Koblingen mellom hodepine, kvalme og tretthet

Hodepine, kvalme og tretthet kan være forårsaket separat av vanlige faktorer, for eksempel:

• mild dehydrering
• forstyrret søvn
• følelsesmessig stress

Ofte, når en person takler den underliggende årsaken ved å drikke nok vann eller få en god natts søvn, vil hodepine, kvalme og tretthet forsvinne.

Imidlertid er det flere forhold som kan forårsake hodepine, kvalme og tretthet, og kan kreve legehjelp.

Influensa

Influensa er en veldig vanlig virussykdom. Symptomer på influensa inkluderer:

• feber
• hoste
• sår hals
• hodepine
• utmattelse
• verkende muskler
• rennende eller oppstoppet nese
• kvalme, oppkast og diaré (mer vanlig hos barn)

De fleste som får influensa, kommer seg innen to uker. Imidlertid er noen mennesker i fare for å utvikle komplikasjoner, som bihuleinfeksjoner og lungebetennelse. Disse gruppene av mennesker inkluderer:

• personer over 65 år
• personer med eksisterende helsemessige forhold, for eksempel astma eller hjertesykdom
• gravide kvinner
• barn under 5 år

Migrene

Det er flere stadier av en migreneepisode:

• Prodrome, eller «pre-headache», som kan vare noen timer til flere dager.
• Aura, som kan inkludere uklart syn eller blinde flekker, som varer opptil 1 time.
• Hodepine på en eller begge sider av hodet, som varer opptil 3 dager.
• Postdrome, eller «migrene bakrus», som varer opptil 2 dager.

Gjennom disse stadiene kan en person oppleve flere symptomer, sammen med hodepine, kvalme og tretthet. Noen av disse symptomene inkluderer:

• følsomhet for lys og lyd
• problemer med å sove
• irritabilitet
• oppkast
• manglende evne til å konsentrere seg

Det er medisiner tilgjengelig for migrene, delt inn i to kategorier. Disse kategoriene er for akutt eller forebyggende behandling.

En person tar akutt medisinering ved første tegn på migreneanfall, mens de tar forebyggende medisiner regelmessig for å prøve å redusere antall og alvorlighetsgraden av migrene.

Kronisk utmattelsessyndrom

Kronisk utmattelsessyndrom er en kompleks tilstand som kan hindre folk i å delta i sine vanlige aktiviteter. Leger vet foreløpig ikke hva som forårsaker denne tilstanden.

I tillegg til tretthet, hodepine og kvalme, kan tegn på kronisk utmattelsessyndrom omfatte:

• influensalignende symptomer
• verkende muskler
• vanskeligheter med å sove eller våkne
• følsomhet for lys og lyd
• tap av Appetit

Det er for tiden ingen kur for kronisk utmattelsessyndrom. Imidlertid vil leger jobbe med pasienter for å løse deres viktigste symptomer.

Sentrene for sykdomskontroll og forebygging (CDC) anbefaler også profesjonell rådgivning og andre komplementære terapier, og følger et sunt, balansert kosthold.

Mindre vanlige årsaker

Mindre vanlige årsaker til hodepine, kvalme og tretthet inkluderer:

• gul feber, som er mer vanlig i tropiske og subtropiske områder
• postural takykardisyndrom, som oppstår når du stiger fra en sittende eller tilbakelent stilling
• heteslag, som skjer på grunn av eksponering for varme
• Addisons sykdom, en hormonell sykdom
• graviditet, noe som kan forårsake disse symptomene på grunn av hormonforandringer

Koblingen mellom hodepine, kvalme og tretthet

Hodepine, kvalme og tretthet er svært vanlige symptomer på andre helsemessige forhold. Derfor er det vanskelig å avgjøre om disse symptomene kan påvirke hverandre direkte.

En studie fra 2014 om kvalme hos mennesker med migrene antyder at disse symptomene kan komme fra forskjellige deler av hjernen.

Forskerne fant at områdene i hjernen knyttet til kvalme viste en økning i aktivitet før hodepine oppstod.

Også kvalme ble verre når hodepine dukket opp, muligens på grunn av forbindelser mellom de to områdene som er ansvarlige for at disse symptomene aktiveres.

Forfatterne konkluderte med at selv om hodepine kan gjøre kvalmen verre, forårsaker ingen av disse symptomene de andre symptomene direkte.

Det er mange grunner til at en person kan oppleve tretthet.

En studie fra 2017 antydet at migrene og tretthet, som et symptom på depresjon, kan være knyttet til en dysfunksjon i hypothalamus. Det er imidlertid ikke klart om hodepine gir tretthet eller omvendt.

Forskning har funnet en lignende sammenheng mellom tilstander som forårsaker tretthet, som fibromyalgi og migrene.

Én studie fant at mer enn halvparten av 1730 personer med fibromyalgi også opplevde migreneepisoder, noe som tyder på en sammenheng mellom tretthet og hodepine.

En studie fra 2019 fant at mer enn en tredjedel av personer som har kronisk utmattelsessyndrom også opplever migrene. Ettersom kronisk utmattelsessyndrom påvirker nervesystemet, kan det ha en knock-on effekt på blodkarene, noe som fører til migrene.

Imidlertid undersøkte denne studien bare 150 personer, så utvalget kan ikke reflektere over en større befolkning.

En studie fra 2018 har antydet at hypotensjon kan være den vanlige koblingen mellom tretthet og kvalme hos personer med kronisk utmattelsessyndrom.

Hypotensjon, eller lavt blodtrykk, kan utløse en autoimmun respons. Denne responsen kan i sin tur utløse symptomer som kvalme og utmattelse hos de som har kronisk utmattelsessyndrom.

Hodepine, kvalme og tretthet har mange koblinger, men det er vanskelig å bevise at en tilstand forårsaker den andre tilstanden.

Hodepine kan ha mange årsaker, for eksempel stress eller dehydrering. På samme måte kan mange faktorer i dagliglivet forårsake kvalme og tretthet.

Det er imidlertid viktig å oppsøke lege hvis disse 3 symptomene er alvorlige, langvarige eller påvirker daglige aktiviteter.

Når hodepine, kvalme og tretthet vises sammen, kan de være symptomer som ligger til grunn for en annen helsetilstand.

Sammendrag

Hodepine, kvalme og tretthet har mange årsaker. Når hodepine, kvalme og tretthet vises sammen, kan de være symptomer på tilstander som influensa, migrene eller kronisk utmattelsessyndrom.

Mens noen ganger opplever disse symptomene vanligvis ikke er noe å være bekymret for, bør folk oppsøke lege hvis disse symptomene påvirker daglige aktiviteter.

Studier har vist sammenhenger mellom disse 3 symptomene, men siden disse symptomene ofte presenteres under flere helsemessige forhold, kan det være vanskelig å avgjøre om de kan forårsake hverandre.