Hvorfor gir de nye brillene mine hodepine?

Kanskje du har visst at du trengte en ny brilleresept en stund. Eller kanskje du ikke var klar over at brillene dine ikke ga deg optimalt syn før en øyeundersøkelse gjorde det klart.

Uansett kan du bli overrasket hvis de nye, etterlengtede reseptbelagte brillene dine forårsaker uklart syn, er vanskelig å se gjennom eller gir deg hodepine.

Noen ganger kan en ny brilleresept til og med gjøre deg svimmel eller kvalm.

Dette plagsomme scenariet kan få deg til å lure på om det har skjedd en feil. Før du går tilbake til å bruke de gamle linsene dine, sørg for at du forstår hva som kan forårsake hodepine og hva du kan gjøre med dem.

Hva kan være årsaken til hodepine?

Det er flere grunner til at nye briller kan forårsake hodepine.

Muskelbelastning

Hvert øye inneholder seks muskler. Ettersom øynene dine lærer å se verden gjennom en ny resept, må disse musklene jobbe hardere eller annerledes enn de gjorde før.

Dette kan forårsake muskelbelastning i øyet og hodepine. Du kan være mer utsatt for denne bivirkningen hvis du bruker briller for første gang eller hvis resepten din har endret seg betydelig.

Flere linsekrefter

Det kan være spesielt vanskelig å tilpasse seg bifokale, trifokale eller progressive, spesielt for første gang.

Bifokale har to distinkte linsekrefter.
Trifokale har tre distinkte linsekrefter.
Progressive er kjent som no-line bifokale, eller som multifokale. De tilbyr en jevnere overgang mellom linsestyrker slik at du kan se nær, langt og middels avstand.

Briller som tilbyr mer enn én linsestyrke, korrigerer for flere problemer, for eksempel nærsynthet og langsynthet.

Du må se gjennom linsene på akkurat rett sted for å få den synskorrigeringen du trenger. Bunnen av linsene er for lesing og arbeid på nært hold. Toppen av linsene er for kjøring og avstandssyn.

Dette kan ta litt tilvenning. Det er ikke uvanlig at hodepine, svimmelhet og kvalme følger med tilpasningsperioden for bifokale, trifokale eller progressive linser.

Dårlig monterte rammer

Nye briller betyr ofte nye innfatninger, samt en ny resept. Hvis brillene dine sitter for tett over nesen, eller forårsaker trykk bak ørene, kan du få hodepine.

Det er viktig å få montert brillene til ansiktet av en profesjonell. De vil hjelpe deg med å velge briller som passer riktig og har riktig avstand fra pupillene dine.

Hvis brillene dine føles ukomfortable eller etterlater klypemerker på nesen, kan de ofte justeres for å passe ansiktet ditt mer komfortabelt. Dette bør få hodepinen til å forsvinne.

Feil resept

Selv om du prøver ditt beste for å gi nøyaktig informasjon under en synsundersøkelse, er det mye rom for menneskelige feil. Dette kan noen ganger føre til at du får en mindre enn optimal resept.

Legen din kan også ha målt avstanden mellom pupillene feil (interpupillær avstand). Denne målingen må være nøyaktig, ellers kan den føre til belastning på øynene.

Hvis brilleresepten din er for svak eller for sterk, vil øynene dine bli anstrengte og forårsake hodepine.

Hodepine forårsaket av nye briller bør forsvinne i løpet av få dager. Hvis din ikke gjør det, må du kanskje få øynene dine testet på nytt for å avgjøre om resepten er feil.

Tips for å forebygge hodepine

Disse tipsene kan bidra til å forhindre eller redusere brillehodepine:

Ikke grip de gamle brillene dine

Ikke la deg friste og se etter de gamle brillene dine. Dette vil bare forlenge hodepinen.

Øynene dine trenger tid til å tilpasse seg den nye resepten. Den beste måten å gjøre dette på er å bruke de nye brillene like ofte som du brukte de gamle.

Hvil øynene etter behov gjennom dagen

Akkurat som enhver muskel trenger øyemusklene hvile.

Prøv å ta av deg brillene og sitte i et mørkt rom med øynene åpne eller lukkede i 15 minutter etter behov i løpet av dagen. Dette kan bidra til å lette øyebelastning, spenninger og hodepine.

Alt som får øynene til å føle seg uthvilte, for eksempel en kjølig kompress, vil bidra til å lindre brillehodepine.

Velg antirefleksglass for langvarig bruk av datamaskin

Hvis du sitter foran en dataskjerm i mange timer, kan det føre til belastning på øynene og hodepine. Dette kan forverres av den ekstra belastningen ved å tilpasse seg en ny resept.

En måte å minimere dette på er å sørge for at de nye linsene dine er utstyrt med et antirefleksbelegg av høy kvalitet. Dette vil bidra til å redusere gjenskinn fra dataskjermen, og lindre noe stress på øyemusklene.

Sørg for at brillene dine er riktig montert

Hvis brillene dine føles stramme, klyp nesen eller trykk bak ørene, få innfatningene montert og justert.

Ta OTC-medisiner for å lindre hodepinesmerter

Ta reseptfrie medisiner som ibuprofen eller acetaminophen for å lindre hodepinesmerter.

Se øyelegen din

Husk at det kan ta noen dager å tilpasse seg den nye resepten. Hvis du fortsatt opplever hodepine, svimmelhet eller kvalme etter en uke, ring legen din.

En ny synsundersøkelse kan avgjøre om resepten må justeres eller om rammene ikke passer ordentlig.

Hva med tonede briller mot migrene?

Hvis du er utsatt for migreneanfall, kan du være bekymret for at en ny brilleresept vil utløse dem.

I så fall, snakk med legen din om å få fargede linser designet for å filtrere ut skadelige lysbølgelengder, for eksempel de som er forårsaket av fluorescerende lys eller solen. Disse lysbølgelengdene har vist seg å utløse migrene hos noen mennesker med denne tilstanden.

EN lite eldre studie fant ut at tonede briller bidro til å redusere hyppigheten av migrene ved å redusere visuell forvrengning og forbedre klarhet og komfort.

Viktige takeaways

Hodepine forårsaket av en ny brilleresept er vanlig. Vanligvis forsvinner de i løpet av noen få dager ettersom øynene dine tilpasser seg.

Hvis hodepinen ikke forsvinner innen en uke, ring legen din, spesielt hvis du også er svimmel eller kvalm. I noen tilfeller vil mindre justeringer av innfatningen eller linsene lindre problemet. I andre kan det være nødvendig med en ny resept.