Ting å vurdere
Det er mye diskusjon om gjennomsnittslengden på en erigert penis (
Det kan være fordi, som med mange ting relatert til skjeden, mye er misforstått eller overlatt til myter og urban legende.
Den gjennomsnittlige vaginalkanalen er 3 til 6 tommer lang, eller omtrent lengden på hånden din. Men dette er ikke statisk – den faktiske lengden kan endre seg i løpet av dagen.
For eksempel, hvis du blir seksuelt opphisset, vokser skjedekanalen din lengre. Dette lar livmorhalsen og livmoren løfte seg opp og vekk fra kanalen slik at penetreringen blir mer komfortabel.
Den vaginale kanalen gjennomgår mange endringer, og ingen er like. Hver persons lengde, form og størrelse er forskjellig. Alt dette er normalt.
Og med mindre du føler smerte eller ubehag, er alt sannsynligvis bra.
Hvis du opplever ubehag, kan det hende at det ikke er et resultat av en «grunn» vagina. Det kan være forårsaket av en underliggende tilstand som gjør penetrering ubehagelig.
Les videre for å lære mer om hvorfor dette skjer og hvordan du kan finne lindring.
Hvis vaginal penetrasjon er ubehagelig
Du tror kanskje ubehagelig penetrering bare er en bivirkning fra sex med noen som har en penis.
Det er imidlertid ikke den eneste gangen penetrering kan være smertefullt.
Du kan for eksempel oppleve ubehag når du prøver å sette inn en tampong, menstruasjonskopp eller sexleketøy.
Andre symptomer kan omfatte:
- motstand når du forsøker å sette inn
- økende ubehag
- dyp smerte ved bevegelse eller støt
- brennende eller vondt i skjeden og lyskeområdet
- bankende smerte som forblir mens gjenstanden settes inn eller under samleie
Dette kan være forårsaket av:
- vaginal tørrhet
- infeksjon
- tårer eller arrdannelse
- fibroider
Hva du kan gjøre
Hvis ubehagelig penetrasjon ikke er et resultat av en underliggende helsetilstand, kan du kanskje avhjelpe smerten og ubehaget på egen hånd.
- Bruk en mindre størrelse. Hvis menstruasjonsstrømmen din ikke er sammenlignbar med tampongen eller koppstørrelsen, kan det hende at den ikke gir nok smøring under innsetting. Det samme gjelder sexleketøy – større er ikke alltid bedre.
- Senk ting. Hvis du tar deg tid, vil sinnet og kroppen din forberede seg på innsetting. Hvis du er sammen med en partner, snakk om hva du føler. Du kan trenge mer tid med forspill for å bli tilstrekkelig opphisset og produsere nok naturlig smøring for penetrering.
- Påfør glidemiddel. Smøremiddel kan redusere friksjonen og gjøre penetrering lettere. Du kan finne det nyttig å gni litt på utsiden av skjeden, så vel som på gjenstanden du setter inn.
- Prøv å slappe av musklene. Hvis du opplever ubehag under innsetting, kan det hende at du spenner opp musklene. Dette er mer sannsynlig hvis du har hatt tidligere problemer og forventer ubehag.
- Prøv en annen posisjon. Dette kan kreve litt eksperimentering, så se på det som en mulighet til å prøve nye ting. Hvis du ikke allerede er det, vinkle menstruasjonsproduktet eller leketøyet mot den lille delen av ryggen i stedet for rett opp inne i kroppen.
Hvis vaginal penetrasjon ikke er mulig
Hvis dette er første gang innsetting eller penetrering ikke har fungert, er det kanskje ikke grunn til bekymring.
I riket av sinn-over-kropp, kan sinnet ditt hindre kroppen din fra å delta i ellers normal aktivitet.
Men hvis du ofte opplever ubehag eller har hatt problemer med innsetting før, bør du vurdere å avtale med en lege eller annen helsepersonell.
I noen tilfeller kan dette skyldes arrdannelse, muskelstramming eller en annen fysisk tilstand. Det kan også være et resultat av tidligere traumer eller annen underliggende psykisk helsetilstand.
Leverandøren din vil spørre deg om symptomene dine og sykehistorien for å finne den underliggende årsaken.
Derfra vil de samarbeide med deg for å utvikle en pleieplan designet for å lette symptomene dine og tillate enklere innsetting eller penetrering.
Hva du kan gjøre
Din leverandør vil samarbeide med deg for å utvikle en omsorgsplan tilpasset dine individuelle behov. De kan anbefale ett eller flere av følgende.
- Bekkenbunnsøvelser. Skjedekanalen er et langt muskelrør. Som enhver muskel bør den trenes regelmessig. Hvis det ikke er det, kan det hende den ikke oppfører seg som den skal. Dette kan gjøre penetrering ubehagelig eller helt umulig.
- Sexterapi. Hvis du har underliggende bekymringer om seksuell intimitet, kan du finne det nyttig å se en sexterapeut. De kan kanskje hjelpe deg å snakke gjennom dine tanker og erfaringer.
- Medisinsk behandling. I noen tilfeller gjør underliggende medisinske tilstander penetrering vanskelig, om ikke umulig. Legen din kan anbefale aktuelle kremer, orale medisiner eller andre behandlinger for å hjelpe til med å slappe av musklene og gi lettere innsetting.
Forhold som kan føre til at skjeden blir grunn
Etter å ha diskutert symptomene dine, kan legen din diagnostisere en av følgende tilstander.
Vaginisme
Vaginisme er en automatisk kroppslig respons. Skjedemusklene dine trekker seg ufrivillig sammen akkurat når du prøver å sette inn noe, for eksempel en tampong, finger eller leketøy.
Denne tilstanden behandles vanligvis gjennom en kombinasjon av bekkenbunnsøvelser og sexterapi.
Denne to-trinns tilnærmingen kan hjelpe deg å lære å slappe av bekkenmuskulaturen, samt jobbe gjennom eventuelle underliggende stressfaktorer som du kan oppleve.
Legen din kan også anbefale å bruke en vaginal dilatator for å hjelpe kroppen din til å bli mer komfortabel med penetrering.
Tiltet livmor
Livmoren er et lite organ som sitter rett over skjeden. Den peker vanligvis fremover mot magen.
Men hos nesten en tredjedel av mennesker vipper livmoren mot ryggraden. Dette er kjent som en vippet, tippet eller tilbakevendt livmor.
En skrånende livmor forkorter ikke lengden på vaginalkanalen, men det kan gjøre innsetting eller penetrering vanskelig. Penetrering bakfra og dyp skyving kan være spesielt ubehagelig.
Din leverandør kan kanskje anbefale forskjellige vinkler eller posisjoner å prøve under sex eller annen penetrering.
I noen tilfeller kan visse øvelser bidra til å korrigere livmorens posisjon. I alvorlige tilfeller kan kirurgi diskuteres. Legen din vil gi råd om behandlingsalternativer basert på ditt unike tilfelle.
Vaginal stenose
Vaginal stenose er en tilstand som forårsaker arrvev i skjedekanalen.
Som et resultat kan skjedeåpningen og kanalen bli kortere og smalere. Dette kan til slutt gjøre penetrering vanskeligere, om ikke umulig.
Vaginal stenose er ofte et resultat av strålebehandling. På samme måte kan operasjoner og skader forårsake arrvev i skjedekanalen.
Behandlingen fokuserer på å holde musklene smidige og forhindre stivhet. For å gjøre dette kan legen din anbefale å bruke en vaginal dilatator og trene bekkenbunnsøvelser.
Du kan også ha nytte av tilsatt glidemiddel, siden vaginal stenose kan redusere naturlig fuktighet.
MRKH syndrom
Personer født med Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) syndrom har en underutviklet eller fraværende vagina og livmor. De kan imidlertid være født med intakte kvinnelige kjønnsorganer og kvinnelige kromosomer.
Noen mennesker med MRKH-syndrom vet kanskje ikke om de manglende eller underutviklede kjønnsorganene før de er eldre. For eksempel kan det første tegnet være mangel på menstruasjon i puberteten.
Disse variasjonene kan forårsake smerte eller ubehag under penetrering. Det kan gjøre seksuell omgang umulig.
Legen din kan anbefale dilatasjonsteknikker for å hjelpe til med å «strekke» vaginalkanalen til gjennomsnittlig lengde. I noen tilfeller kan kirurgi være nødvendig for å lage en vaginal kanal.
Oppsøk lege eller annen helsepersonell
Smerte eller ubehag ved penetrering kan oppstå fra tid til annen. Men hvis ubehaget forstyrrer ditt daglige liv eller penetrering blir umulig, bør du bestille time for å se en lege.
Leverandøren din vil sannsynligvis gjennomføre en fysisk undersøkelse for å utelukke eventuelle underliggende tilstander, for eksempel en infeksjon, som kan gjøre penetrering smertefull.
Når den underliggende årsaken er klar, vil leverandøren din samarbeide med deg for å utvikle en pleieplan som vil lindre symptomene dine og bidra til å lette enhver bekymring.
Discussion about this post