Kløende leggårsaker
Kløende hud på skinnebenet kan være en helsetilstand som direkte påvirker skinnene. Du kan også ha en underliggende helsetilstand med kløende legg som et av symptomene. Vanlige årsaker til kløende legg inkluderer:
- Tørr hud. Underbenene dine, inkludert leggen og øvre ekstremiteter, har en tendens til å være mer utsatt for endringer i fuktighet og temperatur, noe som forårsaker tørr hud. Huden din kan være mer utsatt for å tørke ut der enn andre deler av kroppen din.
- Kaldt vær. Når været blir kaldt, senker oppvarmingen hjemme eller på jobb ofte fuktighetsnivået. Dette kan tørke ut huden din og få den til å klø.
- Alder. Når du blir eldre, holder ikke huden din på fuktighet som før. Dette kan føre til tørr, kløende hud.
- Overgangsalder. De hormonelle endringene i overgangsalderen kan påvirke huden din på en rekke måter, inkludert å tørke den ut.
Det er også noen miljøproblemer som tørker ut huden din, inkludert:
- bading med varmt vann
- bading med harde såper
- dehydrering
- eksponering for vær og saltvann
Hvordan behandle kløende ben
Det første trinnet er å identifisere tilstanden som får skinnene til å klø. Hvis det ikke er relatert til en underliggende helsetilstand, er det noen grunnleggende behandlinger du kan gjøre selv, inkludert:
- forkorte badetiden og bade i varmt, ikke varmt vann
- bruk en mild såpe på leggen, unngå skrubbing og overdreven såpe
-
fukter leggen etter badekaret eller dusjen
- ved å bruke en krem, lotion eller gel som inneholder aloe vera, melkesyre, sheasmør eller urea på skinnene minimum to ganger om dagen
- få en luftfukter for å tilføre fuktighet til rommet ditt, spesielt om vinteren
- unngå å utsette leggen for vind og sol
- påfør solkrem når skinnene dine blir utsatt for solen
-
drikke nok vann hver dag for å holde seg skikkelig hydrert
Kløende legg og skjoldbruskkjertelen
Kløende, tørr hud kan være forårsaket av hypotyreose, eller en underaktiv skjoldbruskkjertel. Siden kløende, tørr hud alene vanligvis ikke er en indikasjon på et skjoldbruskkjertelproblem, se etter andre vanlige symptomer, inkludert:
- utmattelse
- vektøkning
- ledd- og muskelsmerter
- tørt, tynt hår
- redusert hjertefrekvens
- depresjon
Hvis du opplever en rekke av disse symptomene samtidig, avtal en avtale med legen din.
Behandling av hypotyreose
Legen din vil sette sammen en passende behandlingsplan for hypotyreose. De kan foreskrive tyreoideahormonerstatningsterapi som levotyroksin og foreslå livsstilsendringer som:
- treningsprogram for å redusere stress, utdype søvn og øke energien
- sunt kosthold balansert for å forhindre vektøkning og fremme sunn hud
Kløende legg og diabetes
Kløende legg kan være et tegn på at du har udiagnostisert diabetes eller prediabetes. Hvis du allerede har diabetes og har kløende legg, kan det tyde på at behandlingen må justeres.
Behandling av diabetes
Hvis du har diabetes, inkluderer noen av måtene å håndtere kløende ben – utover å kontrollere blodsukkernivået på riktig måte under tilsyn av legen din -:
- trener regelmessig for å øke blodsirkulasjonen
- bade i varmt eller kaldt vann, bruke mild såpe og bade sjeldnere når luftfuktigheten er lav
- påfør fuktighetskrem på skinnene
- stoppe bruken av tobakksprodukter
- medisiner for å lindre kløe, for eksempel orale antihistaminer eller milde steroidkremer
Takeawayen
Kløende legg kan lett håndteres ved å implementere noen mindre livsstilsendringer. Tørr og kløende legg kan også være et symptom på et mer alvorlig problem som diabetes eller skjoldbruskkjertelen.
Hvis dine kløende legg ikke reagerer på hjemmebehandling eller du er bekymret for en underliggende medisinsk tilstand, bestill en avtale for å se legen din.
Discussion about this post