Ved første øyekast kan dette virke som et merkelig spørsmål. Hvorfor snakker vi spesielt om appelsiner? Hva gjør dem forskjellig fra all annen frukt du kan mate babyen din?
Vel, når du tenker på det, er de forskjellige på ganske mange måter. Appelsiner, i motsetning til bananer, pærer eller meloner, er en fruktig, trevlete sitrusfrukt. Disse faktorene gjør en forskjell i når og hvordan du bør mate babyen din for første gang.
Den vanligste alderen anbefalt for introduksjon av sitrusfrukter er rundt 12 måneder. Du vil være sikker på at babyen din er eldre og lykkes med å tygge mat før du introduserer appelsiner. Selv om barneleger ikke lenger anbefaler å utsette et barns eksponering for mat for å forhindre allergi – faktisk ser det ut til at det å spise noen matvarer tidligere kan bidra til å forhindre noen reaksjoner – problemet med appelsiner og annen sitrusfrukt er ikke bare mulige allergier, men også reaksjonen som babyer kan ha til surhet og risiko for kvelning.
Her er noen punkter du bør huske på.
Surhet
Sitrusfrukter er sure, noe som betyr at når frukten metaboliseres, produserer den syre. Selv om voksnes mage kan håndtere surheten til en appelsin, er babyens mage mye mer følsom og reagerer kanskje ikke godt på surhetsnivået.
Hvis babyer får appelsiner for tidlig, kan surheten i noen tilfeller forårsake bleieutslett og rødhet rundt munnen. Dette betyr ikke nødvendigvis at babyen din er allergisk mot frukten. Det er rett og slett en hudreaksjon på surheten.
Surheten kan også forårsake urolig mage eller øke sure oppstøtssymptomer hvis barnet ditt har problemer med sure oppstøt.
Som med de fleste foreldrebeslutninger, er det best å bruke sunn fornuft her. Har du eller andre medlemmer av din nærmeste familie matallergi? Har barnet ditt rutinemessig lidd av sure oppstøt? Vurderer du å gi en stor scoop med pulpy appelsin til en 2 måneder gammel? I slike tilfeller vil det være lurt å vente litt lenger med å gi barnet syrlig frukt.
Hvis barnet ditt derimot er rundt 12 måneder og du ikke har noen grunn til å mistenke at de har allergier, så fortsett og disk opp med det.
Membranen
En av de vanskelige delene av å mate babyer med appelsiner er den klare membranen som holder delene sammen. De kan være vanskelige for selv voksne å gnage gjennom.
Du kan prøve enten å kutte opp hver seksjon i små biter eller skrelle av membranen selv. For de av dere som ikke er interessert i en ettermiddag med membranpeeling, er hermetiske mandarinappelsiner både små og har tynne membraner.
Andre kilder til vitamin C
Du trenger ikke bekymre deg for at babyen din ikke kommer til å få nok vitamin C bare fordi de ikke spiser appelsiner. Babyer trenger bare rundt 35 mg vitamin C per dag. Du kan få det fra en haug med andre babyvennlige frukter og grønnsaker, inkludert:
- søtpoteter
- vannmelon
- jordbær
- erter
- papaya
- kål
Hvordan introdusere appelsiner til babyen din
Introduser appelsiner sakte og i små mengder. Noen små skjeer om dagen kan være et godt sted å begynne.
Se etter eventuelle reaksjoner i løpet av de neste to til tre dagene. Se etter rød hud rundt munnen og hold styr på om de utvikler bleieutslett eller ikke. Bleieutslett kan selvfølgelig ikke være relatert til sitrusfrukter, men det er viktig å være oppmerksom i tilfelle de to er relatert. Hvis barnet ditt har elveblest, hevelse, oppkast, hvesing eller pusteproblemer, søk lege umiddelbart.
Sørg for at appelsinbitene kuttes i veldig små biter (f.eks. mindre enn en krone.) Og vær alltid hos babyen din når de spiser.
Se opp for og fjern membranen og eventuelle frø som kan være vanskelig for barnet å få ned.
Måter å servere appelsiner til babyer på
Når du er klar til å bevege deg utover skiver, er her noen andre måter å inkludere appelsiner i babyens måltider:
- oransje ispopper (dette kan være frossen appelsinjuice eller en blanding av purerte appelsiner og yoghurt)
- appelsinjuice og gulrøtter (det høres ekkelt ut, men av en eller annen grunn får appelsiner frem noe spesielt i gulrøtter)
- oransje smoothies
- oransje kylling
Å introdusere ny mat til barnet ditt er en av gledene ved det første året med foreldreskap. Noen ganger er det nødvendig med noen ekstra forholdsregler for å sikre at den lille kan nyte dem trygt.
Discussion about this post