Kan bruk av en luftfukter behandle symptomene på eksem?

luftfukter for eksem
Vladdeep/Getty Images

Eksem, også kjent som atopisk dermatitt, er en hudlidelse som rammer 1 av 10 personer i løpet av livet, inkludert spedbarn og barn.

Det forårsaker tørr, kløende og betent hud. Noen opplever skorpeflekker og en generell ruhet i huden. Siden det kan være kløende, har noen mennesker problemer med å sove om natten.

Å bruke en luftfukter kan hjelpe ved å adressere symptomene på tilstanden.

Fortsett å lese for å lære om dette nyttige verktøyet, inkludert fordelene og hvordan du bruker et.

Hjelper en luftfukter mot eksemsymptomer?

Du kan oppleve at eksemet forverres i vintermånedene. Marisa Garshick, MD, FAAD, en hudpleiespesialist og styresertifisert hudlege i New York City, forklarer at et tørt, kaldt miljø har skylden.

Det samme gjør å skru opp varmen inne. Begge gir mindre fuktighet i luften.

Det er av denne grunn at en luftfukter kan hjelpe. “Det hjelper å sette fuktighet tilbake i luften, noe som gjør huden mindre tørr og som et resultat mindre utsatt for kløe og flassing,” sier Garshick.

Men fungerer luftfuktere for å forhindre utbrudd? I en oppdatering om behandling for eksem, en studie foreslått at luftfuktere som brukes i måneder med lav luftfuktighet kan ha en positiv innvirkning på eksemoppblussing.

Er det noen forholdsregler for å bruke en luftfukter for eksem?

Luftfuktere er generelt trygge for alle hudtyper å bruke.

Daglig bruk krever imidlertid regelmessig rengjøring for å bli kvitt kalk og annet rusk. Dr. Garshick forklarer at dette også bidrar til å forhindre oppbygging av mugg, noe som kan være forverrende for de med eksem.

“Vekst av bakterier, muggsopp og støvmidd kan forverre symptomer på astma og eksem, og kan potensielt til og med føre til infeksjoner,” sier hudlege i New York, Dr. Hadley King.

Til slutt, vær forsiktig med varm-tåke luftfuktere. Siden det fungerer ved å koke vannet i tanken før det slippes ut i luften, er det fare for forbrenning.

Hvis du har kjæledyr eller små barn, anbefaler Dr. King at det kanskje ikke er et godt valg.

Er det en ideell luftfuktighet hvis du er utsatt for eksem?

De fleste hudleger sier at fuktighetsnivåer mellom 30 og 50 prosent er mest ideelle for personer som er utsatt for eksem.

Dette varierer imidlertid fra person til person. For eksempel påpeker Dr. Garshick at fuktighetsnivåer som er for høye kan tillate vekst av mugg, som kan bidra til å forverre eksem.

“I tillegg opplever noen mennesker en forverring av eksemet i sommermånedene når det er fuktigere som følge av økt svette, så det er viktig å huske at det kan variere mellom individer.”

Når du velger en luftfukter, velg en med en kjølig tåke. New York hudlege Dr. Joshua Zeichner sier at det er tryggere enn varm tåke, som kan forårsake brannskader hvis du kommer for nærme.

Hvordan bruker du en luftfukter for å behandle symptomene på eksem?

Luftfuktere kan stå i drift så lenge du skal være i et bestemt rom. Folk slår den vanligvis på på soverommet før de legger seg.

“Jeg anbefaler vanligvis å slå på luftfukteren en halvtime eller så før du legger deg, slik at luften kan justeres før du er klar til å legge deg,” sier Zeichner.

Når det gjelder størrelse, velg en som er relatert til størrelsen på rommet.

“Små luftfuktere fungerer for rom opptil 300 kvadratfot, middels luftfuktere fungerer for rom 300 til 500 kvadratfot, og store luftfuktere er best for rom over 500 kvadratfot,” sier King.

Siden rengjøring er viktig, velg en luftfukter med antimikrobielle filtre for å forhindre mugg.

Det kan også være lurt å vurdere en hygrostat, timer og et stille støyalternativ. Ultralydfuktere er generelt de mest stillegående alternativene, sier King.

Andre rettsmidler for å håndtere symptomene på eksem

Selv om det ikke finnes noen kur mot eksem, kan du håndtere symptomene med de riktige behandlingene.

Unngå dine eksemutløsere

Dette inkluderer ting som:

  • understreke
  • allergier
  • værforhold
  • vanneksponering

For eksempel, siden kaldt, tørt vær kan gjøre eksemsymptomer verre, bruk en luftfukter for å tilføre fuktighet tilbake i luften og ta korte dusjer for å redusere vanneksponeringen.

Fukter regelmessig

Daglig fuktighet er gunstig for huden. Velg en fuktighetskrem som inneholder fuktighetsbevarende midler, mykgjøringsmidler og okklusive midler.

“Fuktighetsbevarende midler hydrerer, mykgjørende midler støtter hudbarrieren, og okklusive midler låser inn fuktigheten,” forklarer Dr. King.

Her er eksempler på alle tre:

  • Fuktighetsbevarende midler: hyaluronsyre og glyserin
  • Bløtgjørende midler: kolesterol, squalen, fettsyrer, fettalkoholer og ceramider
  • Okklusive: petrolatum, bivoks, mineralolje, silikoner, lanolin og sinkoksid

Hold dusjene korte

“Forlenget eksponering for vann fjerner huden for essensielle oljer som er nødvendige for riktig hudbarrierefunksjon,” sier Dr. Zeichner.

Sikt på en lunken dusj daglig.

“Hvis det føles som et boblebad, er temperaturen for varm,” sier Zeichner.

Etter badet eller dusjen, ikke gni huden for å tørke den. I stedet klapp deg tørr med et håndkle.

Bruk milde hudprodukter

Forhindre ytterligere forverring av huden ved å bruke milde produkter.

Velg rensemidler som ikke fjerner hudens naturlige oljer. Du bør også bidra til å forhindre ytterligere tap av fuktighet ved å bruke tykke fuktighetsgivende kremer eller salver.

Disse “hjelper med å forsegle enhver fuktighet og forhindre ytterligere fuktighetstap,” sier Garshick.

Se en hudlege

Hudleger kan foreskrive tilleggsbehandlinger som lindrer symptomer og reduserer betennelse:

  • aktuelle steroidkremer
  • salver
  • biologiske injeksjoner

Ta bort

Luftfuktere er et nyttig verktøy for å behandle symptomene på eksem. De gjenoppretter fuktigheten i luften, noe som skaper et mildere miljø for huden din.

Like nyttige som luftfuktere er, bør de ikke være din eneste behandling for eksem. Du må fokusere på å eliminere andre triggere. En luftfukter kan brukes sammen med å fukte regelmessig, bruke milde hudprodukter og holde dusjer korte.

Oppsøk lege hvis eksem ikke reagerer på hjemmemedisiner eller blir mer alvorlig.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss