Hvordan bruke en ansiktsmaske riktig

Hva er en kirurgisk ansiktsmaske?

En kirurgisk maske er en løstsittende engangsmaske som har rektangulær form. Masken har elastiske bånd eller bånd som kan løkkes bak ørene eller knyttes bak hodet for å holde den på plass. En metallstrimmel kan være til stede på toppen av masken og kan klemmes for å passe masken rundt nesen.

En riktig båret trelags kirurgisk maske kan bidra til å blokkere overføring av store partikkelmikroorganismer fra dråper, spray, sprut og sprut. Masken kan også redusere sannsynligheten for hånd-til-ansikt kontakt.

Den kirurgiske maskens trelagslag fungerer som følger:

• Det ytre laget avviser vann, blod og andre kroppsvæsker.
• Mellomlaget filtrerer visse patogener.
• Det indre laget absorberer fuktighet og svette fra utåndingsluften.

Kantene på kirurgiske masker danner imidlertid ikke en tett forsegling rundt nesen eller munnen. Derfor kan de ikke filtrere ut små luftbårne partikler som de som overføres ved hoste eller nysing.

Når bør du bruke ansiktsmaske?

De Verdens helseorganisasjon (WHO) anbefaler å bruke kirurgiske masker bare hvis du:

• har feber, hoste eller andre luftveissymptomer
• har det bra, men tar vare på noen med en luftveissykdom – i dette tilfellet, bruk en maske når du er innenfor 6 fot eller nærmere personen som er syk

Selv om en kirurgisk maske hjelper til med å fange større luftveisdråper, kan den ikke beskytte deg mot å pådra deg det nye koronaviruset, som er kjent som SARS-CoV-2. Det er fordi kirurgiske masker:

• ikke filtrer ut mindre luftbårne partikler
• sitter ikke tett på ansiktet ditt, så luftbårne partikler kan lekke inn gjennom sidene av masken

Noen studier har ikke klart å vise at kirurgiske masker effektivt forhindrer eksponering for smittsomme sykdommer i fellesskap eller offentlige omgivelser.

For tiden er Centers for Disease Control and Prevention (CDC) anbefaler ikke at allmennheten bruker kirurgiske masker eller N95-åndedrettsvern for å beskytte mot luftveissykdommer som COVID-19. Helsepersonell og førstehjelpspersonell trenger disse forsyningene, og det er for tiden mangel på dem.

Når det gjelder COVID-19, anbefaler CDC imidlertid allmennheten å bruke tøybelegg for å forhindre spredning av sykdommen. CDC også gir instruksjoner om hvordan du lager din egen.

Hvordan ta på en kirurgisk maske

Hvis du trenger å bruke en kirurgisk maske, ta følgende trinn for å ta den på riktig.

Hva du ikke skal gjøre når du bruker en kirurgisk maske

Når masken er plassert sikkert, er det visse forholdsregler å huske på for å sikre at du ikke overfører patogener til ansiktet eller hendene.

Hvordan fjerne og kaste en kirurgisk maske

Det er viktig å fjerne ansiktsmasken riktig for å sikre at du ikke overfører bakterier til hendene eller ansiktet. Du vil også sørge for at du kaster masken trygt.

Hva er en N95 respirator?

N95 åndedrettsvern er formtilpasset til størrelsen og formen på ansiktet ditt. Fordi de passer ansiktet ditt tettere, er det mindre mulighet for luftbårne partikler å lekke inn rundt sidene av masken.

N95s kan også filtrere små luftbårne partikler mer effektivt.

Nøkkelen til en effektiv N95 er å sikre at den passer ansiktet ditt riktig. Helsepersonell som gir direkte pasientbehandling, blir tilpasningstestet årlig av en kvalifisert fagperson for å være sikker på at deres N95 passer godt til dem.

En riktig tilpasset N95 respirator filtrerer vanligvis patogener i luften mye bedre enn en kirurgisk maske. Åndedrettsvern som er nøye testet og sertifisert for å bære N95-betegnelsen kan blokkere opptil 95 prosent av bittesmå (0,3 mikron) testpartikler. Men de har også sine begrensninger.

Imidlertid Food and Drug Administration (FDA) anbefaler ikke at allmennheten bruker N95-åndedrettsvern for å beskytte seg mot luftveissykdommer som COVID-19. Hvis de bæres uten en tettsittende passform, kan de ikke filtrere ut små luftbårne partikler som forårsaker sykdommer.

Ifølge FDA er den beste måten å forhindre en infeksjon på å unngå å bli utsatt for viruset. Den anbefaler å trene sosial distansering og hyppig håndvask.

Resultatene av en 2016 systematisk gjennomgang og meta-analyse fant ingen signifikant forskjell mellom N95-respiratorer og kirurgiske masker når de brukes av helsepersonell for å forhindre overføring av akutte luftveisinfeksjoner i kliniske omgivelser.

En nylig randomisert klinisk studie fra 2019 publisert i tidsskriftet JAMA støttet disse funnene.

Hva fungerer best for å begrense smitte?

Hvis du har en luftveissykdom, er den beste måten å minimere smitte på å unngå andre mennesker. Det samme gjelder hvis du vil unngå å få virus.

For å redusere risikoen for å overføre viruset eller komme i kontakt med det, HVEM anbefaler følgende:

• Sørg for god håndhygiene ved å vaske hendene ofte med såpe og vann i minst 20 sekunder om gangen.
• bruke hånddesinfeksjonsmiddel som inneholder minst 60 prosent alkohol hvis du ikke har tilgang til såpe og vann.
• Unngå å berøre ansiktet ditt, munn og øyne.
• Hold trygg avstand fra andre. De CDC anbefaler minst 6 fot.
• Unngå offentlige steder til du blir helt frisk.
• Bli hjemme og hvile.

Bunnlinjen

Kirurgiske masker kan beskytte mot større luftbårne partikler, mens N95 åndedrettsvern gir bedre beskyttelse mot mindre partikler.

Å ta på og av disse ansiktsmaskene på riktig måte kan bidra til å beskytte deg og helsen til de rundt deg fra å overføre eller pådra seg patogener.

Selv om ansiktsmasker kan bidra til å redusere spredningen av enkelte sykdomsfremkallende organismer, tyder bevis på at bruk av ansiktsmasker kanskje ikke alltid beskytter deg eller andre mot eksponering for visse patogener.

Les denne artikkelen på spansk.