Hva kan få føttene til å flasse?

De vanligste årsakene til avskalling av føtter

Huden på føttene dine tar sannsynligvis mer belastning enn du er klar over. Fra irritasjon av trange eller tette sko til direkte kontakt med forurensede overflater til overeksponering for elementene, det er mange grunner til at huden på føttene kan begynne å flasse.

Nedenfor fokuserer vi på de vanligste årsakene til at føtter skreller og hva du kan gjøre for å behandle disse tilstandene.

Atletisk fot

Fotsopp er en soppinfeksjon som først og fremst rammer føttene. Det starter vanligvis mellom tærne, og kan påvirke begge føttene eller bare en.

De viktigste symptomene på fotsopp inkluderer:

• et rødt, skjellete, kløende utslett
• brennende
• stikkende
• peeling
• blemmer

• tørrhet og flasshet

Du kan få fotsopp ved å komme i kontakt med soppen som forårsaker det. Du kan få det gjennom direkte kontakt med noen som har fotsopp, eller ved å berøre overflater som er forurenset med soppen.

Fordi soppen trives på fuktige, varme steder, finnes den ofte på gulv i garderober, dusjer og rundt svømmebassenger.

Fotsopp er smittsomt. Soppen kan lett plukkes opp fra gulvet hvis du går med bare føtter. Du kan også få det fra felles sokker eller håndklær.

Det kan også utvikle seg på føttene hvis de blir for varme eller svette. Det er mer sannsynlig at dette skjer hvis skoene dine ikke er godt ventilert eller sokkene ikke absorberer fuktighet godt.

Behandling

Hvis du tror du har fotsopp, kan du prøve et reseptfritt (OTC) soppdrepende middel. Hvis det ikke fungerer, se legen din. De kan foreskrive en soppdrepende medisin som er kraftigere.

Forebygging

Du kan bidra til å forhindre fotsopp ved å:

• holde føttene tørre
• skifter sokker regelmessig
• iført sko eller flipflops på offentlige steder, som garderober og bassenger
• ikke bruke samme par sko hver dag
• bruke sko som gir ventilasjon
• ikke dele sko, sokker eller håndklær med andre
• bruke talkum på føttene hvis de blir svette

Tørr hud

Tørr hud er vanligvis grov, skjellete og kløende. Det er også lett irritert, noe som kan føre til avskalling.

I noen tilfeller kan tørr hud ha en underliggende medisinsk årsak, men noen mennesker har bare naturlig tørr hud. Enten du har en underliggende tilstand eller ikke, kan tørr hud på føttene være forårsaket eller forverret av:

• lav luftfuktighet
• varme dusjer eller badekar
• dehydrering
• for mye soleksponering
• understreke
• røyking

Behandling

Behandlingsalternativer for tørr, peeling hud på føttene inkluderer:

• bruker ofte en fuktighetskrem, spesielt rett etter bading, når huden din er fuktig; se etter fuktighetskremer som er fri for duft og fargestoffer
• påføring av en OTC-hydrokortisonkrem på den berørte huden
• øke fuktigheten i luften med en luftfukter
• bruk milde såper som ikke irriterer huden din
• bade i vann som er lunkent, ikke varmt

Eksem

Eksem er en type hudtilstand. Det finnes flere typer, men atopisk dermatitt er den vanligste.

Eksem kan oppstå hvor som helst på kroppen din. Selv om det er mer vanlig på armer, albuer, baksiden av knærne og hodebunnen, kan det også utvikle seg på føttene.

De viktigste symptomene på eksem inkluderer vanligvis:

• et rødt, kløende utslett, som er det vanligste symptomet
• tørr, kløende hud
• peeling
• sprukket hud
• hudinfeksjoner

Eksem kan gå gjennom perioder med oppblussing, hvor symptomene blir verre i en periode, men så blir bedre innimellom oppblussingene. Det er ikke smittsomt, og det kan i noen tilfeller bli mindre alvorlig med alderen.

Årsaken til eksem er ukjent. Det er mest sannsynlig en blanding av genetikk og andre faktorer. Personer med allergi og astma har større sannsynlighet for å ha eksem.

Behandling

Behandling for eksem inkluderer:

• antihistaminer
• aktuelle medisiner, som kan inkludere steroidkremer
• fuktighetskremer
• fototerapi (lysterapi)
• medisiner som retter seg mot immunsystemet

• orale steroider, men bare i alvorlige tilfeller

Psoriasis

Psoriasis er en kronisk sykdom som forårsaker hevede, røde flekker med sølvfargede skjell. Disse lappene kan gjøre vondt eller klø, men det er vanligvis ingen andre fysiske symptomer. De kan skje hvor som helst på kroppen din. Fotsålene er ofte påvirket.

Plastrene forårsaket av psoriasis er en overvekst av hudceller. Årsaken er ukjent, men psoriasis er mest sannsynlig en immuntilstand. Genetikk spiller sannsynligvis også en rolle.

Plastrene kommer og går vanligvis, men psoriasis er en livslang tilstand. Oppblussing er mer vanlig:

• om vinteren
• etter en infeksjon, for eksempel halsbetennelse
• når du er stresset
• etter å ha drukket alkohol
• når huden din er irritert

Behandling

Behandling for psoriasis inkluderer vanligvis:

• aktuelle kortikosteroider for å redusere de skjellete flekkene
• fuktighetskremer
• salisylsyre

• lysbehandling, spesielt hvis store områder av huden er påvirket

• immunsuppressiva eller biologiske midler, hvis tilstanden er alvorlig eller andre behandlinger ikke virker

Hyperhidrose

Hyperhidrose er en tilstand som forårsaker overdreven svette. Det kan påvirke hele kroppen din eller bare ett område. Fotsålene dine er ofte påvirket.

Hvis føttene dine ofte er svette, kan det forårsake irritasjon, rødhet og avskalling av huden.

Behandling

Behandling for hyperhidrose på føttene inkluderer:

• reseptbelagt aluminiumkloridløsning, som fungerer som en sterk antiperspirant som kan påføres svette områder

• håndklær med glykopyrronium, som hjelper til med å slutte å svette

• antikolinerge orale legemidler, som blokkerer visse nevrotransmittere og kan bidra til å redusere svette

Når du skal oppsøke lege

De fleste av de vanlige årsakene til fotpeeling er ikke alvorlige tilstander, og peelingen kan behandles. Det kan til og med løse seg opp av seg selv. Men du bør oppsøke lege hvis du har:

• et utslett eller peeling som ikke blir bedre med OTC eller andre egenomsorgstiltak

• diabetes og avskalling av hud på foten, spesielt hvis du har kløe eller tegn på infeksjon

• hevelse i føttene

• en fotlukt som ikke vil forsvinne
• alvorlig peeling, spesielt uten kjent årsak
• tegn på dehydrering, som økt tørste, munntørrhet, forvirring og svimmelhet
• feber
• en blemme med betydelig rødhet og væsker

Bunnlinjen

Det er mange grunner til at føttene dine kan flasse. Noen av de vanligste årsakene inkluderer fotsopp, tørr hud, eksem, psoriasis og hyperhidrose.

I de fleste tilfeller kan bruk av OTC-medisiner bidra til å behandle peeling på føttene. Men hvis peelingen ikke blir bedre, eller du har andre bekymringssymptomer, sørg for å oppsøke legen din.

Legen din vil være i stand til å diagnostisere årsaken og foreskrive riktig type behandling for føttene dine.