Injiserbare og ikke-kirurgiske OA-behandlinger: Legediskusjonsveiledning

Symptomene dine

Når det kommer til symptomene dine og hvordan du føler deg, er det ingen som vet bedre enn deg. En klar forståelse av symptomene du opplever og deres alvorlighetsgrad kan hjelpe legen din med å komme opp med en behandlingsplan langt.

Alvorlighetsgraden av symptomene dine vil også hjelpe legen din å vite om ikke-kirurgiske behandlinger vil fungere for deg.

En av de beste måtene å sikre at du forteller legen din alt de trenger å vite om symptomene dine, er å skrive dem ned. Hold oversikt over symptomene dine i dagene før avtalen din. Legg merke til:

• alvorlighetsgraden av smertene dine på en skala fra 1 til 10
• hvor du føler smerte
• typen smerte du opplever, være så detaljert som mulig
• andre symptomer du opplever, for eksempel varme, rødhet eller hevelse
• aktivitetene som gjør symptomene dine verre og eventuelle begrensninger du har
• hva som lindrer smerten din
• hvordan symptomene dine påvirker hverdagen din

Pass på å også ta opp eventuelle symptomer du har fra medisinene du tar.

Legen din bør vite om du opplever noen følelsesmessig lidelse relatert til OA eller annen behandling du også får. For noen kan smerten ved OA og dens innvirkning på deres evne til å gjøre tingene de liker, føre til følelser av angst og depresjon. Dette må tas opp med legen din.

Hva du allerede gjør for å behandle din OA

Diskuter med legen din alt du allerede gjør for å behandle OA. Still deg selv følgende spørsmål, og diskuter svarene dine med legen din:

• Har du gjort noen livsstilsendringer for å prøve å håndtere OA?
• Tar du noen medisiner eller kosttilskudd?
• Hjelper medisinene eller kosttilskuddene i det hele tatt med symptomene dine?

Livsstilsendringer

Flere og flere leger anbefaler livsstilsendringer for å behandle OA. Å inkludere trening kan være en av de mest effektive måtene å behandle knesmerter på. Å styrke musklene gjennom trening kan redusere smerten og stivheten og forbedre bevegelsesområdet ditt betraktelig. Det kan også bremse skaden på leddene dine.

Å spise et sunnere kosthold er en annen livsstilsendring som er verdt å diskutere med legen din. Flere studier har knyttet vekt til OA i kneet. De har funnet ut at å miste bare noen få kilo kan drastisk forbedre mengden skade på brusken i kneet. Det er anslått at 1 pund kroppsvekt tilsvarer 3 til 6 pund press på kneleddene.

Å inkludere anti-inflammatorisk mat i kostholdet ditt kan også lindre OA-symptomer.

Spør legen din om råd om å gå ned i vekt basert på dine spesifikke behov. Søk også forslag til hvilke matvarer du bør inkludere i kostholdet ditt og hvilke du bør unngå.

I noen tilfeller kan en persons aktiviteter hjemme og på jobb bidra til deres symptomer og progresjon av OA. Snakk med legen din om ergoterapi og om de føler at du kan ha nytte av en evaluering med en ergoterapeut. En profesjonell kan vurdere aktivitetene dine og lære deg måter å beskytte leddene dine mot skade og smerte.

Medisiner

Visse reseptfrie medisiner, som ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) og paracetamol (Tylenol), kan gi effektiv lindring av smerte og betennelse.

For sterke smerter kan legen anbefale reseptbelagte medisiner. Spør legen din om bruk av medisiner for å behandle symptomene dine. Sørg for å spørre om potensielle bivirkninger.

Det er også viktig å fortelle legen din om eventuelle medisiner eller kosttilskudd du allerede tar for OA eller en annen tilstand. Noen legemidler og kosttilskudd forstyrrer hverandre.

Injiserbare behandlinger

Injiserbare behandlinger for kne-OA er verdt å diskutere med legen din hvis du ikke får nok lindring gjennom medisinering og livsstilsendringer.

Kortikosteroidinjeksjoner kan gi rask lindring av smertene dine, og varer alt fra flere dager til flere måneder. Injeksjonene inneholder en kombinasjon av kortison og en lokalbedøvelse som injiseres i kneleddet.

Et annet alternativ kan være viskosupplementering. Dette innebærer å injisere en gel-lignende substans kalt hyaluronsyre (HA) inn i leddvæsken i kneet. HA hjelper leddet å bevege seg fritt og bedre absorbere støtet på leddet når du beveger deg.

Leger diskuterer bruk av blodplate-rik plasma (PRP) injeksjoner og stamcelleterapi for å behandle kne OA, men fordelene har ikke blitt bekreftet med store forsøk. De kortsiktige resultatene virker lovende i noen studier, men ikke i andre. Det gjenstår å se om dette kommer til å bli en vanlig behandlingsform i fremtiden.

Spør legen din følgende spørsmål hvis du vurderer injeksjoner for å behandle din OA:

• Er jeg en egnet kandidat for injiserbare behandlinger?
• Hva er de mulige bivirkningene av hver type?
• Er det noen spesielle forholdsregler å vurdere?
• Hvor lenge kan jeg forvente at smertelindringen varer?

Sammen med legen din kan du kanskje komme opp med en effektiv plan for å behandle knesmerter ved hjelp av ikke-kirurgiske metoder.