Hvor skittent er skjegg, egentlig? Pluss tips for å holde skjegget rent

Alexandre Alaimo / EyeEm/Getty Images

Får du fortsatt heebie-jeebies over det virale eksperimentet fra 2015 som hevder at skjegg inneholder mer avføring og bakterier enn toalettseter?

Du har kanskje ikke så mye grunn til bekymring som du forestiller deg. Den “studien”, ifølge Snopes, var ikke en sann forskningsstudie. Det hadde mer å gjøre med oppsiktsvekkende overskrifter enn vitenskap.

Ja, skjegg kan holde på bakterier, men det kan også glattbarbert hud. Dessuten utgjør ikke alle bakterier en trussel mot helsen din.

Akkurat som du vasker huden i ansiktet, hendene eller rumpa for å holde den ren og fri for skadelige bakterier, vil du også trene på god hygiene ved å holde skjegget rent.

Les videre for å lære mer om hvor skittent skjegg kan bli, samt få noen tips om god skjegghygiene.

Har skjegget ditt virkelig flere bakterier enn et toalett?

Den beryktede “studien” fra 2015 hevdet at skjegg er skitnere enn toaletter. En annen liten studie publisert i 2018 antydet at skjegg var skitnere enn hunder.

Men ikke få ut klipperen ennå.

En studie fra 2014 analyserte prøver fra 409 sykehusarbeidere, delt inn i to grupper basert på ansiktshårene deres. De i ansiktshårgruppen, hvorav de fleste hadde skjegg, var det mindre sannsynlig å huse bakterier enn deres glattbarberte kolleger.

Forskere antydet at årsaken kunne være mikrotraumer i huden forårsaket av barbering. Små skrubbsår i huden som oppstår når du barberer kan holde på og vokse bakterier, som potensielt kan føre til infeksjon.

Hva betyr alt dette? Kort sagt, ingen vesentlige bevis tyder på at skjegg i seg selv er skittent.

Skjegg er så skittent som du lar dem bli

Som enhver annen overflate eller kroppsdel, kan et skjegg inneholde skitt og bakterier uten regelmessig rengjøring. Jo lenger skjegget går uten å vaskes, jo skitnere blir det til slutt.

Å praktisere god hygiene, som håndvask og vanlig skjeggvask, kan bidra til å holde skjegget rent og sunt.

Kan et skittent skjegg gjøre deg syk?

Et skittent skjegg kan gjøre deg syk hvis bakterier trives i skjegget, som Staphylococcus og Enterokokkgå inn i blodet gjennom et kutt eller en annen åpning, forklarer Dr. Anna Chacon, en sertifisert hudlege.

For å si det enkelt, vil du sannsynligvis ikke bli syk av å bare ha et skittent skjegg, eller kose i nærheten av et.

Å la skjegget bli skittent er selvfølgelig ikke en god idé. Likevel møter du bakterier hele dagen lang. Selv potensielt skadelige stammer vil ikke gjøre deg syk med mindre de klarer å finne veien inn i kroppen din.

Av denne grunn anbefaler Chacon at du regelmessig sjekker huden din for skjulte kutt og sår som kan gi en vei inn for bakterier. Hun anbefaler også å praktisere god håndhygiene, som selvfølgelig kan begrense spredning av bakterier og redusere smittefaren.

De fleste berører ansiktet ganske ofte. Ifølge en 2015 studieberører folk ansiktet rundt 23 ganger hver time.

Selv om ingen forskning spesifikt undersøker hvor ofte folk blir flinke med skjegget, fant forskerne at folk oftest berører håret, kinnene, munnen og haken – alle flekker i nærheten av skjeggsonen.

Øker skjegg risikoen for covid-19?

Et skjegg øker kanskje ikke direkte risikoen for å få koronaviruset som forårsaker COVID-19, eller andre virus, for den saks skyld. Men skjegget ditt kan gjør enhver maske du bruker mindre effektiv, og reduserer beskyttelsen mot koronaviruset.

Forskning fra 2020 antyder at ansiktshår kan påvirke respiratortilpasningen. Jo mer ansiktshår du har, jo mindre tilstrekkelig passform. Uten skikkelig forsegling reduseres åndedrettsvernet.

Dette gjør deg ikke bare mer utsatt for virus heller. Det kan også gjøre deg sårbar for skadelige gasser, partikler og damper, noe du bør huske på hvis du jobber i et yrke som krever at du bruker en tettsittende åndedrettsvern.

Hvorfor det er viktig å holde skjegget rent

Enten du rocker en ryddig fippskjegg eller et langt, buskete skjegg, er rensligheten til ansiktshåret viktig – av estetiske årsaker så vel som av helsemessige årsaker.

Svette, forurensende stoffer som støv og pollen, og mat kan lett bygge seg opp på skjegget ditt, noe som gjør at det ser og lukter ikke så godt. Og det er før du vurderer den potensielle helseeffekten av et skittent skjegg.

Vi har allerede vært inne på potensialet for infeksjon hvis bakterier finner veien inn i blodet via en åpning på huden. Men husk også at når du ikke vasker skjegget, blir ikke huden under ren heller. Over tid kan dette føre til:

  • tette porer
  • kviser
  • hudirritasjon og kløe

Noen av de ovennevnte kan øke sannsynligheten for brudd i huden.

Grunnleggende skjeggpleietips

Er du usikker på hvordan du skal begynne når det gjelder å holde skjegget rent?

Chacon anbefaler å vaske skjegget to til tre ganger i uken med sjampo og regelmessig bruke en kam med bred tann. Ikke glem å sjekke huden din av og til for kutt og sår.

Noen andre skjeggpleietips å vurdere:

  • Velg en skånsom skjeggsjampo eller rensemiddel designet for din hudtype.
  • Vask skjegget oftere, til og med daglig, hvis du svetter mye eller kommer i kontakt med skitt eller andre forurensninger.
  • Fukt skjegget for å myke opp håret slik at det er mindre sannsynlig at det irriterer huden din.
  • Bytt barberblad regelmessig. Mål å bytte bladet hver femte til syvende barbering.

  • Hold stelleverktøyene dine i god stand ved å rengjøre, tørke og oppbevare dem riktig. Følg eventuelle instruksjoner gitt av produsenten.

Finn flere gjøremål og ikke gjøre for å vedlikeholde skjegget her.

Bunnlinjen

Nei, skjegget ditt er sannsynligvis ikke så skittent som toalettsetet ditt. Likevel skader det aldri å legge ned en dedikert innsats for å holde det rent.

Regelmessig vask og børsting bidrar ikke bare til å holde skjegget ditt friskt og friskt. De går også langt for å forhindre oppbygging av smuss og bakterier.


Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-basert frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alt helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke sitter inne i skriveskuret for å undersøke en artikkel eller intervjue helsepersonell, kan hun bli funnet mens hun boltrer seg rundt strandbyen sin med mann og hunder på slep eller plasker rundt i innsjøen og prøver å mestre padlebrettet.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss