Hva forårsaker svimmelhet og tretthet? 9 Mulige årsaker

Oversikt

Svimmelhet er et ord som beskriver følelsen av å spinne mens du er i ubalanse. For å forklare legen din nøyaktig hvordan du føler deg, kan du bruke disse mer spesifikke begrepene:

• ubalanse er når du føler deg ustø
• svimmel betyr at du føler deg besvimet eller sløv
• vertigo er en snurrende følelse når du ikke beveger deg

Mange forskjellige tilstander kan gjøre at du føler deg både svimmel og sliten. Noen ganger er disse symptomene midlertidige, eller de kan komme og gå. Hvis du ofte føler deg svimmel og trøtt, se legen din for en diagnose. Ubehandlet svimmelhet og tretthet kan forårsake fall. Det kan også øke risikoen for å havne i en ulykke mens du kjører.

1. Lavt blodsukker

Kroppen din trenger sukker, også kjent som glukose, for energi. Når blodsukkernivået faller, kan du bli svimmel, skjelven og trøtt.

Lavt blodsukker er ofte en bivirkning av insulin og andre legemidler som brukes til å behandle diabetes. Disse stoffene senker blodsukkeret, men hvis dosen ikke er riktig kan blodsukkeret falle for mye.

Du kan også få hypoglykemi hvis du ikke har diabetes. Det kan oppstå hvis du ikke har spist på en stund eller hvis du drikker alkohol uten å spise.

Andre symptomer på lavt blodsukker er:

• rask hjerterytme
• svette
• rister
• sult
• irritabilitet
• forvirring

En hurtigvirkende kilde til karbohydrater kan lindre lavt blodsukker. Drikk et glass fruktjuice eller sug på et hardt godteri. Følg det opp med et mer nærende måltid for å øke blodsukkernivået. Hvis du ofte får hypoglykemi, kan det hende du må justere diabetesmedisinen din. Eller du kan spise mindre, hyppigere måltider i løpet av dagen. Dette vil bidra til å holde blodsukkernivået ditt stabilt.

2. Lavt blodtrykk

Blodtrykket er kraften til blodet ditt som presser mot blodkarveggene mens det sirkulerer gjennom kroppen din. Når blodtrykket faller kan du få symptomer som svimmelhet eller ørhet og tretthet. Andre symptomer inkluderer:

• kvalme
• tørst
• tåkesyn
• rask og grunn pust
• blek, klam hud
• problemer med å konsentrere seg

Følgende forhold kan føre til at blodtrykket faller:

• hjerteproblemer
• medisiner
• seriøs skade
• dehydrering
• vitaminmangel

Behandling av disse problemene kan bringe blodtrykket tilbake til det normale. Andre måter å øke lavt blodtrykk på er:

• legge til mer salt i kostholdet ditt
• drikker mer vann for å øke blodvolumet
• iført støttestrømper

3. Anemi

Røde blodlegemer frakter oksygen til alle organer og vev. Når du har anemi, har ikke kroppen nok røde blodceller, eller disse cellene fungerer ikke godt nok. Mangel på oksygen kan gjøre at du føler deg svimmel eller trøtt.

Andre tegn på anemi er:

• kortpustethet
• svakhet
• rask eller ujevn hjerterytme
• hodepine
• kalde hender eller føtter
• blek hud
• brystsmerter

Blødning, næringsmangel og benmargssvikt er alle mulige årsaker til anemi.

4. Migrene hodepine

Migrene er intens, bankende hodepine som varer fra noen timer til noen dager. Sammen med hodepinen kan du oppleve symptomer som inkluderer:

• synsforandringer, som å se blinkende lys og farger
• kvalme og oppkast
• følsomhet for lys og lyd
• svimmelhet
• utmattelse

Personer som får migrene kan oppleve svimmelhet og svimmelhet, selv når de ikke har hodepine. Svimmelheten kan vare fra noen minutter til noen timer.

Å unngå migreneutløsere som alkohol, koffein og meieriprodukter er en måte å forhindre disse hodepinene på. Du kan også ta migrenemedisiner, som kommer i to former:

• Forebyggende medisiner som antidepressiva og antianfallsmedisiner forhindrer migrene før den starter.
• Mislykkede medisiner som NSAID smertestillende midler og triptaner lindrer migrene når de starter.

Lær mer: Forskjellene mellom migrene og hodepine »

5. Medisiner

Enkelte medisiner kan forårsake svimmelhet og tretthet som bivirkninger. Disse inkluderer:

• antidepressiva som fluoksetin (Prozac) og trazodon (Desyrel)
• antianfallsmedisiner som divalproex (Depakote), gabapentin (Neurontin, Active-PAC med Gabapentin) og pregabalin (Lyrica)
• blodtrykkssenkende legemidler, som ACE-hemmere, betablokkere og diuretika
• muskelavslappende midler som cyklobenzaprin (Fexmid, Flexeril) og metaxalone (Skelaxin)
• sovemedisiner som difenhydramin (Benadryl, Unisom, Sominex), temazepam (Restoril), eszopiklon (Lunesta) og zolpidem (Ambien)

Hvis du bruker en av disse medisinene og det gjør deg svimmel eller trøtt, spør legen din om du kan redusere dosen eller bytte til et annet medikament.

Matfiks: Mat for å slå utmattelse

6. Unormale hjerterytmer

Normalt slår hjertet ditt i en kjent «lub-dub»-rytme. Når du har uregelmessig hjerterytme, eller arytmi, slår hjertet ditt for sakte eller for fort. Det kan også hoppe over beats.

I tillegg til svimmelhet og tretthet inkluderer andre symptomer på arytmi:

• besvimelse
• kortpustethet
• brystsmerter

Legen din kan behandle hjerterytmeproblemer med legemidler som blodfortynnende eller blodtrykksmedisiner. Unngå stoffer som koffein, alkohol og forkjølelsesmedisiner. Disse tingene kan få hjertet ditt til å gå ut av rytme.

7. Kronisk utmattelsessyndrom

Kronisk utmattelsessyndrom (CFS) er en tilstand som forårsaker overveldende tretthet, selv etter at du har sovet godt. Symptomer på CFS inkluderer svimmelhet og problemer med å holde balansen.

Du kan også ha symptomer som inkluderer:

• søvnproblemer
• problemer med å huske og konsentrere seg
• muskel- eller leddsmerter
• hodepine
• allergier og følsomhet overfor matvarer, medisiner eller andre stoffer

CFS kan være vanskelig å behandle fordi det er forskjellig for alle. Legen din vil behandle dine individuelle symptomer med terapier som medisin og rådgivning.

8. Vestibulær nevronitt

En infeksjon som forkjølelse eller influensa kan betenne den vestibulære nerven i det indre øret. Denne nerven sender sensoriske meldinger til hjernen din for å holde deg oppreist og balansert. Hevelse i den vestibulære nerven kan forårsake svimmelhet og svimmelhet. Du kan også føle deg sliten.

Andre symptomer på vestibulær nevronitt inkluderer:

• kvalme og oppkast
• problemer med å konsentrere seg
• tåkesyn

Et virus forårsaker vanligvis vestibulær nevritt. Antibiotika hjelper ikke, men svimmelheten og andre symptomer bør bedres i løpet av få dager.

9. Dehydrering

Dehydrering er når kroppen din ikke har nok væske. Du kan bli dehydrert hvis du ikke drikker nok vann. Dette gjelder spesielt når du er ute i varmt vær eller trener.

Symptomer på dehydrering inkluderer:

• svimmelhet
• utmattelse
• lite eller ingen urin
• forvirring

For å behandle dehydrering, drikk væsker som vann eller en elektrolyttløsning som Gatorade. Hvis du er alvorlig dehydrert, kan det hende du må gå til sykehuset for intravenøs (IV) væske.

Søker hjelp

Hvis du har hatt gjentatte episoder med svimmelhet og tretthet, se legen din for å finne ut hva som forårsaker disse symptomene. Ring legen din eller gå til legevakten umiddelbart hvis du har mer alvorlige symptomer, for eksempel:

• besvimelse eller tap av bevissthet
• anfall
• tåkesyn eller synstap
• alvorlig oppkast
• hjertebank
• brystsmerter
• forvirring
• høy feber
• problemer med å snakke

Outlook

Utsiktene dine avhenger av hvilken tilstand som forårsaker din svimmelhet og tretthet. Hvis du har en infeksjon, bør det bli bedre i løpet av noen dager. Migrene og CFS er kroniske. Men du kan håndtere dem med medisiner og andre behandlinger.

Forebygging

Generelt, her er noen ting du kan gjøre for å forhindre svimmelhet og tretthet:

For å forhindre fall eller ulykke når du føler deg svimmel, må du ikke kjøre bil eller bruke tunge maskiner. Bli sittende eller i sengen til svimmelheten går over.

Les denne artikkelen på spansk.