Hvor raskt vokser negler? Medvirkende faktorer og tips for vekst

Hvor fort?

Dine negler vokser på en gjennomsnittlig rate på 3,47 millimeter (mm) per måned, eller omtrent en tiendedel av en millimeter per dag. For å sette dette i perspektiv, er det gjennomsnittlige kornet av kort ris omtrent 5,5 mm langt.

Hvis du tilfeldigvis mister en negl, kan det ta opptil seks måneder før neglen vokser helt ut igjen. Neglene på den dominerende hånden din vokser raskere enn resten, det samme gjør neglene på de lengre fingrene.

Neglene dine vokser også raskere i løpet av dagen og om sommeren.

Selv om det kan høres ut som det ikke er noe rim eller grunn til hvordan neglene dine vokser, er det noen få grunnleggende faktorer som påvirker veksthastigheten. Les videre for å lære mer om disse faktorene, samt hva du kan gjøre for å få dem til å vokse raskere.

Hvilke faktorer påvirker hvor raskt neglene dine vokser?

Det er flere grunner til at neglene dine kan vokse raskere eller langsommere enn gjennomsnittet.

plassering

Neglene på din dominerende hånd sies å vokse raskere bare fordi du bruker den dominerende hånden mer. Dette øker risikoen for traumer, som å fange neglen på en hake eller slå neglen med en hammer.

Hvis traumer oppstår, sender kroppen din naturlig mer blod og næringsstoffer til området for å hjelpe til med å reparere det. Denne tilstrømningen av næringsstoffer kan fremskynde negleveksten.

Veksthastigheten avhenger også av hvilken finger neglen sitter på. EN 2007 studie fant ut at neglen på lillefingeren vokser langsommere enn andre negler.

Alder

Å være yngre har det også vært assosiert med en raskere spikervekst. EN studie publisert i 1980 gjennomgått én manns rate av neglevekst i løpet av 35 år.

I en alder av 23 observerte Dr. William Bean at venstre miniatyrbilde vokste med en hastighet på 0,123 mm per dag. Da han fylte 67 år, hadde denne hastigheten sunket til 0,095 mm per dag.

Denne endringen i hastighet kan skyldes at blodsirkulasjonen avtar med alderen.

Hormoner

Hormonene dine kan også påvirke denne frekvensen. Ta for eksempel graviditet.

I løpet av denne tiden, kvinner erfaring en plutselig og dramatisk økning i østrogen og progesteron. Disse hormonelle endringene har blitt vist å resultere i rask neglevekst under graviditet, men redusere hastigheten på neglevekst under amming.

Utenfor svangerskapet er puberteten vanligvis den mest urolige tiden for hormonnivåene dine. Negleveksten sies å toppe seg i puberteten og avta ettersom hormonnivåene dine balanserer seg med alderen.

Generell helse

Kroniske tilstander kan også ha innvirkning på negleveksten din, samt formen og det generelle utseendet til neglene dine.

Neglesymptomer er vanlige med:

psoriasis
lupus
endokarditt
nyresykdom
leversykdom
Skjoldbruskkjertelsykdom

Noen tilstander kan også påvirke din evne til å komme deg etter vanlige neglelidelser, for eksempel en inngrodd tånegl.

Hvis du har diabetes eller andre sirkulasjonsproblemer, sørg for at du overvåker neglene nøye. Gjør en avtale med legen din hvis du opplever en negleskade eller merker noe uvanlig.

Biting og klipping

Onychophagi, eller den kroniske vanen med å bite negler, har faktisk vært det assosiert med en raskere vekst. Dette kan skyldes at biting forårsaker traumer i neglen, og stimulerer sirkulasjonen i neglesengen.

Dette støtter også teorien om at hyppig negleklipping gjør at neglene vokser litt raskere. Vanlig klipping medfører ikke samme risiko som neglebiting, så hvis du vil ha lengre negler, er klipping den beste veien.

Hva med tåneglene dine?

Tåneglene dine vokser mye saktere enn neglene. De vokser med en gjennomsnittlig hastighet på 1,62 mm per måned.

Og hvis du mister en tånegl, kan det ta opptil halvannet år før den vokser helt ut igjen. Det er tre ganger så lang tid som det ville ta neglen å vokse igjen.

Dette er fordi tåneglene dine generelt blir utsatt for mindre traumer enn neglene dine. Selv om du kanskje stikker i tåen her og der, vil ikke denne midlertidige sirkulasjonsutbruddet ha en varig innvirkning.

Hvordan få neglene til å vokse raskere

Selv om det ikke finnes noen vitenskapelig beviste metoder for å få neglene til å vokse raskere, er det en rekke måter å øke den generelle helsen til neglene dine på.

Følgende metoder vil bidra til å styrke neglene dine og forhindre at de knekker, slik at de kan forbli så lenge du vokser dem ut:

Ta biotin. Forskere i ett 2007 studie fant at å ta 2,5 milligram biotin hver dag reduserte brudd og økte den generelle neglens helse.
Bruk negleherdere (men med måte). Negleherdere kan også styrke neglen og redusere brudd. Derimot, eksperter si for å unngå langvarig bruk, da de faktisk kan bryte ned neglen over tid. Du bør begrense eller unngå forsterkere som inneholder formaldehyd eller formalin.
Unngå pålimte negler og giftig lakk. Bruker ofte lim på negler eller giftig lakk kan øke risikoen for brudd. Velg giftfrie eller vannbaserte poleringsmidler når det er mulig.
Stell neglene dine. Å holde neglene rene er nøkkelen til den generelle neglhelsen. Bruk en ren klippemaskin for å trimme dem regelmessig. En gang i uken burde være nok. Hold neglebåndene dine skjøvet bakover eller trimmet også. Og ikke glem å fukte!

Bunnlinjen

Fra årstiden til hvor gammel du er, er det en rekke faktorer som påvirker hvor raskt neglene dine vokser. Selv om de fleste av disse faktorene er utenfor din kontroll, kan du hjelpe prosessen ved å praktisere god neglehygiene.

Hvis du føler at neglene vokser uvanlig sakte – eller opplever misfarging eller andre symptomer – snakk med legen din. Symptomene dine kan være knyttet til ernæringsmangler eller en annen underliggende tilstand. Legen din kan hjelpe deg med å finne ut hvorfor dette skjer og gi deg råd om eventuelle neste trinn.