Hvordan rengjøre hver type holder

Må jeg rengjøre holderen min?

Hvis du bruker en holder, lurer du kanskje på hvordan du skal ta vare på den. Holderen sitter inne i munnen og mot tennene dine, så den samler raskt opp bakterier, plakk og tannstein. Akkurat som du pusser tennene hver dag, er det viktig å rengjøre holderen hver dag.

Mange trenger å ha på seg en holder på heltid en stund etter at de har fjernet seler. Dette er fordi tennene ikke er satt i et stivt miljø. Selv etter at de har blitt korrigert med tannregulering og flyttet til en bedre posisjon, kan de skifte over tid.

Holdere hjelper musklene og vevet i munnen din med å holde tennene i den nye plasseringen. Noen mennesker kan til og med trenge å bruke holderne om natten på ubestemt tid for å holde tennene på plass.

Her er mer om de forskjellige typer holdere, hvordan du rengjør dem og andre tips for å holde dem godt vedlikeholdt.

Rengjøring varierer etter type

Å ta vare på beholderen din starter med å identifisere hvilken type du har. Det er tre typer holdere:

• Hawley-holdere er støpt av akryl for å passe munnen din. De har en wire som hjelper til med å holde holderen på plass. Denne typen holder er avtakbar, så den er enkel å rengjøre.
• Klare plastholdere kan gå under navnene Essix, Vivera eller klare aligners. Disse holderne glir over tennene dine og er stort sett usynlige. De er enkle å fjerne, men er ikke like holdbare som Hawley-holdere.
• Faste, eller limte, holdere kan også kalles permanente holdere. Disse er faktisk festet til de nedre fortennene dine. De brukes hvis du har høy risiko for å få tennene dine skiftende. Du kan ikke fjerne denne typen holder. Det er vanligvis satt på plass i måneder eller til og med år.

Slik rengjør du holderen din

Hawley og klare plastholdere

Både Hawley og klare plastholdere kan fjernes fra munnen for daglig rengjøring.

Følg disse trinnene for å rengjøre Hawley- eller gjennomsiktig plastholder:

1. Sørg for at du rengjør holderen så snart du fjerner den fra munnen, mens den fortsatt er våt. Dette vil gjøre det lettere å rense bort rusk før det stivner.
2. Børst ut holderen med lunkent vann etter hvert måltid. Det er lurt å pusse tennene på denne tiden også.
3. For en dypere rengjøring, bland lunkent vann med mild oppvaskmiddel (tannkrem er slipende og kan skrape opp holderens overflate). Bruk en myk tannbørste eller protesebørste for forsiktig å skrubbe bort plakk og annet rusk.
4. Om nødvendig, bruk en bomullspinne for å komme inn i de dypeste sporene og rillene på klare plastholdere.
5. Spør tannlegen din om å bløtlegge holderen i en protese eller holderrens, som Efferdent eller Polident. Hvis de anbefaler bløtlegging, bland en kopp lunkent vann med en tablett rensemiddel og følg pakkens instruksjoner for timing.

Hvis du oppdager rusk på holderen som ikke vil løsne, ta den med til tannlegen eller kjeveortopeden. Det finnes spesielle løsninger som kan fjerne gjenstridig tannstein.

Faste, eller limte, holdere

Disse holderne er festet til tennene dine, så du må bruke tanntråd daglig for å holde dem rene. Denne prosessen kan virke skremmende i begynnelsen, men du vil etter hvert få taket på det. Slik rengjør du den permanente holderen:

1. Ta et 6-tommers stykke tanntråd og bruk en trådtråd for å tre tråden mellom de to nedre fremre tennene.
2. Hold den ene enden av tråden med fingrene og den andre med treeren.
3. Når du har fått tanntråden under holdetråden, flytter du den opp og ned mellom tennene helt til tannkjøttkanten. Tanntråden bør gå forsiktig under tannkjøttkanten hvis mulig.
4. Skyv tanntråden sidelengs til neste område du vil rengjøre. Trekk ned til den er mellom tennene.
5. Gjenta denne prosessen med hver tann som er festet til den permanente holderen.

Hvis du har vanskelig for å bruke tanntråd, ikke nøl med å be om hjelp fra tannlegen eller kjeveortopeden. De kan hjelpe deg med å veilede teknikken din og gi flere tips.

6 tips for pleie av avtakbar holder

1. Unngå varme

Å utsette holderen for høy varme kan deformeres og ødelegge den. Hold holderen unna:

• kokende vann
• mikrobølger
• oppvaskmaskiner
• vaskemaskiner og tørketromler
• dashbordet på bilen din

Vask alltid holderne i lunkent vann.

2. Hopp over kjemikaliene

Du trenger ikke nødvendigvis å bruke sterke rensemidler for å få en knirkende ren holder. Faktisk, i en studie på Essix-holdere, oppdaget forskere at bruk av kjemiske rensetabletter ikke reduserte antallet bakterier mer enn enkel børsting gjorde.

Når det er sagt, var tablettene effektive til å fjerne «cocci»-bakterier, som Streptokokker bakterier, årsaken til halsbetennelse. Strep hals er en infeksjon i halsen og mandlene som forårsaker sår hals, feber og røde, hovne mandler.

3. Tid din bløtlegging

Hvis du velger å bruke tabletter, ikke bløtlegg en Hawley-holder for lenge. Dette kan korrodere metallkomponentene. Legg beholderen i bløt så lenge det tar å rengjøre den, eller som spesifisert på rengjøringstablettene.

Du kan gjøre en rask bløtlegging i munnvannet hvis du vil friske opp lukten av holderen og drepe noen bakterier. Pass på å blande like deler munnvann og lunkent vann.

Hvis munnvannet ditt inneholder alkohol, må du bare bløtlegge beholderen i denne typen løsning av og til. Alkohol kan skade plasten til holderen.

4. Rengjør saken

Sørg også for å rengjøre holderen regelmessig. Prøv å rengjøre den en gang om dagen før du legger fra deg holderen. Skrubb forsiktig alle overflater på den i varmt såpevann. Skyll den deretter av og tørk.

5. Følg med

Du bør holde holderen unna kjæledyr, slik at de ikke tygger eller kveler på den. På samme måte må du være oppmerksom på hvor du plasserer beholderen mens du spiser. Hvis du legger den på en serviett, kan du glemme den eller ved et uhell kaste den i søpla.

6. Bytt ut etter behov

Holdere er litt som kontaktlinser eller sko: De er utsatt for daglig slitasje. Til slutt må de kanskje skiftes ut. Essix-holdere kan bare vare seks måneder til noen få år, da plasten har en tendens til å slites ut. Hawley-holdere kan vare i 5 til 10 år hvis de blir tatt godt vare på.

Kontakt kjeveortopeden din hvis du merker at holderen din er spesielt skitten, utslitt eller ikke lenger passer ordentlig.

Hva skjer hvis du ikke rengjør beholderen?

Holderen din vil fortsette å samle bakterier, plakk og tannstein fra munnen din mens du bruker den. Over tid kan det til og med begynne å lukte eller smake morsomt hvis du ikke renser det ofte nok.

Enda viktigere, holdere kan inneholde farlige bakterier som Streptokokker, gjelder også S. sanguinis, S. mitis, og S. salivarius, i tillegg til Lactobacillus og Veillonella. Mens mange bakterier normalt finnes i munnen, kan de forårsake sykdom når for mange bygger seg opp.

Du kan også bli utsatt for Candida albicans. Dette er skadelig gjær som vanligvis finnes inne i munnen, men den kan samle seg på holderen og forårsake en infeksjon.

Streptokokker og Candida kan ikke være store trusler hvis du har et sunt immunsystem. Hvis immunsystemet ditt er kompromittert på en eller annen måte, må du imidlertid være mer forsiktig. Fortell legen din med en gang hvis du merker rødhet, hevelse eller andre bekymringsfulle symptomer i munnen.

Bunnlinjen

Rengjøring av holderen er like viktig som å pusse tennene. Du må rengjøre beholderen i varmt vann og oppvaskmiddel en gang om dagen for å holde den sunn. Det er lurt å børste det ut etter hvert måltid også. Tipsene i denne artikkelen er generelle, så det er alltid best å spørre tannlegen eller kjeveortopeden om spesifikke pleieinstruksjoner for holderen.