Kan du overfôre en baby?

Formel vs. amming

Når det gjelder å forhindre overfôring hos babyer, ser det ut til at amming har en fordel fremfor flaskemating. AAP sier at babyer som ammes er bedre i stand til å regulere sin egen mating ved å spise etter behov.

Foreldre kan ikke se hvor mye en baby spiser fra brystet, mens foreldre som mater med flaske kan prøve å presse babyen til å fullføre en flaske. Spedbarn som ammes fordøyer også morsmelk mer fullstendig. Dette påvirker hvordan en babys kropp vil bruke disse kaloriene. Som et resultat er babyer som ammes sjelden i fare for overmating.

Med en flaske kan foreldre bli fristet til å legge til kosttilskudd til babyens formel, som risblanding eller juice. Babyen din bør ikke drikke noe annet enn morsmelk eller morsmelkerstatning det første leveåret. Ekstrautstyr som søte drikker er ikke nødvendig. Frisk frukt (når alderen passer) er å foretrekke fremfor juice. Sterkt søtet matposer bør også spises med måte.

American Academy of Pediatrics advarer mot å legge frokostblanding til babyens flaske. Det har vært knyttet til overvekt. Du har kanskje hørt at å legge risblanding til en babys formelflaske vil hjelpe babyen til å sove lenger, men det er ikke sant.

Å legge risblanding til en flaske gir ikke ernæringsmessig verdi til babyens kosthold. Du bør aldri legge risblanding til en flaske uten å snakke med legen din først.

Hvordan kan jeg vite om babyen min blir overmatet?

Hvis du har en lubben baby, ikke få panikk! De lubne babylårene kan være en god ting. De betyr sannsynligvis ikke at babyen din er overvektig eller vil ha et problem med fedme senere i livet.

For å unngå overfôring bør foreldre:

• amme hvis mulig
• la babyen slutte å spise når de vil
• unngå å gi babyjuice eller søtet drikke
• introdusere fersk, sunn mat rundt 6 måneders alder

I de første to årene av livet oppfordrer AAP foreldre til å spore et barns vekst. Barnelegen din bør sjekke en babys vekt og vekst ved hver avtale. Men problemer med overvekt vil ikke vise seg før etter 2 års alder. I mellomtiden er det viktig å praktisere sunne vaner.

Hva får en baby til å overspise?

Noen få faktorer har vært knyttet til overfôring hos babyer. De inkluderer:

Postpartum depresjon. Mødre med fødselsdepresjon er mer sannsynlig å overmate babyene sine. Dette kan være fordi de ikke er i stand til å takle babyens gråt på andre måter enn å mate. Mødre med fødselsdepresjon kan også være mer glemsomme, eller ha vanskeligere for å konsentrere seg.

Hvis du sliter med depresjon, snakk med legen din om måter å få hjelp på.

Økonomisk motgang. Enslige mødre og mødre som sliter økonomisk har også større sannsynlighet for å praktisere overmatingsvaner som å legge ris frokostblanding til babyens flasker. De kan gjøre dette i et forsøk på å strekke babyens formel mer ut, eller for å prøve å holde babyen mett lenger.

Hvis du sliter med å ha råd til å mate babyen din, kan du kvalifisere for bistand fra myndighetene. Finn mer informasjon her.

Når du skal se legen din

Det er viktig å huske at babyer har sine egne individuelle vekstkurver. Så lenge babyen din går opp i vekt på riktig måte innenfor sitt eget personlige vekstdiagram, er det ingen grunn til bekymring.

Men hvis du har problemer med en baby som ikke virker fornøyd med matingen (for eksempel en baby som ikke sover godt eller gråter etter en mating), snakk med barnelegen din.

Babyer går gjennom vekstspurter med jevne mellomrom i løpet av det første leveåret. De trenger ekstra næring i disse tider. Men snakk med legen din hvis du har en baby som spytter opp all morsmelkerstatning eller morsmelk etter en mating, aldri ser ut til å være mett, eller har en plutselig vektøkning som ikke stemmer overens med vekstkurven.

Takeawayen

Å starte sunne matvaner så snart som mulig er et viktig første skritt som forelder. Enten du ammer eller mater babyen din med flaske, samarbeid med barnelegen din for å spore veksten og få den hjelpen og støtten du trenger.