Infertilitet kan være en ensom vei, men du trenger ikke gå den alene.
Det er ingen tvil om at infertilitet kan ta store konsekvenser for din mentale og fysiske helse.
Hormonene, skuffelsen, nålene og testene påvirker velværet ditt. Det er ingen måte å beskrive den overveldende smerten forbundet med å prøve – og mislykkes – å bygge et nytt liv og en ny familie med gleden din.
Men det som sjeldnere snakkes om er virkningen infertilitet kan ha på strøm relasjoner i livet ditt.
Selvfølgelig kan opplevelsen din variere avhengig av dine unike omstendigheter. Likevel er det noen vanlige temaer som infertilitetskrigere snakker om som gjør at en allerede ensom vei føles enda mer ufruktbar.
Infertilitet og romantiske forhold
Ingenting dreper den kjærlighetsskapende stemningen bedre enn den militæraktige månedlige timeplanen for tidsbestemt sex. Deretter øker hjerteskjærende skuffelse og å vite at du må gjøre alt igjen i løpet av noen få korte uker.
Ikke overraskende, en
Dessuten blir mange negative følelser dumpet over på partnere. Andre problemer i livene våre kan deles mellom sladder-fester for bestevenner, småprat med vannkjølere og familiemøter. Men mange par velger å holde infertilitetskampen hemmelig. Resultatet er mye press på én person for støtte.
I de fleste par takler individer skuffelse og tristhet på forskjellige måter. Du kan ende opp med å føle deg misunnelig når partneren din anklager deg for å “overreagere” eller “katastrofere”.
I mellomtiden kan du føle at partneren din “ikke bryr seg nok.” Eller du kan ha en partner som reagerer på tristheten din ved å prøve å “fikse” det som ikke kan fikses. Kanskje alt du egentlig ønsker er at de skal sitte sammen med deg i din tristhet og forstå.
Skyld og harme kan lett påvirke par som går gjennom fertilitetsbehandling. Hvis du er en kvinne som gjennomgår invasive fertilitetsbehandlinger som et resultat av mannlig faktor infertilitet, kan du føle harme etter hver injeksjon, blodprøvetaking eller negativ graviditetstest. Eller, hvis behandlingene er et resultat av din egen diagnose, kan du føle deg beskyldt for kroppens “dysfunksjon”.
Hos likekjønnede par kan spørsmålet om hvem som bærer behandlingsbyrden, eller hvem som belønnes for opplevelsen av biologisk foreldreskap, også være en kilde til spenning.
Så er det den økonomiske belastningen. Behandlinger som in vitro fertilisering (IVF) koster vanligvis rundt $15 000 eller mer for en grunnleggende syklus med medisiner, ifølge Planned Parenthood. Og hver syklus av ART tilbyr bare en
Suksessrater kan variere betydelig avhengig av den unnfangende personens alder, infertilitetsdiagnosen, laboratoriet som brukes og klinikken. Par må ofte refinansiere huset sitt, ta opp lån og strekke seg veldig tynt for å betale for behandlinger.
Og fortsatt er det ingen løfte om at du vil se en baby til slutt. Hvis behandlingen ikke virker, kan tapet bli enda mer betydelig.
Infertilitet og vennskap
Hvis du er i de beste fødeårene dine, er du sannsynligvis omgitt av andre i en lignende sesong av livet. Dette betyr at Facebook-feeder er strødd med babyhumper og blå og rosa ballonger. Når du sliter med infertilitet, føles det som om hver person du ser i matbutikken eller hundeparken dytter en barnevogn eller gynger en støt. Denne illusjonen blir virkelighet når bestevennene dine begynner å dele graviditetsnyhetene sine.
Selv om du kanskje vil overøse BFF-en din med gaver som bedårende onesies og ta imot æresbevisninger som “gudforeldre” til barnet deres, kan det hende du ikke føler deg komfortabel med å se dem. Du vil kanskje ikke engang snakke med dem i et forsøk på å håndtere skuffelsen din. Hvis de vet om familiens problemer med å lage babyer, kan vennene dine prøve å unngå å få deg til å føle deg dårlig ved å ta avstand fra deg.
I mellomtiden, hvis du er i stand til å samle opp energien til å få et smil på ansiktet ditt når du sier «Jeg er så glad på din vegne», kan reaksjonen din fremstå som vanskelig eller falsk. Ikke overraskende, i en tid da du trenger vennene dine mest,
Sammenlignet med dine barnløse venner, er du inne i en helt annen, komplisert sesong av livet. Du vil kanskje til og med beskytte dem mot å vite om utfordringene som kan komme med å starte en familie.
Mens vennene dine fortsatt kan sveipe rett på Tinder og kjøpe flaskeservice, pantsetter du leiligheten din for fruktbarhetsmedisiner, og er fullt oppbrukt med din månedlige syklus. Likevel tror de fleste som aldri har prøvd å bli gravide fortsatt at det å bli gravid eller bli gravid med noen andre er like enkelt som et ødelagt kondom eller en glemt pille. Og det kan det være for dem!
For par av samme kjønn er det naturlig nok mer komplisert å få en baby. Det kan være donoregg eller sæd, og den kompliserte verden av surrogati å utforske. Du kan finne deg selv usikker på hva du skal snakke om med venner fordi hele verden er full av konsepter de aldri har tenkt på før.
Infertilitet og foreldrene dine
Selv for par som ikke sliter med infertilitet, spørsmålet “Når skal jeg få et barnebarn?” er irriterende AF. Men når alt du ønsker er å kunne gi foreldrene dine et innrammet ultralydbilde som en overraskelsesgave, begynner dette uskyldige spørsmålet virkelig å svi.
Mange par lider gjennom måneder med infertilitet og IVF-behandlinger uten å fortelle det til noen andre i livet. Noen vil kanskje ikke få foreldrene til å bekymre seg, mens andre ikke vil skuffe dem for tidlig når en graviditet ikke henger seg.
For å unngå vanskelige samtaler – så velmenende som de kan være – kan du føle behov for å trekke deg fra familien din. Det kan være lurt å unngå familiesammenkomster der nysgjerrige øyne analyserer garderoben og drikkevalgene, og vitser om å lage babyer vil garantert fly.
For personer med svært tradisjonelle foreldre, eller par av samme kjønn hvis familier sliter med identiteten sin, kan kunst som IVF bli sett på som moralsk feil. Dette legger til et nytt lag av stress hvis du lider i stillhet.
Infertilitet og eldre barn
Hvis du står overfor sekundær infertilitet (vansker med å bli gravid etter å ha fått et barn), eller går gjennom fertilitetsbehandlinger for baby nummer to eller tre, er det et ekstra press med barnepass på toppen av den daglige infertilitetskampen. Mellom pottetrening, søvntrening og småbarnslivets ustanselige handlinger, er det vanskelig å finne tid til å legge til “ha sex” til den allerede fulle (og utmattende) timeplanen din.
Å være tilstede for eldre barn er vanskelig hvis du opplever infertilitet. Å prøve å bli gravid kan bety å hoppe over barnets morgenrutine mens du går inn for tidlig ultralyd eller blodprøvetaking. Det betyr også at du kanskje er for utslitt til å gi den lille den tiden og oppmerksomheten de ønsker. Den økonomiske belastningen kan bety færre familieferier eller færre aktiviteter for å holde barna glade og engasjerte.
Ofte er de små for små til å forstå at det er en annen baby på vei. Det er vanskelig for dem å forstå hvorfor foreldrene deres slåss og er for følelsesmessig utmattet til å synge «Baby Shark» for 10. gang den dagen.
Foreldres skyldfølelse er overveldende på en god dag, men stilt overfor valget om å gi barnet et søsken på bekostning av å gi dem oppmerksomhet akkurat nå, føles det som om du brenner ut.
Hvordan opprettholde relasjonene dine mens du møter infertilitet
Mens du gjennomgår fertilitetsbehandlinger, kan omgangskretsen din føles veldig trang og liten. Det kan føles som om det bare er deg, partneren din og legen din som navigerer de usikre veiene fremover. Hvis relasjonene i livet ditt er anstrengte på et tidspunkt du trenger dem mest, er her noen tips for å holde dem sterke.
Bestem hvem du kan stole på og del din erfaring
Alles komfortnivå er forskjellig når det gjelder å dele sin infertilitetsreise. Hvis du oppdager at stillhet får relasjonene dine til å føles usammenhengende, vurder å velge en eller to personer du kan betro deg til.
Det kan være noen du kjenner også slitt med infertilitet, noen som gir gode råd, eller noen du kjenner er ikke-dømmende og en god lytter. Prøv å åpne opp for én person og se hvordan det føles. Eller hvis personvern er noe du verdsetter og det gir deg angst for å dele nyhetene dine, kan det hjelpe å bli med i en anonym støttegruppe.
Lag nye forbindelser
Mens infertilitet er en ensom opplevelse, er virkeligheten at du ikke er alene. Så mange som 1 av 8 par sliter med infertilitet, og fertilitetsbehandlinger for par av samme kjønn er på vei oppover. Det betyr at mange mennesker du kjenner også lider i det stille.
Enten du får kontakt med andre på nettet, i klinikken din eller gjennom andre støttegrupper for infertilitet, kan du gjennom denne prosessen fremme nye vennskap og forbindelser som varer.
Be om støtten du trenger
Enten du har bestemt deg for å dele opplevelsen din, eller du holder den mellom deg og partneren din, la støttesystemet ditt vite hva slags kommunikasjon du trenger. De vil ikke vite om du liker hyppige innsjekkinger eller om de bør vente på at du tar kontakt med dem. Fortell dem hva som føles bra for deg.
På samme måte med partneren din, hvis du vil at de skal sitte i din tristhet med deg i stedet for å prøve å “fikse” problemet, fortell dem det. Eller hvis du trenger noen til å snakke deg ut av en avsats og gi deg et realistisk syn, spør etter det du trenger. Alles kommunikasjonsstil er forskjellig. Vi bearbeider ikke sorg og tristhet likt.
Kjenn triggerne dine
Hvis det å gå på en babyshower eller barnebursdag bare er for smertefullt for deg, er det greit å avslå.
Det betyr ikke at du må trekke deg helt bort fra det forholdet (med mindre du vil, selvfølgelig). Bestem hva som er best for din mentale helse. Finn andre måter å få kontakt med folk som ikke er så fokusert på baby eller graviditet.
Gjør rom for romantikk og moro
Selv om sex kan vekke følelser av forventning, angst og skuffelse, kan du fortsatt være intim uten sexpresset.
Prøv å planlegge en ukentlig datekveld eller bare kos på en tilfeldig tirsdagskveld. Kanskje vil dere ta en sport sammen, se et komedieshow eller bake en pai. Selv om infertilitet kan føles som en mørk sky, trenger den ikke å stjele solskinnet fra hvert øyeblikk i hver dag.
Få støtte
Mange fertilitetsklinikker henviser folk til par eller individuell terapi for å håndtere utfordringene forbundet med infertilitet. Hvis du sliter, eller du og partneren din trenger å komme på samme side, er det ingen skam å søke hjelp.
Det er et tyrkisk ordtak som sier: “Ingen vei er lang med godt selskap.” Mens infertilitet kan endre viktige forhold i livet ditt, er det en sjanse til å få disse endringene til å fungere til du. Prøv å gjøre opplevelsen til en opplevelse av personlig vekst. Finn landsbyen som leverer det du trenger. Du er ikke alene.
Abbey Sharp er en registrert kostholdsekspert, TV- og radiopersonlighet, matblogger, og grunnleggeren av Abbey’s Kitchen Inc. Hun er forfatteren av Mindful Glow Cookbook, en kokebok uten diett som er utviklet for å inspirere kvinner til å gjenopplive forholdet til mat. Hun lanserte nylig en foreldregruppe på Facebook kalt Millennial Mom’s Guide to Mindful Meal Planning.
Discussion about this post