Hva er dong quai?
Angelica sinensis, også kjent som dong quai, er en duftende plante med en klynge av små hvite blomster. Blomsten tilhører samme botaniske familie som gulrøtter og selleri. Folk i Kina, Korea og Japan tørker roten for medisinsk bruk. Dong quai har blitt brukt som urtemedisin i mer enn 2000 år. Det er vant til:
- bygge blodhelse
- øke eller aktivere blodsirkulasjonen
- behandle blodmangel
- regulere immunsystemet
- lindre smerte
- slappe av tarmene
Herbalists foreskriver dong quai til kvinner som trenger å «berike» blodet sitt. Berike, eller nærende, blodet ditt betyr å øke kvaliteten på blodet ditt. Kvinner kan finne størst fordel av dong quai etter å ha fått en baby eller under og etter menstruasjon for problemer som premenstruelt syndrom (PMS), overgangsalder og kramper. Dette er grunnen til at dong quai også er kjent som «kvinnelig ginseng.»
Dong quai kalles også:
- Radix Angelica Sinensis
- tang-kui
- dang gui
- Kinesisk angelica rot
Det er lite vitenskapelig bevis på de direkte fordelene med dong quai. Urten er mer et terapeutisk middel og bør ikke brukes som førstelinjebehandling. Spør legen din om eventuelle bekymringer eller potensielle bivirkninger, spesielt hvis du tar medisiner.
Hva er de foreslåtte fordelene med dong quai?
Økende forskning viser at det kan være vitenskapelige sammenhenger mellom dong quais bruk og dens påstander. Men det er ikke mange veldesignede forsøk i vestlig stil for å danne en klinisk konklusjon. De foreslåtte effektene kan skyldes dong quais transferulsyre og evne til å løse seg opp i fett og oljer som en essensiell olje. Disse komponentene kan ha anti-inflammatoriske effekter og redusere blodpropp.
Personer som kan finne fordeler i dong quai er personer med:
- hjertesykdommer
- høyt blodtrykk
- betennelse
- hodepine
- infeksjoner
- nervesmerter
- lever- eller nyreproblemer
I kinesisk medisinteori kan forskjellige deler av roten ha forskjellige effekter.
| Rotdel | Indikerte bruksområder |
| Quan dong quai (hel rot) | berike blodet og fremme blodstrømmen |
| Dong quai tou (rothode) | fremme blodstrømmen og stoppe blødninger |
| Dong quai shen (hovedrotkropp, ingen hode eller haler) | berike blodet uten å fremme blodstrømmen |
| Dong quai wei (forlengede røtter) | fremme blodstrøm og senke blodpropp |
| Dong quai xu (finere hårlignende røtter) | fremme blodstrøm og lindre smerte |
Syv matvarer som er bra for høyt blodtrykk »
Fremme sunn blodsirkulasjon
De tilgjengelige dataene om hvordan kroppen din absorberer og skiller ut dong quai antyder at dong quai kan forbedre blodsirkulasjonen og lindre smerte.
En studie fra 2005 rapporterte en økning i blodstrøm og blodtrykksfall hos en hund, katt og kanin etter injeksjon av dong quai rotolje, ifølge European Medicines Agency.
Potensiell rolle i kreftbehandling
Dong quai-ekstrakter har potensial til å stoppe cellesyklusen og forårsake celledød i kreftceller.
En studie fra 2011 fant at å ta dong quai kan være effektivt for å redusere forekomsten av anemi – lavt antall røde blodlegemer – hos personer med kreft.
Den nesten universelle bruken av urten betyr at menn og kvinner tar den av mange grunner. Snakk alltid med legen din før du tar urten. Det kan forårsake bivirkninger med andre medisiner du kan ta.
Hvorfor tar kvinner dong quai?
Som «kvinnelig ginseng» er dong quai populær for mange kvinner som har:
- blek og matt hudfarge
- tørr hud og øyne
- uklart syn
- rygger i neglesengene
- skrøpelig kropp
- rask hjerterytme
Beroligende menstruasjonssmerter
Kvinner som opplever magekramper på grunn av mensen kan finne dong quai beroligende. Ligustilide, en komponent i dong quai, er vist å fremme uspesifikk antispasmodisk aktivitet, spesielt for livmormuskler. Dong quai kan også bidra til å regulere menstruasjonssyklusen din, selv om det er lite bevis for dette.
En studie fra 2004 viste at 39 prosent av kvinnene som tok en konsentrert dose dong quai to ganger daglig rapporterte en bedring i magesmerter (slik at de ikke trengte smertestillende) og en normalisering av menstruasjonssyklusen. Flertallet (54 prosent) mente at smertene var mindre alvorlige, men trengte fortsatt smertestillende for å gjøre daglige gjøremål.
Hjemmemedisiner mot menstruasjonssmerter »
Men studien var ikke balansert, og resultatene var for like kontrollgruppen til å konkludere med at dong quai direkte påvirker menstruasjonssmerter. Det er mulig at dong quai rett og slett har en placeboeffekt.
Overgangsalder
Noen tar dong quai for å behandle hetetokter. Imidlertid en 2006
Bivirkninger hos kvinner
American Pregnancy Association anser dong quai som utrygt fordi det stimulerer musklene i livmoren, noe som muligens kan føre til spontanabort. Denne urten har også noen beroligende og søvnfremkallende effekter, så det anbefales ikke å bruke den under amming. Å ikke bruke det under graviditet og amming er den sikreste måten å vite at det ikke vil påvirke babyen din.
Dong quai kan også virke som østrogen i kroppen din og påvirke hormonsensitive tilstander som forverres når de utsettes for østrogen, for eksempel brystkreft.
Det er heller ingen vitenskapelig bevis på dong quais potensial for å øke fruktbarheten din. Studier viser at dong quai kan gjøre slimhinnen i livmoren tykkere, selv om dette kun ble testet på rotter.
Hva er bivirkningene av dong quai?
Fordi US Food and Drug Administration (FDA) ikke regulerer dong quai, er bivirkningene ikke like kjent som de av reseptbelagte medisiner. Imidlertid er det noen bekreftede bivirkninger og interaksjoner basert på dens 2000-årige historie som et supplement. Disse inkluderer:
- pustevansker
- fall i blodtrykket
- døsighet
- feber
- hodepine
- økt blødningsrisiko
- lavt blodsukker
- mageknip
- svette
- problemer med å sove
- synstap
Folk som er allergiske mot planter i gulrotfamilien, som inkluderer anis, karve, selleri, dill og persille, bør ikke ta dong quai. Dong quai er i samme familie som disse plantene og kan forårsake en reaksjon.
Andre medisiner dong quai potensielt kan reagere med inkluderer:
- P-piller
- disulfiram eller Antabus
- hormonbehandling
- ibuprofen, eller Motrin og Advil
- lorazepam eller Ativan
- naproxen, eller Naprosyn og Aleve
- aktuell tretinoin
Blodfortynnende som warfarin, eller Coumadin spesielt, kan være farlig med dong quai.
Denne listen er ikke uttømmende. Snakk alltid med legen din før du begynner å ta det, og les produsentens anbefalinger nøye om hvor mye du skal ta.
Hvordan tar du dong quai?
Du finner de fleste kinesiske urter i:
- bulk eller rå form, inkludert røtter, kvister, blader og bær
- granulære former, som kan blandes med kokende vann
- pilleform, som skal blandes med andre urter eller selges utelukkende som dong quai
- injeksjonsform, typisk i Kina og Japan
- tørket form, som skal kokes og siles som te eller suppe
Dong quai blir sjelden tatt alene. Tanken bak tradisjonell kinesisk urtemedisin er at urter fungerer sammen, da den ene urten kan motvirke bivirkningene av den andre. Som sådan foreskriver urteleger vanligvis en kombinasjon av urter for å målrette unike og individualiserte helsebehov. Kjøp fra en pålitelig kilde. FDA overvåker ikke kvaliteten og noen urter kan være urene eller forurenset.
En urt som vanligvis brukes med dong quai er svart cohosh. Denne urten brukes også til å redusere symptomer forbundet med menstruasjon og overgangsalder.
En utdannet utøver kan overvåke tegn og symptomer og fortelle deg om dong quai er riktig for deg. Les etikettene nøye, da dette kan påvirke doseringen du vanligvis tar.
Takeawayen
Dong quai er et supplement som har foreslått fordeler for blodhelsen og kan ha en effekt på å bremse kreftveksten. Selv om det har blitt brukt i kinesisk medisin i over 2000 år, er det ikke mange vitenskapelige studier som viser at dong quai kan forbedre blodhelsen din betydelig. Snakk med legen din før du tar dong quai, spesielt hvis du tar andre medisiner. Avbryt dong quai og besøk en lege hvis du opplever noen form for lett blødning, for eksempel blødende tannkjøtt eller blod i urinen eller avføringen. Unngå å bruke dong quai hvis du er gravid, ammer eller prøver å bli gravid.
Discussion about this post