Hvordan bli kvitt rynker

Hvorfor har jeg rynker?

Hvordan bli kvitt rynker på en naturlig måte

Selv om mange mennesker henvender seg til behandlinger som injeksjoner av Botox for å myke opp rynker, er det noen enkle måter å begynne å behandle rynker uten injeksjoner:

• Spis et sunt kosthold som inkluderer masse vann. Riktig hydrering bidrar til å forsvare seg mot linjer i ansiktet. Vurder også å ta et kosttilskudd som inneholder omega-3-fettsyrer for å hjelpe til med å fukte huden.
• Få nok søvn for å la huden lades opp igjen. Og sov på ryggen. Å sove med ansiktet på puten kan strekke huden og oppmuntre til rynker.
• Bruk solkrem i ansiktet hver dag. Ikke glem at solens UV-stråler er der selv på overskyede dager og om vinteren. Og bruk solbriller. Ikke bare vil solbriller hindre deg fra å myse, men de vil beskytte huden rundt øynene dine.
• Fukter ansiktet ditt minst tre ganger hver dag. Bruk din favoritt fuktighetskrem. Ikke glem huden mellom øynene og øyenbrynene.
• Eksfolier ansiktet et par ganger i uken. Bruk din favoritteksfolierende skrubb for å fjerne de døde hudcellene.

Enkle måter å bli kvitt rynker på

Det er mange hjemmemedisiner for å håndtere rynker. Selv om de kanskje ikke er klinisk testet eller medisinsk godkjent, er det folk som tror på kraften til hjemmemedisiner som:

• påføre eggehvite på rynkene mellom øynene/øyenbrynene
• påføre yoghurt blandet med honning, sitronsaft og væsken fra en vitamin E-kapsel, i 10 minutter før du vasker den av
• masser noen dråper kokosnøttolje eller søtmandelolje inn i rynkene dine hver kveld før du legger deg
• svelge en spiseskje linfrøolje to til fire ganger om dagen
• påfør en maske av moset avokado i 20 minutter før du skyller den av

Øvelser for å bli kvitt rynker

Noen mennesker føler at ansiktsøvelser bare vil skjerpe rynker på grunn av de repeterende bevegelsene. Andre tror at ansiktsøvelser kan gjøre huden i ansiktet mer smidig, noe som vil myke opp rynker.

Hvordan bli kvitt rynker i pannen

For en jevn panne må du jobbe med frontalismuskelen hver dag.

Legg håndflaten på venstre hånd på venstre side av pannen. Mens du holder huden fast med venstre hånd, trykker du høyre håndflate på høyre side av pannen og beveger den i en sirkulær masserende bevegelse med klokken.

Etter to minutter holder du høyre hånd på plass og masserer venstre side av pannen med en sirkulær bevegelse mot klokken i to minutter.

Gjenta denne prosessen tre ganger i totalt seks minutter på hver side.

Hvordan bli kvitt linjer rundt øynene

For å redusere kråketær ved øynene, plasser tommelen ved det ytre hjørnet av øynene og fingrene på toppen av hodet. Klem øynene godt sammen og trekk de ytre hjørnene av øynene med tommelen ut mot sidene av hodet og litt opp.

Hold denne strekningen i omtrent 10 sekunder og slapp av. Gjenta 15 ganger. Gjør dette til en del av din daglige rutine.

Bunnlinjen

Når vi eldes og huden vår mister elastisitet, utvikler ansiktene våre rynker og rynker.

Hvis du ønsker å minimere disse linjene for et mer ungdommelig utseende, finnes det en rekke alternativer for folk som ønsker å unngå injeksjoner og andre medisinske behandlinger. Mange av disse hjemmemedisinene har ikke blitt bevist i det medisinske miljøet.

Diskuter naturlige rettsmidler for å bli kvitt rynker med legen din før du endrer kostholdet eller tar kosttilskudd.