Hva forårsaker svimmelhet og kvalme?

Årsaker til svimmelhet og kvalme etter å ha spist

Postprandial hypotensjon

Postprandial hypotensjon refererer til lavt blodtrykk som oppstår etter at du har spist. Under fordøyelsen omdirigerer kroppen ekstra blod til magen og tynntarmen. Hos noen fører dette til at blodtrykket faller alle andre steder.

Andre symptomer på postprandial hypotensjon inkluderer:

• svimmelhet
• kvalme
• besvimelse
• brystsmerter
• synsproblemer

Håndtering av postprandial hypotensjon krever en rekke livsstilsendringer, som å drikke mer vann før måltider eller redusere inntaket av karbohydrater.

Matallergier

Matallergi oppstår når kroppens immunsystem tar feil av en bestemt matvare for noe skadelig. Matallergier kan utvikle seg når som helst. De fleste med matallergi er allergiske mot peanøtter, trenøtter, egg, melk, fisk, skalldyr, hvete eller soya.

Å spise noe du er allergisk mot kan forårsake svimmelhet og kvalme i tillegg til:

• magekramper
• utslett eller elveblest
• kortpustethet
• hevelse i tungen
• hoste eller hvesing
• problemer med å svelge

Allergiske reaksjoner på mat kan variere fra mild til alvorlig. Mens milde tilfeller vanligvis kan behandles med reseptfrie antihistaminer (Benadryl), kan mer alvorlige allergier kreve reseptbelagte steroidmedisiner.

Sur refluks og GERD

Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) er en type langvarig sur refluks. Det skjer når magesyre strømmer opp i spiserøret, som er røret som forbinder munnen din med magen.

Noen ganger når magesyre rørene som fører til det indre øret. Dette kan irritere det indre øret og forårsake svimmelhet hos noen mennesker.

Andre symptomer på GERD og sure oppstøt inkluderer:

• halsbrann etter å ha spist og om natten
• brystsmerter
• hoste
• følelse av klump i halsen
• oppstøt av sur væske

Sur refluks og GERD har en tendens til å reagere godt på reseptfrie medisiner, som syrenøytraliserende midler og kostholdsendringer.

Matforgiftning

Matforgiftning skjer når du spiser noe som inneholder skadelige patogener, for eksempel bakterier eller sopp. Selv om du kanskje begynner å legge merke til symptomer innen noen få timer etter å ha spist, kan det noen ganger ta dem dager eller uker før de vises.

I tillegg til svimmelhet og kvalme, kan matforgiftning også forårsake:

• oppkast
• vannaktig eller blodig diaré
• magesmerter eller kramper
• feber

I tillegg kan oppkast, diaré og feber alle føre til dehydrering, noe som kan forårsake svimmelhet. Hvis du har matforgiftet, prøv å holde deg hydrert for å unngå svimmelhet, som også kan gjøre kvalmen verre.

Årsaker til svimmelhet og kvalme om morgenen

Dehydrering

Dehydrering kan skje hver gang du mister mer vann enn du får i deg. Dette kan skje når du ikke drikker nok vann. Hvis du ikke drakk nok vann dagen før, kan du våkne dehydrert neste morgen. Dette kan forårsake svimmelhet og kvalme.

Andre symptomer på dehydrering inkluderer:

• hodepine
• mørkfarget urin
• redusert vannlating
• ekstrem tørst
• forvirring
• utmattelse

Hvis du regelmessig er svimmel og kvalm om morgenen, prøv å drikke et ekstra glass eller to vann noen timer før du legger deg. Du kan også ha et fullt glass vann på nattbordet ditt som du kan drikke rett når du våkner.

Lavt blodsukker

Lavt blodsukker oppstår når kroppens blodsukkernivå synker. Det er ofte en bivirkning av diabetesmedisiner eller ikke å spise over lengre perioder. Noen ganger kan blodsukkeret falle over natten mens du sover, spesielt hvis du ikke spiste mye kvelden før.

I tillegg til svimmelhet og kvalme, forårsaker lavt blodsukker også:

• svette
• rister
• sult
• prikkende følelse rundt munnen
• irritabilitet
• utmattelse
• blek eller klam hud

Hvis du har diabetes, bør du vurdere å ha glukosetabletter eller fruktjuice på nattbordet i nødstilfeller. Det kan også være lurt å snakke med legen din om å justere insulinnivået. Hvis du har symptomer på lavt blodsukker og ikke har diabetes, prøv å spise en liten matbit med karbohydrater når du våkner, for eksempel noen kjeks. Lær mer om lavt blodsukker om morgenen og hvordan du kan forebygge det.

Medisiner

Kvalme og svimmelhet er vanlige medisinbivirkninger. De er spesielt vanlige hvis du tar medisiner om morgenen på tom mage.

Noen medisiner som kan forårsake svimmelhet og kvalme inkluderer:

• antidepressiva
• antibiotika
• nitroglyserin
• blodtrykksmedisiner
• anfallsmedisiner

• muskelavslappende midler og beroligende midler

• smertestillende medisin

Hvis du blir svimmel og kvalm av å ta medisinen om morgenen, prøv å spise en liten matbit, for eksempel et stykke toast, før du tar det. Du kan også prøve å ta dem om ettermiddagen eller jobbe med legen din for å justere dosen.

Søvnapné

Søvnapné er en lidelse som gjør at du midlertidig slutter å puste mens du sover. Dette fører til at du hele tiden våkner så du begynner å puste igjen. For mange mennesker med søvnapné resulterer dette i dårlig søvn og tretthet.

Å ikke få nok søvn, spesielt over lang tid, kan føre til svimmelhet og kvalme.

Andre symptomer på søvnapné inkluderer:

• høy snorking
• brått våkne med kortpustethet
• tørr munn og sår hals om morgenen
• hodepine
• overdreven søvnighet
• søvnløshet

Noen tilfeller av søvnapné reagerer godt på livsstilsendringer. I andre tilfeller kan det hende du trenger en CPAP-maskin eller munnbeskyttelse.

Årsaker til svimmelhet og kvalme mens du er gravid

Morgenkvalme

Morgenkvalme er et begrep som brukes for å beskrive symptomer på kvalme og oppkast, noen ganger ledsaget av svimmelhet, under graviditet. Selv om det pleier å skje tidligere på dagen, kan det påvirke deg når som helst. Eksperter er ikke sikre på hvorfor det skjer eller hva som gjør noen kvinner mer sannsynlig å ha det.

Det finnes ingen standardbehandling for morgenkvalme, men å spise et tørt kosthold eller øke inntaket av vitamin B6 kan hjelpe. Du kan også prøve disse 14 oppskriftene for morgenkvalme.

Følsomhet for lukt

Mange kvinner opplever at luktesansen endrer seg under svangerskapet. Faktisk er en mer følsom nese ofte et av de første tegnene på graviditet. Det er sannsynligvis knyttet til en økning i visse hormoner, inkludert østrogen, under graviditeten.

Mens du er gravid, er det beste alternativet å prøve å unngå ting med lukt som gjør deg kvalm. Din vanlige luktesans bør komme tilbake kort tid etter at du har født.

Utvidede blodårer

Når du er gravid, er det mer blodsirkulasjon i hele kroppen. Dette kan føre til blodtrykksendringer, som kan forårsake svimmelhet og kvalme.

Kroppen din pumper også mer blod mot babyen din, noe som betyr at hjernen din ikke alltid får nok. Hvis du føler deg svimmel, legg deg ned med føttene hevet. Dette bør bidra til å øke blodstrømmen til hjernen din.

Svangerskap utenfor livmoren

Vanligvis begynner graviditeten når et befruktet egg fester seg til livmoren. Ved ektopisk graviditet fester egget seg til vev utenfor livmoren. Ektopiske graviditeter har en tendens til å skje inne i egglederne, som frakter egg fra eggstokkene til livmoren.

Ektopiske graviditeter forårsaker ofte kvalme og svimmelhet i tillegg til skarpe smerter og flekker. Ubehandlet kan ektopiske graviditeter forårsake alvorlige komplikasjoner, inkludert indre blødninger. Kontakt legen din umiddelbart hvis du tror du kan ha en ektopisk graviditet.

Årsaker til svimmelhet og kvalme med hodepine

Migrene

Migrene er en type alvorlig hodepine som vanligvis gir en bankende smerte. De kan også forårsake svimmelhet og kvalme.

Andre symptomer inkluderer:

• føler at det er et stramt bånd rundt hodet
• se blinkende lys eller flekker (aura)
• følsomhet for lys og lyd
• utmattelse

Eksperter er ikke sikre på den eksakte årsaken til migrene eller hvorfor noen mennesker har en tendens til å få dem mer enn andre. Hvis du regelmessig får migrene, bestill en time med legen din. De kan foreskrive en medisin for å forhindre fremtidige eller minimere symptomene. Hvis du bare får dem av og til, kan du prøve denne trinnvise veiledningen for å bli kvitt en migrene.

Hjernerystelse

En hjernerystelse er en mild traumatisk hjerneskade som oppstår når du får et slag mot hodet eller hodet ditt blir ristet voldsomt. Når du får hjernerystelse, mister hjernen midlertidig enkelte funksjoner. Hodepine, svimmelhet og kvalme er noen av hovedtegnene på hjernerystelse.

Andre hjernerystelsessymptomer inkluderer:

• forvirring
• oppkast
• midlertidige hukommelsesproblemer

Symptomene på hjernerystelse kan dukke opp om natten til flere timer eller dager etter den første skaden. Mens de fleste blir fullstendig friske, er det en god idé å oppsøke legen din for å se etter andre skader.

svimmelhet

Vertigo er den plutselige følelsen av at alt rundt deg snurrer eller at du selv spinner. For mange fører dette også til kvalme. En av de vanligste typene er benign paroksysmal posisjonsvertigo (BPPV). Det oppstår når visse hodebevegelser utløser episoder med alvorlig svimmelhet. BPPV involverer vanligvis svimmelhet som kommer og går i flere dager.

Andre symptomer inkluderer:

• tap av balanse
• raske eller ukontrollerbare øyebevegelser

Du kan håndtere vertigosymptomer ved å gjøre hjemmeøvelser, for eksempel Epley-manøveren eller Brandt-Doroff-øvelser. Hvis du fortsetter å ha symptomer, kan legen din foreskrive medisiner, selv om de fleste medisiner ikke er veldig effektive for å behandle svimmelhet.

Meningitt

Meningitt er en tilstand som involverer betennelse i vevet rundt hjernen og ryggmargen. Selv om det vanligvis er forårsaket av et virus, kan det også være bakteriell eller sopp. Meningitt forårsaker ofte høy feber, noe som kan føre til litt hodepine, svimmelhet og kvalme, spesielt hvis du ikke spiser mye.

Andre symptomer inkluderer:

• stiv nakke
• forvirring
• anfall
• ingen matlyst eller tørst
• følsomhet for lys
• hudutslett
• tretthet eller problemer med å våkne

Hvis du tror du har hjernehinnebetennelse, bestill en time med legen din så snart som mulig eller gå til akutthjelp. Mens viral meningitt vanligvis forsvinner av seg selv, kan bakteriell meningitt være dødelig hvis den ikke behandles. Legen din kan bestille en lumbalpunktur for å finne ut hva slags hjernehinnebetennelse du har.

Bunnlinjen

Svimmelhet og kvalme er vanlig for mange tilstander, noen milde og noen alvorlige. Hvis symptomene dine ikke forsvinner etter noen dager, eller du har gjentatte episoder med svimmelhet og kvalme, avtal en avtale med legen din for å finne den underliggende årsaken.