Mild skoliose: Hva du bør vite

Skoliose er en tilstand der ryggvirvlene i ryggraden din buer unormalt i en S- eller C-formasjon. Leger bruker ofte røntgenstråler og et mål kalt Cobbs vinkel for å klassifisere og behandle en persons skoliose. Mild skoliose betyr at kurven til en persons ryggrad er 10–20 grader mer enn forventet.

Folk med kurver mellom 20 og 40 grader anses å ha moderat skoliose. Bukseseler anbefales ofte for å behandle skoliose på dette tidspunktet. Når et individ har en kurve som over 40 grader det kan forstyrre deres indre organs evne til å fungere, og kirurgi kan være nødvendig. Dette regnes som alvorlig skoliose.

Hvis du er interessert i å lære mer om skoliose generelt, kan du lese mer her.

Mange individer med mild skoliose vil ikke ha andre symptomer, og de kan ikke oppleve smerte av det.

Hvis skoliose blir mer alvorlig over tid, kan individer utvikle symptomer som:

• ujevne skuldre, hofter eller ribber
• har hodet ikke sentrert over bekkenet
• en skulder eller hofte som stikker ut
• kroppen deres lener seg skjevt til siden
• ryggsmerte
• svakhet i underekstremitetene
• problemer med å gå, ubalanse i gang

Årsaken til en persons skoliose er ukjent omtrent 8 av 10 ganger.

Legene tror hormoner, gener og endringer i cellestruktur kan spille en rolle. Denne typen skoliose er kjent som idiopatisk skoliose, og det er umulig å forhindre.

Andre tilfeller av skoliose har vært knyttet til:

• Spinalbein dannes ikke ordentlig i livmoren før fødselen (kjent som medfødt skoliose)

• cerebral parese eller muskeldystrofi (kalt nevromuskulær skoliose)

• slitasje med alderen (kjent som degenerativ skoliose)

• ryggmargsskader eller spinal svulster

Skoliose kan utvikle seg i forskjellige aldre. Spesielt forverres ungdomsskoliose under vekstspurten i puberteten, og degenerativ skoliose hos eldre mennesker kan føre til forverring av ledd, osteoporose og andre problemer.

Mild skoliose har vanligvis ikke en betydelig innvirkning på en persons liv eller levetid.

Selv om det av og til kan forårsake smerte, anses det vanligvis ikke som en alvorlig tilstand med mindre det fortsetter å utvikle seg til moderat eller alvorlig skoliose.

De fleste kan leve et helt normalt liv med mild skoliose.

Hvis legen din foreslår å bruke en bøyle for å forhindre at skoliosen din blir verre, kan du oppleve noen problemer med kropp eller selvtillit. Det finnes støttegrupper som kan hjelpe deg med dette.

I mange tilfeller er den eneste behandlingen du trenger for mild skoliose ekstra legebesøk for observasjon og overvåking. En lege kan anbefale regelmessige røntgenbilder for å sikre at kurven ikke blir verre.

Hvis du opplever ryggsmerter som følge av deres skoliose, kan reseptfrie smertestillende medisiner som ibuprofen hjelpe.

Noen individer kan være interessert i terapier for å hjelpe deres skoliose, men det er svært lite pålitelig forskning som indikerer at osteopati og kiropraktisk behandling kan forbedre ens kurve.

Anbefalinger for skoliosebehandling i Europa og fra Society on Scoliosis Orthopedic and Rehabilitation Treatment inkluderer skoliosespesifikke øvelser. Avhengig av graden av kurven din, kan disse øvelsene gjøres selv eller i kombinasjon med tannregulering og etter operasjon.

Det er ikke helt klart om ryggøvelser vil bidra til å løse skoliose eller hindre den i å utvikle seg, men trening er generelt gunstig for alle.

Det er spesielt viktig for barn med skoliose å trene med mindre en spesialist anbefaler noe annet, fordi det kan bygge muskelstyrke og redusere smerte. Det kan også bidra til å opprettholde en moderat vekt, slik at det ikke legges ekstra stress på ryggen.

Schroth-metoden er en av de mest brukte skoliose treningsplanene. Den kombinerer sansemotoriske, posturale og pusteøvelser. Men mer detaljert forskning er nødvendig for å bedre forstå de potensielle fordelene og resultatene av disse øvelsene.

Som nevnt tidligere er avstiving den eneste terapien som reduserer skolioseprogresjonen. Det kan også bidra til å forhindre behovet for kirurgi.

Hvis du er interessert i hjemmeøvelser som kan være gunstige for skoliose, kan du lese mer her.

Selv om millioner av amerikanere har skoliose, er det ikke alle som opplever det i samme grad. Mild skoliose betyr at du har en spinal krumning ca. 10–20 grader mer enn forventet. De fleste individer med mild skoliose vil kunne leve et normalt liv med minimale symptomer og smerter.

Det er viktig å fortsette å overvåke personer med mild skoliose gjennom fysiske undersøkelser og røntgenbilder for å sikre at kurven ikke går videre. Hvis du har skoliose og merker en økning i symptomene dine, er det viktig å snakke med en lege.