Kan en hormonubalanse påvirke menstruasjonssyklusen din?

Oversikt

Kroppen vår inneholder kjemikalier som kalles hormoner. Disse kjemikaliene er kroppens budbringersystem for ulike systemer og prosesser, inkludert menstruasjonssyklusen.

En ubalanse kan oppstå hvis du har for mye eller for lite av ett eller flere hormoner. Kroppen krever nøyaktige nivåer av hormoner for å fungere ordentlig. Selv en mindre ubalanse kan forårsake betydelige effekter, spesielt med menstruasjonssyklusen.

Hva er symptomene på en hormonell ubalanse?

Hormoner kan svinge til forskjellige tider i en persons liv, spesielt under:

• pubertet
• svangerskap
• postpartum
• amming
• overgangsalder

Avhengig av hvilke hormoner som er i ubalanse, samt den underliggende årsaken til hormonubalansen, kan symptomene variere. De kan inkludere:

• uregelmessige, lette eller veldig tunge menstruasjoner
• hårtap
• vaginal tørrhet eller smerter ved samleie
• kviser
• vektøkning
• hetetokter eller nattesvette
• vekst av ansiktshår
• hudmerker

Forhold og faktorer som kan forårsake hormonubalanser som kan påvirke menstruasjonssyklusen inkluderer:

• diabetes
• problemer med skjoldbruskkjertelen
• spiseforstyrrelser
• understreke
• svulster
• polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
• primær ovarieinsuffisiens
• medisiner

Når anses en periode som uregelmessig?

Uregelmessige menstruasjoner er de som oppstår mindre enn 24 dagers mellomrom eller mer enn 38 dagers mellomrom. Sagt på en annen måte, lengden på tiden fra den første dagen av siste menstruasjon til den første dagen av den neste er enten mindre enn 24 dager eller mer enn 38 dager.

Hvis sykluslengden endres med mer enn 20 dager hver måned, anses det også som uregelmessig. Uregelmessige menstruasjoner er imidlertid «normale» i løpet av de første årene av menstruasjonen og under perimenopausen, tiden frem til overgangsalderen.

Hvordan balansere hormoner som forårsaker uregelmessig menstruasjon

Selv om det er livsstilsendringer du kan gjøre som kan bidra til å regulere hormonene dine, er det best å oppsøke lege hvis du har symptomer på hormonubalanse eller hvis mensen er uregelmessige.

De vil være i stand til å overvåke hormonnivåer og sørge for at de er der de skal være. De kan også avgjøre om behandlinger virker eller ikke.

Avhengig av den underliggende årsaken til hormonubalansen eller hvilke hormoner som er uregelmessige, kan andre behandlinger også brukes.

Hormonbehandling

Hormonbehandling brukes ofte for å regulere menstruasjonen. Dette kan gjøres med:

• orale prevensjonsmidler
• prevensjonsplaster
• prevensjonsskudd
• vaginal ring
• hormonell intrauterin enhet (IUD)

Legen din må foreskrive disse og kan samarbeide med deg for å finne den behandlingen som passer best for din situasjon.

Antiandrogener er medisiner som blokkerer effekten av mannlige kjønnshormoner som testosteron. Hvis kroppen din lager for mye av disse hormonene, slik den gjør med PCOS, kan disse medisinene brukes.

Noen ganger brukes også en diabetesmedisin kalt metformin, siden dette bidrar til å senke androgennivået og hjelpe til med å starte eggløsningen på nytt.

Hvis hormonubalansen din er forårsaket av en skjoldbruskkjerteltilstand som hypotyreose, kan medisin for skjoldbruskkjertelhormon hjelpe kroppen din med å rekalibrere hormonnivåene og balansere dem.

Livsstilsendringer

Hos noen mennesker, spesielt de som har PCOS, kan det hjelpe å gå ned i vekt. Fettceller produserer østrogen, og det har det vært funnet at 10 prosent nedgang i vekt for de som er overvektige med PCOS kan bidra til å regulere menstruasjonssyklusen.

Det kan også påvirke måten kroppen bruker insulin på og bidra til å regulere hormonnivået. Å spise et sunt, balansert kosthold og trene regelmessig kan også forbedre den generelle helsen og hjelpe til med å opprettholde en sunn vekt.

Hvis du bruker kosttilskudd eller medisiner, fortell legen din. Noen ganger kan medisiner forstyrre hormoner. Selv naturlige kosttilskudd kan påvirke hormonbalansen.

Hva er utsiktene for en hormonell ubalanse?

Hvis du har en hormonubalanse, finnes det ulike behandlinger for å bringe hormonene tilbake til passende nivåer og gjenopprette balansen.

Avhengig av den underliggende årsaken til ubalansen, samt de spesifikke hormonene det er snakk om, kan behandlingene variere, men det finnes måter å håndtere symptomer og bringe hormonnivået tilbake til det normale.

Hvis det er en underliggende tilstand som forårsaker hormonubalansen, vil langsiktig behandling av tilstanden bidra til å sikre hormonbalansen.

Hormonnivåene endres og svinger over tid; de forblir ikke statiske. Det er viktig å være klar over kroppens symptomer.

Snakk med helsepersonell om eventuelle endringer du kanskje legger merke til, spesielt etter fødsel eller mens du går gjennom overgangsalderen.

Alt du bør vite om hormonell ubalanse