Kan du bruke Amla-pulver for hårhelse?

Hva er det?

Hvordan skal det være til fordel for håret ditt?

Anekdotiske rapporter tyder på at amla kan:

• tilstand hodebunnen din
• fremme sunn hårvekst
• forbedre tonen i henna hårfarger
• minimere gråtoner
• øke volumet
• redusere flass
• behandle hodelus

Mange av disse påstandene har ennå ikke blitt studert gjennom klinisk forskning, så dens generelle effektivitet er uklar.

Hva forskningen sier

Forskning på effekten av amla-pulver på hårhelsen er begrenset.

Hårvekst

En eldre dyrestudie fant at lokal påføring av amlaolje økte hastigheten på hårvekst hos kaniner litt. Forskerne mistenker at denne fordelen er knyttet til amlas høye konsentrasjon av vitamin E.

Vitamin E støtter sunn sirkulasjon. Påføring lokalt kan fremme helbredelse og celleregenerering i det gitte området.

En annen dyrestudie fra 2009 ga lignende resultater. Forskerne fant at lokal bruk av en urteløsning som inneholder amla-pulver var mer effektiv enn minoxidil (Rogaine) til å stimulere hårvekst hos Wistar-rotter.

EN 2017 forundersøkelse på mus fant at en patentert urteblanding som inneholder amla-pulver kan stimulere hårvekst blant personer som opplever hårtap.

Selv om disse resultatene er lovende, er det nødvendig med mer forskning for å vurdere hvordan amla-pulver påvirker menneskehår.

Generell helse

Amla er rik på:

• vitamin C
• tanniner
• fosfor
• jern
• kalsium

Topisk påføring leverer disse næringsstoffene direkte til håret ditt. Dette resulterer potensielt i sunnere låser.

Det er også verdt å merke seg at vitamin C og andre antioksidanter kan hjelpe hudceller med å regenerere. Dette kan fremme en sunnere hodebunn, og deretter minimere flass og resultere i sunnere hår.

Lus

En studie fra 2014 fant at en urteløsning som inneholder amla var mer effektiv enn flere reseptfrie (OTC) kjemiske løsninger til å behandle hodelus.

Hvordan bruke det

Amla-pulver brukes vanligvis til å lage en topisk påført pasta eller hårmaske. Hvis du vil prøve amla-pulver til håret ditt, kan du lage din egen blanding eller kjøpe en ferdiglaget løsning.

Lage blandingen

Hvis du vil lage din egen amla-pasta, må du velge en annen ingrediens å blande den med.

Populære valg inkluderer:

• vegetabilske oljer
• planteoljer
• egg
• melk
• vann
• henna

Proff-tips

Hvis du vil bruke en oljebase, vurder kokosnøtt. Noen forskning tyder på det kan lettere absorberes i hårstrået enn mineral- og solsikkeoljer.

Hvis du bruker en olje som base, følg disse trinnene:

1. Hell 4 til 5 ss olje i en grunne panne.
2. Med brenneren innstilt på lav varme, varm oljen til den blir litt brun.
3. Rør inn 1 ss amlapulver, og la blandingen koke opp.
4. Slå av varmen og la blandingen avkjøles.
5. Sil ut eventuelt dvelende pulver og kast.
6. Når oljen er varm – ikke varm – å ta på, masser den forsiktig inn i hodebunnen og håret.

Hvis du ikke er opptatt av en kombinasjon av olje og pulver, kan du bruke helmelk eller vann for å lage en tykkere pasta.

Bare bland 1 ss amlapulver med 4 ss væske og påfør. Du kan justere forholdet etter behov for å få en konsistens du er komfortabel med.

Noen slår egg sammen med amlapulver for å lage en hårmaske som er rik på proteiner. For å gjøre dette, bland 1/2 kopp amlapulver med to egg og påfør.

Mange henna hårfarger inkluderer allerede amla. Hvis fargestoffet ditt ikke inneholder amla og du vil legge det til, snakk med en erfaren fargelegger. Det er mange faktorer å vurdere, inkludert din nåværende hårfarge og tekstur, ønsket farge og valgte produkter.

Patch test

Gjør alltid en patch-test før du utfører en fullstendig påføring. Dette kan hjelpe deg med å vurdere hudens følsomhet og identifisere eventuelle bivirkninger.

Å gjøre dette:

1. Bland 1/4 teskje amlapulver med like deler varmt vann. La pulveret løse seg opp.
2. Påfør blandingen din, eller en mengde OTC-løsning på størrelse med en krone, på innsiden av underarmen.
3. Dekk stedet med en bandasje og vent 24 timer.
4. Hvis du opplever rødhet, elveblest eller andre tegn på irritasjon, vask området og avbryt bruken.
5. Hvis du ikke opplever noen bivirkninger innen 24 timer, bør det være trygt å bruke andre steder.

applikasjon

Påføringsmetoder vil variere avhengig av hvordan du bruker amla. Vær nøye med å følge instruksjonene på etiketten til ethvert produkt du bruker.

Generelle retningslinjer foreslår at du:

1. Påfør løsningen på hele hodet. Pass på at du belegger hodebunnen og endene av håret.
2. La blandingen sitte i 45 minutter.
3. Skyll håret med lunkent vann. Sørg for at løsningen er helt skylt ut.

Du kan bruke en amla hårmaske to eller tre ganger i uken.

Mulige bivirkninger og risikoer

Det har vært tilfeller av amla-allergi, som kan resultere i elveblest og irritasjon. Å utføre en lappetest kan hjelpe deg med å finne ut hvordan huden din vil reagere.

Personer som er gravide eller ammer bør snakke med lege før bruk. Ikke bruk amla-pulver på spedbarn eller barn.

Produkter å prøve

Du kan eksperimentere ved å blande ulike aktuelle håringredienser sammen, men det er best å prøve dem én om gangen. Å bruke for mange nye ingredienser på en gang kan gjøre det vanskelig å vurdere deres individuelle effekter.

Følg alle etikettanvisninger. Gjør alltid en lappetest før du utfører en fullstendig påføring av et nytt hårprodukt.

Hvis du vil lage din egen maske, inkluderer populære alternativer for rent amlapulver:

• Terrasoul Superfoods amla pulver
• Naturevibe Botanicals amla bærpulver

Hvis du foretrekker å bruke en ferdiglaget amla-basert løsning, inkluderer populære alternativer:

• Dabur amla hårolje
• Vadik Herbs brahmi amla hårolje
• SoftSheen Carson Optimum amla balsam

Bunnlinjen

Mer forskning er nødvendig for å virkelig finne ut hvordan amla-pulver påvirker den generelle hodebunnen og hårets helse.

Selv om det kan være trygt å prøve som en generell booster, snakk med legen din eller annen helsepersonell før du bruker amla for å behandle hårtap, hårlus eller andre underliggende tilstander.

De kan anbefale å bruke mer etablerte OTC og reseptbelagte behandlinger.