Paintball lar deg nyte kvalitetstid med venner mens du deltar i fysisk aktivitet. Men hvis du er ny innen paintball, er det ett aspekt av spillet du kanskje ikke forventer: skade.
Paintball er for det meste et trygt spill. Men siden det innebærer å skyte paintballs mot en motstander, er det risiko for mindre skader som blåmerker og welts. Dette kan skje med alle som ikke er ordentlig beskyttet.
Før du deltar i et spill paintball, sørg for at du vet forskjellen mellom paintball-blåmerker og welter, samt hvordan du behandler og unngår disse skadene.
Paintball welts vs paintball blåmerker
Noen mennesker bruker begrepene welts og blåmerker om hverandre, men det er forskjeller mellom de to. Begge oppstår fra et slag mot huden, for eksempel å bli truffet med en paintball mens du spiller spillet.
Imidlertid er en paintball welt et hevet merke som dannes på huden etter et treff. Et blåmerke, på den annen side, er et lilla eller brunaktig merke forårsaket av blod som lekker fra en skadet kapillær under huden.
Forskjellen i utseende er hvordan du kan skille en paintball-sveis fra et paintball-blåmerke. Huden heves ikke bare med en paintball-strikk. Du kan også legge merke til små røde nupper på den hevede delen av huden din, og huden din kan være hoven. Hvis du har et blåmerke, vil du ha misfarging under huden din som gradvis kan spre seg.
Både welts og blåmerker kan være smertefulle eller ømme ved berøring. Hudbetennelse kan vedvare i flere dager, eller til blåmerke eller smuss forsvinner.
Behandlingsmuligheter for paintball blåmerker og welter
Selv om paintball-blåmerker og paintball-svulster gradvis forsvinner av seg selv i løpet av dager eller uker, kan hjemmebehandling hjelpe huden din til å reparere seg selv raskere. Målet med behandlingen er å redusere hevelse og lindre smerte.
Disse merkene er forskjellige, men du kan bruke de samme helbredelsesteknikkene på begge for å lette betennelse, hevelse og misfarging.
Her er noen behandlingstips å følge:
1. Vask det berørte området
Før du administrerer behandlingen, vask et paintball-blåmerke eller vann med varmt såpevann. Dette fjerner smuss, rusk og blod fra såret. Å holde området rent bidrar også til å forhindre en hudinfeksjon.
Tørk forsiktig blåmerke eller strekk med en klut. Ikke bruk alkohol på et åpent sår, ellers kan huden din brenne eller svi.
2. Påfør en varm eller kald kompress
Å påføre en kald kompress på en paintball-strikk eller blåmerke bidrar til å trekke sammen blodårene under huden din. Dette minimerer blodstrømmen og hjelper til med å lindre blåmerker og hevelser.
Når du er i stand til å kontrollere eventuelle blåmerker og hevelser, bytt til en varm eller varm kompress. Varme kan lindre betennelse og lindre smerte. Påfør en varm eller kald kompress i intervaller på 15 minutter. La huden hvile i minst en time før du påfører kompressen igjen.
3. Ta reseptfrie smertestillende medisiner
En alvorlig paintball blåmerke eller welt kan være smertefullt. Når en kompress ikke lindrer smerten, ta reseptfrie (OTC) medisiner som paracetamol (Tylenol) eller ibuprofen (Motrin).
Sørg for å følge instruksjonene på emballasjen.
4. Hev det berørte området
Hold den forslåtte eller krympede delen av kroppen din – for eksempel armen eller benet – hevet, hvis mulig. Høyde bidrar til å begrense blodstrømmen til det berørte området, noe som kan redusere hevelse og betennelse. Stable puter oppå hverandre og hvil deretter benet eller armen på toppen av putene.
5. Bløtlegg i Epsom salt
Sårhet er normalt etter en omgang paintball. Hvis du er sår, tilsett en halv kopp Epsom-salt i badevannet og bløt i ca. 20 minutter for å slappe av såre muskler og redusere hudbetennelse.
Bløtlegging i Epsom-salt eliminerer kanskje ikke et blåmerke eller svulst, men det kan lindre smerte forårsaket av dem.
6. Aktuelle naturlige rettsmidler
Påføring av aktuell vitamin K-lotion kan hjelpe huden din til å helbrede hvis du har blåmerker og hevelser etter å ha blitt truffet med en paintball. Dette er effektivt fordi vitamin K hjelper blodpropp, og reduserer blødninger under huden.
I en
De antiinflammatoriske fordelene med heksehassel på huden kan også gi midlertidig smertelindring og fremme helbredelse.
Hvordan forebygge paintball blåmerker og welter
Den beste måten å forhindre blåmerker og slag i paintball er å unngå å bli truffet mens du spiller sporten. Dette kan være lettere sagt enn gjort. Så det er viktig å bruke nok beskyttende klær for å holde huden din trygg.
Her er noen tips for å forhindre at blåmerker og svulster oppstår:
- Ikke utsett huden din. Bruk langermede skjorter, bukser og støvler.
- Bruk polstring eller kle deg i flere lag med klær. Dette reduserer kraften til en paintball mot huden din.
- Ha på hjelm. Det er viktig å beskytte hodet mot paintballs.
- Ikke glem vernebrillene dine. Paintball-slag skader ikke bare huden, de kan også skade øynene dine hvis de ikke er beskyttet.
- Endre kroppsholdningen din. Dette kan hjelpe deg å unngå flere treff på samme sted.
Utsikt for paintball blåmerker og welter
Paintball blåmerker og svulster kan være smertefullt, men huden din vil til slutt leges. Hvor lang tid det tar for en welt eller blåmerke å gro varierer avhengig av omfanget av traumer.
Vanligvis helbreder welts raskere enn et blåmerke. Mens en welt gradvis kan forsvinne i løpet av et par dager, kan det ta opptil to uker før et blåmerke gror helt. Blåmerket vil bli lettere og lettere til det ikke lenger er merkbart.
I mellomtiden, fortsett med hjemmemedisiner til huden din renner.
Blåmerker er vanligvis ufarlige, men du bør oppsøke lege hvis blåmerket er ekstremt smertefullt eller hvis du har problemer med å bevege et ledd.
Discussion about this post