Hvordan identifisere og behandle en hyperekstendert albue

Hva er symptomene på albuehyperekstensjon?

Du vil sannsynligvis høre en «pratt» lyd og føle umiddelbar smerte når albuen er hyperekstendert. Andre potensielle symptomer inkluderer:

• kjedelig til skarp smerte når du beveger albuen
• smerte når du berører albuen
• hevelse rundt den skadde albuen
• stivhet i albuen og armen
• tap av albue- og armstyrke
• muskelspasmer i biceps når du prøver å rette ut armen

Huden din kan bli rød og flekkete rundt det skadde området. Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden kan du også oppleve deformitet i albuen, sirkulasjonsproblemer i hånden eller begge deler.

Hva forårsaker albuehyperekstensjon?

Hver av albuene dine er laget av tre ledd: humeroulnarleddet, humeroradialleddet og superior radioulnarleddet. Du er i stand til å bøye og strekke armen på grunn av humeroulnarleddet ditt. Dette leddet forbinder beinene i overarmen, kjent som humerus, og underarmen, kjent som ulna.

Albuen din er hyperekstendet når humeroulnarleddet ditt bøyer seg bakover og utenfor dets naturlige bevegelsesområde. Det er mest sannsynlig at du opplever dette når du driver med kontaktsport, for eksempel fotball, eller utfører annen kraftig fysisk aktivitet, for eksempel gymnastikk eller vektløfting. Du kan også forlenge albuen når du tar deg selv under et fall. I dette tilfellet kan kroppsvekten din og virkningen av fallet få albuen til å bøye seg feil vei.

Hvordan diagnostiseres albuehyperekstensjon?

Hvis du mistenker at du har forlenget albuen din, avtal en avtale med legen din. For å diagnostisere albuehyperekstensjon, vil legen din starte med å ta sykehistorien din og undersøke armen nøye. De kan også bestille en røntgen for å utelukke eventuelle brudd eller en MR- eller CT-skanning for å se etter bløtvevsskade. Legen din kan bruke bildene produsert av en MR- eller CT-skanning for å finne ut hvor albuen din er skadet og hvor mye musklene, sener eller annet bløtvev er skadet.

Hvis albuen din er synlig deformert eller du har beinfragmenter som stikker ut gjennom huden din, gå til legevakten for behandling.

Hvordan behandles albuehyperekstensjon?

Umiddelbart etter skaden, plasser en kald kompress på albuen for å redusere smerte og hevelse. For å lage en kald komprimering, pakk litt is eller en ispose i en klut. Du kan også ta reseptfrie antiinflammatoriske smertestillende midler, som aspirin, for å lindre hevelse og ubehag.

Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden din, kan legen din også foreskrive en eller flere av følgende behandlinger.

Hvile

I de første par dagene etter skaden, unngå å bøye og strekke albuen så mye som mulig. Dette kan hjelpe den til å helbrede. Du bør også holde deg unna aktiviteter som kan forårsake hevelse, som å drikke alkohol eller bruke varmeputer på det skadede området.

Avhengig av alvorlighetsgraden av skaden din, kan legen din anbefale deg å begynne å bevege albuen etter et par dager eller anbefale en lengre hvileperiode.

Isterapi

Pakk is eller en ispose i en klut og plasser den på det skadede området. Påfør denne kalde kompressen i 10 til 20 minutter av gangen. Gjør dette med noen timers mellomrom de første dagene etter skaden. Påfør aldri isen direkte på huden din.

Elastisk bandasje

Å vikle en elastisk bandasje rundt den skadde albuen kan bidra til å forhindre og lindre hevelse. Det kan også bidra til å begrense bevegelsen din, slik at albuen din kan gro lettere. For å legge på en elastisk bandasje, legg den rundt albuen godt nok til å gi kompresjon, men ikke så tett at det forårsaker smerte eller reduserer følelsen i armen eller hånden.

Albuestøtte

Å ha på seg en albuestøtte kan også bidra til å immobilisere albuen. Dette kan hjelpe den til å helbrede riktig. Legen din kan fortelle deg hvor lenge du bør bruke bøylen. I noen tilfeller kan de oppfordre deg til å bruke bukseseler fortløpende når du deltar i visse aktiviteter.

Høyde

Å heve albuen over hjertenivået kan bidra til å forhindre og lindre hevelse. Dette er spesielt nyttig de første par dagene etter skaden. Vurder å heve albuen på noen puter når du ligger ned eller en stabel med puter når du sitter. Å bruke en slynge kan også bidra til å heve albuen.

Fysioterapi

Når du kan bevege albuen igjen uten akutte smerter, kan legen din råde deg til å utføre noen milde strekk eller øvelser for å helbrede den. De kan for eksempel oppfordre deg til å utføre en eller flere av følgende øvelser.

Strekk ut den skadde armen slik at den er parallell med bakken, med håndflaten vendt ned. Med den andre hånden trykker du forsiktig ned på håndleddet på den skadde armen. Motstå å bevege armen nedover som svar på dette trykket. Du skal kjenne en mild strekk i underarmen og albuen. Du kan gjøre denne strekningen sittende eller stående.

Strekk ut den skadde armen slik at den er parallell med bakken, denne gangen med håndflaten vendt opp. Med den andre hånden trykker du hånden på den skadde armen forsiktig ned og bakover. Du skal kjenne en strekk i albuen og underarmen.

Bøy den skadde armen ved albuen, slik at overarmen er nede ved siden av deg og underarmen strekkes fremover, parallelt med bakken. Håndflaten din skal vende nedover. Med den andre hånden trykker du forsiktig ned på toppen av hånden på den skadde armen. Motstå å bevege den hyperekstendede albuen ned som svar på dette trykket. Hold i fem sekunder, og slapp av. Gjenta 10 ganger til. Gjør dette tre ganger om dagen. Sørg for å holde albuen ved siden hele tiden.

Kirurgi

I noen tilfeller kan albuehypertensjon forårsake skade på leddbånd, sener, bein eller andre strukturer i albuen. Albueleddet ditt er brukket eller alvorlig revet. I dette tilfellet kan det hende du trenger kirurgi for å fikse det skadde området. Etter operasjonen må du holde armen immobilisert i noen uker. Da må du kanskje gjennomgå fysioterapi for å hjelpe deg med å gjenopprette albuefunksjonen.

Hva er utsiktene for albuehyperekstensjon?

Du bør oppsøke legen din umiddelbart hvis du opplever symptomer på albuehyperekstensjon. De kan hjelpe deg med å diagnostisere omfanget av skaden din. De kan også foreslå de beste behandlingsalternativene for å hjelpe albuen til å helbrede riktig.

På kort sikt bør du forvente å holde albuen immobilisert i minst et par dager. Hvis albuen din er alvorlig skadet og du trenger kirurgi, må du holde den immobilisert lenger. I de fleste tilfeller bør det gro innen en måned. Du kan trenge fysioterapi for å få tilbake full styrke og bevegelsesutslag.

Hvis albuen din ikke gror ordentlig eller du skader den gjentatte ganger, kan du utvikle kronisk ustabilitet i albuen. Over tid kan dette øke risikoen for leddgikt.

Spør legen din for mer informasjon om din spesifikke tilstand, behandlingsalternativer og langsiktige utsikter.

Hvordan kan du forhindre albuehyperekstensjon?

Den beste måten å forhindre albuehyperekstensjon på er ved å trene riktig form når du deltar i kontaktsport eller andre anstrengende fysiske aktiviteter. Det kan for eksempel hende du må perfeksjonere formen når du trener gymnastikk eller justere slagteknikken under boksing. En kvalifisert trener eller instruktør kan hjelpe deg å lære hvordan du trener god form og reduserer risikoen for skade.