Hva knesmerter kan indikere basert på plasseringen

Kart over plassering av knesmerter

Å være oppmerksom på den nøyaktige plasseringen av smerten din kan hjelpe deg med å begrense årsakene. Bruk dette diagrammet som en guide til mulige årsaker til smertene dine.

Smerter over kneet

Smerter over kneet kan være forårsaket av:

• Quadriceps eller hamstring senebetennelse: Senebetennelse oppstår når senene som fester muskler til beinene dine (quadriceps og hamstrings) blir betent.
• leddgikt: Kneartritt oppstår når brusken som støtter kneleddet slites ut.
• Bursitt: Knebursitt er betennelse i væskesekker (bursae) som ligger mellom knemusklene, bein og sener.

Smerter ved kneskålen

Kneskålen, eller patella, er et bein som dekker kneleddet ditt. Smerter i dette området kalles noen ganger “løperkne.” Det er oftest forårsaket på grunn av følgende:

• Patellofemoralt syndrom: Patellofemoralt syndrom er overdreven bruk av kneleddet som kan skje hvis du brått begynner å belaste kneet, for eksempel gjennom en ny treningsrutine.
• Chondromalacia patellae: Chondromalacia er forringelsen av brusken som dekker kneskålen din.
• Patellasporingsforstyrrelse: Også kjent som patellar maltracking, oppstår denne tilstanden når kneskålen ikke er riktig justert.
• Patellar ustabilitet: Også kjent som patellar subluksasjon, dette er en delvis dislokasjon av kneskålen.
• Hoffas fettpute-påvirkning: Denne tilstanden påvirker et lag med fett mykt vev rett under kneskålen.
• Patella stressfraktur: Dette er et hårfestebrudd, som forblir på plass, av patella.
• Patellofemoral artrose: Denne typen leddgikt påvirker undersiden av kneskålen og sporet i lårbenet der kneskålen sitter.

Smerter på innsiden av kneet (medial smerte)

Smerter i indre kne er vanligvis forårsaket av bruskforringelse på grunn av skader. Vanlige tilstander relatert til indre knesmerter er:

• Medial collateral ligament (MCL) skade: MCL løper langs utsiden av det indre kneet for å stabilisere leddet. En MCL forstuing eller rift oppstår hvis den blir overstrukket.
• Meniskskade: Menisken er brusk som gir en pute mellom bein i et ledd. En meniskriv oppstår hvis kneet ditt roteres eller settes under overdreven trykk.
• Pes anserine bursitt: Dette er en betennelse i bursa som ligger mellom skinnebenet og tre sener i hamstringen på innsiden av kneet.
• Plica syndrom: Plikaen er en fold i membranen som omgir kneleddet ditt. Dens skade og betennelse kan forårsake plica-syndrom. Du kan merke et knepp i kneet.
• Knekontusjon: En knekontusjon er et blåmerke som skyldes et direkte slag mot kneet.

Visse underliggende forhold kan også forårsake smerte i dette området:

• Artrose: Slitasjegikt er en degenerativ sykdom som skader brusk, og får knoklene i leddene til å male sammen.
• Leddgikt: Revmatoid artritt (RA) er en autoimmun tilstand som også bryter ned brusken din.

Smerter på utsiden av kneet (lateral smerte)

Mange årsaker til laterale knesmerter ligner på indre knesmerter:

• menisk rive
• knekontusjon
• leddgikt

Andre årsaker inkluderer:

• Iliotibial band syndrom (ITBS): Iliotibialbåndet er en stripe av bindevev som forbinder den ytre hoften med skinnebenet. ITBS kan skje hvis du belaster iliotibialbåndet ditt ved å bøye og rette det ut gjentatte ganger. Du kan merke et knepp i kneet.
• Lateral collateral ligament (LCL) skade: LCL er plassert i kneleddet, og det kan bli anstrengt, forstuet og revet.
• Lateralt tibialplatåbrudd: Et tibialplatåbrudd oppstår når du bryter eller sprekker toppen av skinnebenet ved kneet.

Smerter under kneet

Smerter under kneet kan være forårsaket av:

• Patellar senebetennelse: Også kjent som “jumper’s knee”, er denne tilstanden forårsaket av skade på senen som forbinder kneskålen med skinnebenet.
• Osgood-Schlatters sykdom: Denne tilstanden skjer vanligvis under vekstspurter hos barn. Det forårsaker betennelse i området der senen fra kneskålen fester seg til skinnebenet.
• Osteochondritis dissecans (OCD): OCD skjer når bein dør på grunn av avaskulær nekrose og fører til beinkollaps og bruskskade.
• Sinding-Larsen-Johansson syndrom: Vanlig hos barn er denne tilstanden forårsaket av betennelse på grunn av overdreven bruk av patellasenen.

Smerter bak kneet

Smerter bak kneet kan være forårsaket av noen av tilstandene diskutert nedenfor:

• patellar senebetennelse
• hamstring senebetennelse
• menisk skade
• chondromalacia
• leddgikt

Andre forhold inkluderer:

• Bakers cyste: En Baker’s cyste er en væskefylt sekk som oppstår når det er et overskudd av væske mellom leddene som bygger seg opp i kneet ditt, vanligvis på grunn av slitasjegikt.
• Gastrocnemius senebetennelse: Denne tilstanden forårsaker betennelse eller degenerasjon av senen i leggmuskelen.
• Korsbåndskader: Rivning av fremre og bakre korsbånd skjer på grunn av et direkte treff i kneet, vanligvis mens du spiller kontaktsport.

Når bør man kontakte lege

Sørg for å snakke med en lege hvis knesmerter er ledsaget av stor hevelse, betydelig smerte eller feber. I tillegg bør eventuelle langvarige knesmerter sjekkes ut av en lege, siden det kan være et symptom på et underliggende helseproblem.

Medisinsk nødsituasjon

Få øyeblikkelig legehjelp ved å ringe 911 eller lokale nødetater i følgende omstendigheter:

• Kneleddet ditt ser feilformet eller skadet ut.
• Du hører en poppende lyd under en skade.
• Du kan ikke bære vekt på kneet.
• Smerten din er intens.
• Kneet ditt hovner plutselig og betydelig.

Hvordan diagnostiseres årsaken til knesmerter

For å diagnostisere knesmerter, vil en lege utføre en fysisk undersøkelse og bestille bildediagnostikk, for eksempel røntgenbilder eller en MR-skanning.

Ofte stilte spørsmål om knesmerter

La oss gå over noen av spørsmålene som folk med knesmerter ofte stiller leger.

Hvordan kan du fortelle hva slags knesmerter du har?

Vær oppmerksom på smertestedet, dens type (skarp eller kjedelig), intensitet, hvis det er ledsaget av andre symptomer, og om du har det hele tiden eller bare under en spesifikk aktivitet (for eksempel bøying).

Kan du diagnostisere årsaken til dine egne knesmerter hjemme?

Hvis smerten din ikke er betydelig, kan du prøve å diagnostisere og behandle den hjemme ved å ta hensyn til de spesifikke symptomene du har. Men hvis hjemmebehandlinger ikke ser ut til å fungere, sørg for å konsultere en lege.

Hvordan vet du om knesmerter er alvorlige?

Hvis du har betydelig smerte og hevelse, feber eller andre alarmerende eller langvarige symptomer, bør smerten vurderes av en lege.

Ta bort

Den nøyaktige plasseringen av knesmerter kan hjelpe deg med å begrense den potensielle årsaken. I tillegg til plasseringen, kan det å være oppmerksom på dens intensitet, type og andre symptomer hjelpe deg med å finne ut årsaken.

Uansett årsak bør imidlertid noen av følgende typer smerte vurderes av en medisinsk fagperson:

• betydelige
• ikke forbedres
• forverring
• ledsaget av hevelse eller feber
• gjør at du ikke klarer å bære vekt
• påvirker dine daglige aktiviteter