Kan babyer drikke geitemelk?

Hva sier ekspertene om geitemelk og sikkerhet

Hva du velger for babyens ernæringskilde er sannsynligvis drevet av flere faktorer. Alle disse kan spille inn:

• din personlige helsetro
• forhold som påvirker babyens helse (som eksem, allergier eller overfølsomhet overfor kumelk)
• tilgjengelighet av ressurser

Men uavhengig av disse sjåførene, er sikkerhet alltid først.

Hoovs down, geitemelk er generelt sett ansett som et trygt kumelk alternativ, men kun når du følger den riktige tidslinjen for å introdusere den til babyen din.

Geitemelkbaserte formler er trygge fra fødsel til 12 måneder, men fersk geitemelk – og enhver annen type ren melk som ikke regnes som en morsmelkerstatning og ikke er morsmelk – bør unngås helt i løpet av de første 12 månedene av barnets liv, som anbefalt av American Academy of Pediatrics (AAP).

Dette er fordi geitemelk alene ikke gir tilstrekkelig næring til spedbarn. Det har blitt assosiert med alvorlige helse- og utviklingsmessige konsekvenser hvis det konsumeres som et alternativ til morsmelkerstatning eller morsmelk.

Videre er spedbarns fordøyelsessystemer ikke modne nok til å fordøye de store mengdene proteiner i animalsk melk.

Når en baby når 1 år, er det imidlertid trygt å introdusere ren geitemelk så lenge den er pasteurisert. (Rå, upasteurisert geitemelk kan inneholde bakterier som kan forårsake alvorlig sykdom hos spedbarn og små barn.)

Vanlige grunner til å vurdere geitemelk

En av de viktigste grunnene til at foreldre vurderer geitemelk er kumelksallergi eller intoleranse. Kumelksallergi påvirker opptil 3 prosent av spedbarn i den utviklede verden.

Symptomer på kumelksallergi varierer fra diaré og hoste til mer alvorlige og potensielt livstruende symptomer som kortpustethet og anafylaksi.

Interessant nok opplever mange mennesker med kumelksallergi (mellom 40 og 100 prosent) ikke den samme allergien mot geitemelk – kanskje fordi geitemelk er mer proteinrik og har andre egenskaper som gjør den lettere å fordøye. (I motsetning til populær tro, geitemelk gjør inneholder laktose – bare mindre.)

Likevel bør erstatning av kumelkformler eller ren kumelk med geitemelkprodukter alltid diskuteres og overvåkes av barnets barnelege – spesielt hvis de har en allergi.

Hvordan geitemelk og kumelk sammenlignes ernæringsmessig

Ernæringsmessig, ren geitemelk har en tendens til å ha litt mer protein og fett sammenlignet med kumelk. Geitemelk kan også inneholde betydelig mer kalsium, kalium, vitamin A og kobber, blant andre viktige vitaminer og mineraler.

Men der geitemelk rangerer høyere i noen vitaminer og mineraler, er den lavere i andre. For eksempel, kumelk inneholder høyere mengder vitamin B12 og folat, hvor geitemelk inneholder mer kalium og vitamin A. Horn-til-horn, dette gjør kumelk og geitemelk ganske jevn, ernæringsmessig sett.

Geitemelks potensielle fordel kan være dens evne til å forbedre kroppens absorpsjon av visse næringsstoffer som jern, som vist i dyrestudier sammenligne de to.

En annen viktig ernæringsmessig forskjell er i laktose (det naturlige sukkeret som finnes i all animalsk melk). Selv uten en ekte allergi, har mange mennesker vanskelig for å fordøye dette melkeproteinet, som ofte bryter ut som mageproblemer.

Geitemelk inneholder mindre laktose, og dette er en stor grunn til at de med kumelkfølsomhet kan tåle geitmelk mye bedre.

Formler basert på geitemelk

Noen nye mødre kan ikke eller velger å ikke amme (og det er helt OK). Hvis du faller inn i denne gruppen, kan det hende du leter etter det nest beste – og ser på geitemelkbaserte formler som en reell mulighet.

Denne 2014-studien viste sammenlignbar sunn spedbarnsutvikling mellom de som ble fôret med geitemelk og de som ble fôret med kumelk.

Flere studier på geitemelk er nødvendig for å utvide de ernæringsmessige fordelene ved å bruke den til spedbarn. Men en studie fra 2019 tyder på at geitemelkbaserte formler kan i større grad etterligne human morsmelk når det kommer til en håndfull beskyttende prebiotika kalt oligosakkarider, som bidrar til å fremme tarmhelsen og til og med immunutvikling.

Én ting å merke seg: Næringsinnholdet i geitemelkbaserte formler vil variere fra merke til merke, så gå gjennom formelvalget ditt med barnelegen din før du mater den til babyen din. Da kan du føle deg trygg på at den oppfyller standard ernærings- og sikkerhetskrav.

Geitemelk mot eksem og refluks

Mens du leser opp geitemelk, kan du komme over noen anekdotiske påstander om at det kan bidra til å redusere alvorlighetsgraden av eksem eller refluks hos spedbarn, men solid forskning rundt disse direkte fordelene mangler.

Hvis du er bekymret for at melkeprodukter er relatert til barnets eksem eller refluks, diskuter dette med barnelegen for de beste rådene og veiledningen før du endrer kostholdet.

Ulemper med geitemelk

Geitemelk er et animalsk produkt og deler lignende allergener med kumelk. Så det er faktisk svært sannsynlig at hvis barnet ditt har en ekte allergi mot kumelk, vil det også være allergisk mot geitemelk. (Dette kan variere avhengig av alvorlighetsgraden av allergien.)

Faktisk, undersøkelser har vist at geitemelk kan gi reaksjoner hos mer enn 90 prosent av barn med allergi mot kumelk.

Så som vi tidligere har sagt, snakk alltid med barnets lege om det er trygt å prøve geitemelk – eller en hvilken som helst type alternativ melkeprodukt, for den saks skyld.

Tilgjengelighet og kostnader er ytterligere potensielle utfordringer for å gjøre geitemelk til en stift i ungenes kosthold. Det er mindre sannsynlig at du finner geitemelk i favorittbutikken og apotekhyllene dine. Så du kan måtte speide ut i helsekostbutikker, spesialbestille den eller lete etter den på nettet.

Og til slutt, hvis du noen gang har prøvd geitost, vet du at den har en distinkt jordaktig smak som skiller seg fra ost laget av kumelk. Du kan forvente en lignende smak med geitemelk. Noen små kan snuppe det først eller helt – spesielt hvis de er vant til kumelkprodukter.

Hvis du ikke er sikker på hvor du skal begynne, spør barnets barnelege om å anbefale bestemte merker, eller skriv ut ernæringsinformasjonen til noen få alternativer du har funnet og diskuter hva som er best for babyen din.

Sikreste typer geitemelk

For babyer under 12 måneder bør du kun vurdere ernæringsmessig passende formler. Geitemelkbaserte morsmelkerstatninger bør forsterkes med vitaminer og mineraler. Når det er sagt, er det viktig å se på ernæringsetiketten med babyens barnelege for å sikre at den sjekker alle de riktige boksene.

Barnelegen din kan anbefale å supplere med vitamin D hvis formelen ikke allerede har det. Andre kan anbefale jerntilskudd også.

Når det kommer til ren geitemelk for småbarn og barn i alderen 1 år og oppover, slapper standardene litt av fordi ungen din burde få næring fra en rekke matvarer.

Mens forskjellige merker vil variere litt på næringsinnhold, er det veldig viktig å sørge for at geitemelken din er pasteurisert. Ideen om gårdsfersk geitemelk virker som det morsomme og «organiske» alternativet Centers for Disease Control and Prevention (CDC) advarer mot det fordi skadelige bakterier i rå melk kan forårsake alvorlig sykdom hos barn.

Sammenlignet med andre land rundt om i verden, er geitemelk et mindre populært valg i USA når det gjelder morsmelkerstatning og melkealternativer fra dyr etter 1 år. Men det betyr ikke at det kanskje ikke passer for din lille.

Faktisk, hvis babyen din viser følsomhet for kumelkprodukter eller du har andre helseproblemer, kan du diskutere alternativet for geitemelk med babyens barnelege.

Studier viser at geitemelkbaserte morsmelkerstatninger og ren, pasteurisert geitemelk etter 1 år tilbyr ernæring som kan sammenlignes med kumelk – og kan til og med ha noen ekstra helsefordeler.

Men de har noen ulemper, inkludert at de er vanskeligere å finne, smaker annerledes og kommer med en høyere prislapp. Hvis disse årsakene ikke teller geitemelk ut, diskuter det med babyens barnelege for å se om det passer godt.