Ortotika: Er de svaret på fot-, ben- eller ryggsmerter?

Hva er ortos?

Ortotika er spesielle sko- eller hælinnlegg en lege foreskriver som er skreddersydd spesielt for deg.

En lege kan foreskrive ortos for å behandle fot-, ben- eller ryggproblemer. Les videre for å oppdage tilstandene ortotika kan behandle og hvor effektive de kan være.

Hvordan fortelle om du trenger ortos

Ortotika kan være en del av en omfattende behandlingsplan for å håndtere ulike symptomer, som vanligvis har å gjøre med smerter og ubehag i føttene og bena. Noen av målene en lege kan ha for ortotisk behandling inkluderer:

• korrigere fotdeformiteter
• hjelpe foten eller ankelen til å fungere bedre
• gir støtte til ankelen
• redusere risikoen for ytterligere skader

Ortotics er mer enn bare en hælpute eller skoinnlegg du kan kjøpe i de fleste sportsbutikker. De er svært tilpassede sko- eller hælinnsatser laget for føttene dine. Legen din vil bare anbefale en ortos hvis en hyllevare eller andre behandlinger, for eksempel øvelser hjemme, ikke har vist seg effektive.

Hvordan en fotterapeut diagnostiserer problemer

Du kan se en fotterapeut, en lege som spesialiserer seg på tilstander til føttene, hvis du opplever betydelige fot- og hælsmerter. De vil først spørre om symptomene dine. Spørsmål kan inkludere når du først la merke til symptomene, hva som gjør dem verre og hva som gjør dem bedre.

Din fotterapeut vil deretter gjennomføre en fysisk undersøkelse av føttene dine. De vil se etter deformiteter og områder som er spesielt smertefulle.

Legen vil sannsynligvis be deg om å gå og utføre andre aktiviteter for å finne ut hvordan føttene og anklene er plassert under visse øvelser. Noen leger kan til og med ha spesiell bildebehandling eller puter der du går. Disse bildene vil vise hvordan og hvor føttene dine treffer bakken og kan hjelpe til med å bestemme den nøyaktige plasseringen og typen problemer i strukturen og funksjonen til føttene dine.

De kan også anbefale tradisjonell avbildning av føttene dine, for eksempel røntgen, beinskanning eller MR. Dette kan hjelpe dem med å identifisere områder med leddgikt, skade eller skade.

En lege vil ta alle disse diagnostiske metodene i betraktning når de gir behandlingsanbefalinger, inkludert å potensielt foreskrive ortotika.

Hvilke tilstander brukes ortos for å behandle?

Leger kan foreskrive ortotika for å behandle en rekke medisinske tilstander. Eksempler inkluderer:

• Leddgikt. Revmatoid artritt og slitasjegikt kan forårsake ubehag i føttene og dårlig posisjonering som ortos kan bidra til å korrigere.
• Ryggsmerte. Noen ganger kan dårlig plassering av føttene, for eksempel buer som ruller innover, eller mangel på demping forårsake smerte som ortos kan redusere.
• knyster. Bunions er smertefulle støt som kan utvikle seg ved bunnen av stortåen og forårsake fotdeformiteter. Ortotika med bred tåboks kan bidra til å redusere trykket på stortåen.
• Bursitt. Betennelse i væskefylte sekker i hæler og tær kan forårsake bursittsmerter og ubehag. Ortotika med hæl- og buestøtte kan bidra til å redusere ubehag i bursitt.
• Diabetes. Noen ganger kan en person med diabetes miste følelsen i føttene, en tilstand kjent som diabetisk nevropati. Når dette skjer, kan orthotics bidra til å redusere overflødig stress og trykk som kan føre til fotsår.
• Flate føtter. Flate føtter kan forårsake fot-, ankel- og ryggsmerter. Ortotics kan bidra til å støtte føttene og fremme riktig fotplassering.
• Hammer tær. Hammertær oppstår ofte som en bivirkning av knyster på stortåen. De forårsaker andre-tå smerter og deformiteter på ballen av foten. Ortotika kan gi ekstra støtte til føttene og redusere sannsynligheten for at hammertærne forverres.
• Hælsporer. Hælsporer er tilstander der overflødig bein vokser på baksiden eller bunnen av hælen. Ortotika kan støtte foten og redusere betennelse.
• Høye buer. Svært høye buer kan stresse musklene i føttene og føre til en rekke tilstander, som skinnebensbetennelse, knesmerter og plantar fasciitt. Ortotika kan bidra til å forhindre at en persons føtter ruller for mye innover eller utover.
• Skader. Personer som har opplevd traumer i føttene og anklene kan trenge ekstra støtte under helingsprosessen med ortoser.
• Plantar fasciitt. Plantar fasciitt er en vanlig årsak til hælsmerter. Leger kan noen ganger anbefale ortos for å støtte hælen og foten.

Leger kan også foreskrive tilpassede ortoser for personer som har posisjonelle bekymringer med føttene eller bena. Dette kan inkludere de med underutviklede bein- og fotmuskler.

Hvordan kan ortos hjelpe?

Ortotika er ofte en del av et behandlingsregime for mange fot- og ankelproblemer. For eksempel kan en lege foreskrive orthotics i forbindelse med behandlinger som mer støttende sko samt fysioterapiøvelser.

En lege kan også anbefale å ta ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs), som ibuprofen og naproxennatrium, for å redusere smerte og betennelse.

Leger anbefaler ofte orthotics i forbindelse med disse behandlingene fordi orthotics kan korrigere føtter som ikke er ideelt plassert. For eksempel, når føttene overpronerer, ruller de litt innover eller nedover. Dette er vanligvis tilfellet for de med veldig flate føtter. Bruk av ortoser kan bidra til å gi ekstra buestøtte for å prøve å forhindre dette.

Ortotics kan også gi ekstra støtte og demping i viktige områder av føttene, for eksempel hælen eller fotballen. Fordi ortosene er skreddersydde, vil personen som lager dem vurdere den enkeltes fottøybehov.

Ideelt sett kan ortos og andre behandlinger hjelpe en person med å unngå mer invasive behandlinger, for eksempel kirurgi.

Typer ortos for føtter

Ortotics kan tilpasses i en rekke materialer. En lege vil skrive ut en resept på et ortotisk materiale basert på hvilken tilstand og symptomer en person har.

De ortotiske typene kan variere i materialer fra stive – vanligvis laget av materialer som karbonfiber eller plast – til imøtekommende, som er veldig fleksibel og dempende.

Noen orthotics er helskoinnsatser som ligner på innleggssålene som finnes i mange sportssko. Andre er et mindre hælinnlegg som passer inn i bakskålen på skoen.

Ankel-fot orthotics er et annet alternativ som ikke bare har en skoinnsats, men også en oppreist del som strekker seg fra hælen og oppover og rundt leggen.

Leger kan anbefale å bruke ortos sammen med seler, andre skoinnsatser eller taping, for eksempel kinesiologitaping.

Hjelper virkelig ortos?

Ortotika hjelper ikke alle mennesker med tilstander som påvirker foten og ankelen. Det er mange komplekse hensyn rundt effektiviteten til ortotika, inkludert:

• opplæringen og erfaringen til personen som lager ortopedisken
• legens resept
• skoen som en person bruker dem i
• hvor ofte en person bruker dem

Det finnes studier som støtter bruk av ortos for behandling av fot- og ankelproblemer. Mange av dem understreker imidlertid at ortosen må sitte godt og bæres riktig.

Bunnlinjen

Ortotika kan være en del av en omfattende behandlingsplan for å hjelpe de som har fot- og ankelproblemer. De er ikke for alle, og kan skape en utgift for de uten forsikringsdekning.

Hvis legen din anbefaler en ortos eller ortotika, er det best å stille spørsmål om hva slags resultater du kan forvente av rutinemessig bruk.