormonene vil fortsette å påvirke menstruasjonssyklusen din gjennom de fødende årene.
De første årene etter at du har fått mensen, kan disse hormonene være uregelmessige. Dette betyr at antall dager mellom menstruasjonene dine kan være kortere eller lengre enn gjennomsnittet.
Puberteten kan også forårsake:
- forstørret brystvev
- hår utvikles på armhulene og lysken
- kviser
- humørighet
2. Perimenopause
Perimenopause er overgangen til overgangsalder. Det begynner vanligvis i midten til slutten av førtiårene og varer i omtrent fire år.
Hormonnivåene dine svinger voldsomt i løpet av denne tiden, og du har kanskje ikke eggløsning hver måned. Dette kan forårsake uregelmessig menstruasjon, så du kan få menstruasjon før eller senere enn vanlig.
Perimenopause kan også forårsake:
- perioder å være lettere eller tyngre enn normalt
- uteblitt menstruasjon
- vaginal tørrhet
- hetetokter
- søvnvansker
- irritabilitet
3. Intens trening
Intens trening kan føre til uregelmessig menstruasjon eller få mensen til å stoppe helt. Ofte er denne tilstanden assosiert med idrettsutøvere som trener flere timer daglig. Det er mest vanlig i idretter med vektbegrensninger, som ballett og gymnastikk.
Trening påvirker bare mensen når du forbrenner mye mer kalorier enn du spiser. Uten tilstrekkelig energi produserer ikke kroppen den mengden reproduktive hormoner den trenger for å ha normalt eggløsning.
4. Vektsvingninger
Tidlig, uregelmessig eller uteblitt menstruasjon er ofte forbundet med store vektendringer. Periodeuregelmessigheter oppstår ofte ved raskt vekttap. Dette kan skje med ekstrem slanking, gastrisk bypass-operasjon eller spiseforstyrrelser.
Når kroppen går inn i sultemodus, reserverer den energien til viktige livsfunksjoner, som å puste. Kroppen din vil slutte å produsere reproduktive hormoner, noe som fører til uregelmessigheter i menstruasjonen.
5. Stress
Alvorlig stress kan forstyrre hormonnivåene dine og forårsake uregelmessig menstruasjon. Hvis du opplever angst eller nylig har vært gjennom en traumatisk hendelse, kan dette kaste hormonene dine ut av spill.
Stress kan også forårsake:
- uforklarlig vektøkning eller -tap
- søvnvansker
- konsentrasjonsvansker
6. Endring i normal rutine
Endringer i din vanlige rutine kan påvirke hormonene dine og føre til at mensen kommer tidlig eller sent. Noen undersøkelser tyder for eksempel på at personer som bytter mellom dag- og nattskift, som sykepleiere, ofte opplever uregelmessige menstruasjoner. Bytte av tidssoner kan ha lignende effekter.
Forskere vet ikke nøyaktig hvorfor dette skjer, men det kan være relatert til en forstyrrelse i døgnrytmen din. Dette kan i sin tur forstyrre søvnhormonet melatonin.
Mer forskning er nødvendig for å utforske en sammenheng mellom melatonin og reproduktive hormoner.
7. Blodfortynnende medisiner
Å ta blodfortynnende midler (antikoagulanter) kan forlenge mensen og forårsake kraftige blødninger.
Antikoagulanter frigjøres naturlig under mensen for å hjelpe til med å tynne slimhinnen i livmoren, slik at den kan strømme ut av skjeden. Å ta antikoagulantia kan føre til at denne prosessen skjer raskere og resultere i en tyngre strøm.
8. Hormonell prevensjon
Hormonene som er tilstede i hormonell prevensjon påvirker direkte eggløsning og menstruasjon.
Hvis du tar p-piller, vil tidspunktet for neste menstruasjon avhenge av når i løpet av syklusen du begynte å ta pillene og om du tar en uke med placebo (påminnelsespiller).
Andre hormonelle prevensjonsalternativer, som intrauterine enheter (IUDs) og Depo-Provera-skuddet, kan forårsake menstruasjonsuregelmessigheter de første to eller tre månedene. Bivirkninger inkluderer uregelmessig menstruasjon eller daglig gjennombruddsblødning.
Når du tilpasser deg hormonell prevensjon, kan du også oppleve:
- kramper
- ømme bryster
- hodepine
- kvalme
9. Nødprevensjon
Nødprevensjon (EC) brukes for å redusere risikoen for graviditet etter ubeskyttet sex. Du kan få en EC-pille eller få satt inn en kobberspiral som EC.
EC-piller inneholder hormoner som forstyrrer den normale eggløsningsprosessen. Dette kan føre til en tidlig eller sen menstruasjon. Hvis du bruker EC-piller rutinemessig, kan mensen bli uregelmessig.
Det er ikke uvanlig at folk opplever gjennombruddsblødninger etter at legen deres setter inn en spiral. Det tar livmoren noen måneder å venne seg til spiralen, i løpet av denne tiden kan du blø daglig eller uregelmessig.
Kobberspiral kan også forårsake:
- tunge perioder
- alvorlige menstruasjonssmerter
- kramper eller ryggsmerter
10. Visse seksuelt overførbare infeksjoner (SOI)
STIs som klamydia og gonoré er det
De kan også forårsake:
- smerte under sex
- smerte eller svie når du tisser
- magesmerter
11. Polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
PCOS er en
Mange vet ikke at de har PCOS før de har problemer med å bli gravid. Det kan også forårsake:
- uregelmessige menstruasjoner
- uteblitt menstruasjon
- overdreven ansikts- eller kroppsbehåring
- kviser
- vektøkning
12. Endometriose
Endometriose oppstår når endometriumlignende vev begynner å vokse utenfor livmoren i områder som eggstokkene, magen og tarmen. Det påvirker rundt omkring
I tillegg til uventet blødning kan endometriose forårsake:
- alvorlige menstruasjonssmerter
- kroniske smerter i korsryggen
- smerte under eller etter sex
13. Ukontrollert eller udiagnostisert diabetes
Når diabetes er udiagnostisert eller dårlig administrert, er blodsukkernivået kronisk høyere enn normalt. En
Diabetes kan også forårsake:
- økt tørst
- økt behov for å urinere, spesielt om natten
- langsom tilheling
- plutselig vekttap
14. Skjoldbrusk sykdom
Det er tenkt det
Skjoldbruskkjerteltilstander fører til at kroppen din lager mer eller mindre skjoldbruskhormon enn kroppen din trenger. Dette hormonet er avgjørende for flere kroppsfunksjoner, inkludert stoffskiftet og menstruasjonssyklusen.
Dine individuelle symptomer vil avhenge av om skjoldbruskkjertelen din er underaktiv eller overaktiv. I tillegg til tidlig menstruasjon kan du oppleve:
- perioder som er lette eller tyngre enn vanlig
- en hjertefrekvens som er raskere eller langsommere enn vanlig
- søvnvansker
- uventet vekttap eller -økning
Hva er forskjellen mellom tidlig menstruasjon og implantasjonssymptomer?
Implantasjon skjer når et befruktet egg fester seg til slimhinnen i livmoren din. Det skjer en til to uker etter unnfangelsen.
Implantasjon gir ikke alltid symptomer. Når symptomene oppstår, inkluderer de lett blødning eller kramper. Blødning er vanligvis lettere enn en normal menstruasjon og krever vanligvis ikke tampong eller pute.
Hvis du har hatt ubeskyttet sex eller opplevd prevensjonssvikt siden siste menstruasjon, kan du vurdere å kjøpe et par reseptfrie graviditetstester. Du kan ta en nå, men det kan fortsatt være for tidlig å registrere et nøyaktig resultat.
Kjøp en graviditetstest på nett.
Hvis du kan, vent med å ta testen til en uke etter at menstruasjonen din skulle starte. Du kan også se legen din for å bekrefte resultatene.
Hva er forskjellen mellom symptomer på tidlig menstruasjon og spontanabort?
En spontanabort er tap av en graviditet. De fleste spontanaborter finner sted i løpet av første trimester. Det skjer ofte før personen er klar over graviditeten, så det kan være vanskelig å skille mellom en spesielt tung menstruasjon og en spontanabort.
En spontanabort kan forårsake mer kramper og ryggsmerter enn en normal menstruasjon.
Hvis graviditeten var lengre, passerer rosa utflod, blodpropp eller biter av fostervev fra skjeden.
Hvis du tror du har abort, søk øyeblikkelig legehjelp.
Hvis du har kastet ut noe uvanlig vev og er i stand til å samle det, ta det med deg. Legen din vil vurdere vevet og bruke det til å stille en diagnose.
Legen din vil også utføre en bekkenundersøkelse og ultralyd for å avgjøre om en spontanabort fant sted. I noen tilfeller kan de trenge å fjerne dvelende vev fra livmoren din.
Tips til ledelsen
Hvordan du klarer mensen vil avhenge av hva du tror som gjør at den kommer tidlig. I de fleste tilfeller vil en tidlig menstruasjon gå over av seg selv i løpet av en måned eller to.
Du kan kanskje få syklusen tilbake på sporet hvis du:
- Bruk en periode-app. Periodesporingsapper lar deg logge dine daglige symptomer. Over tid kan du legge merke til et mønster i flyten din. Du kan også dele loggene dine med legen din ved neste avtale.
- Vær forberedt. Ha noen få truseinnlegg, bind eller tamponger i vesken eller på jobben slik at du ikke blir overrumplet. For ekstra beskyttelse bør du vurdere å investere i et sett med periodeundertøy. Går tom? Få truseinnlegg, pads, og tamponger nå.
- Få åtte timers søvn hver natt. En unormal søvnplan kan føre til at menstruasjonen går ut av sporet. Hvis du jobber natt, gjør så godt du kan for å opprettholde døgnrytmen din ved å sove i et mørkt og stille miljø på dagtid.
- Spis et sunt, balansert kosthold. Riktig ernæring er nøkkelen til et sunt reproduktivt system. Hvis du ikke inntar nok kalorier, kan ikke kroppen produsere hormonene den trenger for å opprettholde regelmessig funksjon.
- Ikke tren for hardt. Når du forbrenner flere kalorier enn du får i deg, har ikke kroppen energien til å produsere reproduktive hormoner. Vurder å supplere kostholdet ditt med proteinshakes med høyt kaloriinnhold. Kjøp noen her.
- Håndter stresset ditt. Psykologisk stress kan sette en skiftenøkkel i menstruasjonssyklusen din. Hvis hjemme- eller arbeidslivet kommer over deg, bør du sette av litt tid til å se en episode av noe du liker, gå en tur eller trene yoga.
- Oppretthold en sunn vekt. Overvekt kan forstyrre reproduktive hormoner. Starte en treningsplan med en venn eller bli med i en diettstøttegruppe, som Weight Watchers, kan hjelpe deg å nå en sunn vekt.
Når du skal se legen din
En tidlig menstruasjon er vanligvis ikke et tegn på noe alvorlig. Men hvis du har sterke smerter eller ubehag, bør du oppsøke legen din.
Du bør også søke øyeblikkelig legehjelp hvis du har opplevd en spontanabort, eller mistenker at du har.
Hvis du ikke opplever noen alvorlige symptomer, kan du kanskje regulere ting hjemme. Vurder å spore mensen de neste to til tre månedene for å se hvordan timingen, flyten og andre symptomer sammenlignes.
Hvis ting ikke jevner seg ut, snakk med legen din. De kan bruke denne informasjonen til å evaluere syklusen din og gi deg råd om eventuelle neste trinn.
Discussion about this post