Magekramper: årsaker og behandling

Hvis du har en plutselig, ukontrollert, stram følelse i magemusklene, så har du sannsynligvis magekramper. Magekramper er ubehagelige og noen ganger vondt. Alle kan få magekramper.

Mesteparten av tiden er magekramper ikke alvorlige og trenger ikke å bli diagnostisert. Hvis magekramper skjer ofte, er alvorlige eller varer i mer enn en dag, kan dette være et tegn på et mer skadelig medisinsk problem, og du må gå til lege.

Her er noen vanlige årsaker til magekramper:

Matforgiftning

Matforgiftning skjer når du spiser mat som er forurenset med visse bakterier. Magekramper kan være et av symptomene. I tillegg til magekramper kan du ha:

• Urolig mage
• Kvalme
• Oppkast
• Diaré
• Feber

Det kan ta minutter, timer eller dager før symptomene vises.

Eldre voksne, barn under 5 år, gravide kvinner og personer med svekket immunforsvar er mer sannsynlig å få matforgiftning. De fleste blir bedre uten å oppsøke lege.

I mellomtiden, hvile og unngå maten som kan ha gjort deg syk.

Hvis du kaster opp eller har diaré, sier eksperter å drikke mye væske for å unngå dehydrering. Se en lege hvis symptomene dine blir mer alvorlige, inkludert:

• Blod i bæsj
• Høy feber (temperatur over 102 grader F)
• Kaster opp mange ganger, noe som kan føre til dehydrering
• Tegn på dehydrering (tisser mindre, svimmelhet, veldig tørr munn og tørr hals)
• Diaré som varer mer enn noen få dager

Ring også legen for diaré hos et barn under 6 måneder eller for en eldre voksen med kroniske medisinske problemer eller svekket immunsystem.

Magevirus

Du kan høre legen din kalle dette viral gastroenteritt. Folk kaller det også mageinfluensa, men det er ikke forårsaket av influensaviruset.

Det finnes forskjellige typer magevirus. Norovirus er det vanligste i vårt land.

Siden et magevirus og matforgiftning har lignende symptomer, som magekramper, er det lett å forveksle disse to tilstandene. Du får et magevirus gjennom nærkontakt med noen som har viruset, for eksempel å dele mat eller kjøkkenutstyr, som en gaffel eller kniv. Du kan også få viruset ved å spise eller drikke usikker mat og vann. I motsetning til matforgiftning, kan viruset lett spre seg til andre mennesker – i det minste de første dagene du er smittet med det.

Andre symptomer inkluderer:

• Vannaktig diaré
• Magesmerter
• Opprørt mage og kast opp
• Muskelsmerter eller hodepine
• Lavgradig feber

Det finnes ingen medisinsk behandling for magevirus. Det er noen ting du kan gjøre hjemme for å avverge dehydrering og få deg til å føle deg bedre.

Unngå fast føde. Nipp til rikelig med væske i stedet – vann, klare buljonger eller koffeinfrie sportsdrikker.

Spis ting som er lett for magen, som:

• Kjeks
• Skål
• Jell-O
• Bananer
• Ris
• Kylling

Se hvordan du føler deg. Slutt å spise hvis du føler deg syk igjen.

Få mye hvile. Dehydrering og å være syk kan ha gjort deg svak og trøtt.

De fleste med magevirus blir bedre i løpet av få dager. Dehydrering er en alvorlig bekymring. Du må kanskje til sykehuset for det. Ring en lege hvis du tror du har blitt dehydrert.

Matallergi

Matallergi oppstår når kroppens immunsystem forsvarer seg mot en mat den har oppfattet som skadelig.

De vanligste matallergiene er mot proteiner som:

• Skalldyr
• Nøtter
• Fisk
• Egg
• Melk
• Peanøtter

Hvis du er allergisk mot visse matvarer, er det best å unngå dem. En farlig allergisk reaksjon kalt anafylaksi kan forårsake et plutselig blodtrykksfall, problemer med å svelge og kortpustethet. Hvis den ikke behandles umiddelbart, kan anafylaksi være dødelig.

Matintoleranse

Matintoleranse oppstår når mat irriterer fordøyelsessystemet eller kroppen din har problemer med å bryte den ned. Laktose – et sukker som finnes i melk og andre meieriprodukter – er den vanligste matintoleransen. Symptomer kan bare dukke opp når du spiser store mengder av problemmaten eller spiser den ofte.

Ta et syrenøytraliserende middel for å behandle andre symptomer på matintoleranse som halsbrann eller magesmerter.

Irritabel tarmsyndrom (IBS)

Noen ganger kan magesmerter være et tegn på noe mer alvorlig. Du kan ha det som kalles irritabel tarmsyndrom (IBS). Symptomer inkluderer:

• Magekrampe
• Magesmerter
• Abdominal oppblåsthet
• Diaré

IBS er en kronisk sykdom, så du må håndtere denne sykdommen på lang sikt. Men hvis du ser en endring i avføringsvanen eller andre endringer, snakk med legen din.