Lindrer sitroner akne og aknearr?

Sitronsaft mot akne

For akne sies sitronsaft å tilby:

• redusert olje (talg) på grunn av tørkeeffekten av sitronsyre
• antiseptiske egenskaper, som kan drepe bakterier som fører til akne, som f.eks P. acnes
• redusert rødhet og betennelse som kan bidra til å behandle inflammatorisk akne så vel som arrrester

Disse fordelene tilskrives antioksidant- og antibakterielle effekter av aktuell vitamin C. Vitamin C har imidlertid ikke blitt studert for behandling av akne så omfattende som andre vitaminer, som sink og vitamin A (retinoider).

Mye av de påståtte fordelene med sitronsaft for aknebehandling finnes anekdotisk i nettfora og i blogger.

Bivirkninger av å påføre sitron på huden

Hvis du noen gang har tatt en bit av en sitron, vet du hvor sterkt denne sitrusfrukten smaker. Effekten på huden kan også være kraftig, noe som kan føre til potensielle bivirkninger. Disse inkluderer:

• tørrhet
• brennende
• stikkende
• kløe
• rødhet
• dreper gode bakterier

Risikoen for disse bivirkningene kan være større hvis du bruker sitronsaft på huden din hver dag.

Denne aknebehandlingsmetoden er kanskje heller ikke det beste alternativet for mørkere hudtoner fordi sitrusfrukten kan føre til hyperpigmentering. Sitronsaft kan også øke risikoen for solbrenthet og solflekker, uavhengig av hudtonen din.

Sitron mot akne arrdannelse

Aknearr utvikles fra urenheter, og de kan vare i flere måneder til til og med år hvis du ikke behandler dem.

Du har også en høyere risiko for å få akne-arr hvis du plukker i huden din eller får kviser. Personer med mørkere hudtoner har også en tendens til å ha en høyere risiko for hyperpigmentering fra akne-arrdannelse, ifølge en anmeldelse fra 2010 publisert av Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology.

Bevis som støtter sitroner som en effektiv behandling av aknearr er minimal. Som med de påståtte fordelene med aknebehandling fra sitronsaft, er det mange anekdotiske diskusjoner på internett om de positive effektene av sitroner for aknearr.

Likevel er det ingen vitenskapelig bevis for at dette er tilfelle.

Hvis du tenker på å bruke sitroner til å behandle aknearr hjemme, spør hudlegen din først. De kan gi deg noen tips og også diskutere eventuelle individuelle risikofaktorer, for eksempel en historie med hyperpigmentering.

Hudlegen din kan alternativt foreslå kjemisk peeling eller dermabrasjonsbehandlinger på kontoret, som er mye studerte alternativer for arr.

Hvordan påføre sitronsaft

Sitronsaft er best brukt som enten en snerpende eller punktbehandling.

For å bruke som et snerpende middel, kombinere fersk sitronsaft med like deler vann. Du kan bruke denne metoden to til tre ganger om dagen før du påfører fuktighetskremen. Denne metoden kan også brukes til behandling av aknearr, selv om du kanskje ikke ser signifikante resultater på dette området.

Hvis du bruker sitronsaft som en punktbehandling for å bli kvitt kviser, påfør den forsiktig på kviser med en bomullspinne. La virke i noen sekunder og skyll ansiktet med lunkent vann. Gjenta noen ganger om dagen etter behov på kortsiktig basis til flekkene dine forsvinner.

Det er best å bruke ferskpresset sitronsaft i stedet for butikkversjoner som har tilsatt sukker og konserveringsmidler. Bare klem flere sitroner i en glassbeholder. Oppbevares i kjøleskapet i opptil et par dager.

Alternative behandlinger

Hvis du leter etter andre hjemmemedisiner for akne eller aknearr, snakk med hudlegen din om følgende alternativer:

• aloe vera
• eukalyptus
• grønn te
• lysin
• nypeolje
• svovel
• Te tre olje
• heksehassel
• sink

Ta bort

Mens sitronsaft kan ha anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper som kan bekjempe akne, er ikke nok kjent om de potensielle farene for huden.

I likhet med mange andre hjemmemedisiner for akne og aknearr, er det ikke en bred bredde av vitenskapelig bevis for å støtte sitroner som et levedyktig behandlingsalternativ.

Imidlertid kan sitronsaft fortsatt holde noe løfte når det brukes til en og annen utbrudd. Som alltid er det best å oppsøke hudlegen din for gjenstridige kviser og for behandlingsalternativer for å hjelpe til med å helbrede aknearr.