Gir PCOS depresjon?
Kvinner med polycystisk ovariesyndrom (PCOS) er mer sannsynlig å oppleve angst og depresjon.
Studier sier at hvor som helst fra
Hvorfor oppstår depresjon og PCOS ofte sammen?
Forskere er ikke helt sikre på hvorfor depresjon og PCOS ofte oppstår sammen. Det er imidlertid flere forskningsstøttede hypoteser om hvorfor dette er tilfelle.
Insulinresistens
Omtrent 70 prosent av kvinnene med PCOS er insulinresistente, noe som betyr at cellene deres ikke tar opp glukose slik de burde. Dette kan føre til forhøyet blodsukker.
Insulinresistens er også assosiert med depresjon, selv om det ikke er klart hvorfor. En teori er at insulinresistens endrer hvordan kroppen lager visse hormoner som kan føre til langvarig stress og depresjon.
Understreke
PCOS i seg selv er kjent for å forårsake stress, spesielt over de fysiske symptomene på tilstanden, som for mye ansikts- og kroppsbehåring.
Dette stresset kan føre til angst og depresjon. Det er mer sannsynlig å påvirke yngre kvinner med PCOS.
Betennelse
PCOS er også assosiert med betennelse i hele kroppen. Langvarig betennelse er assosiert med høye kortisolnivåer, noe som øker stress og depresjon.
Høyt kortisol øker også risikoen for insulinresistens, som igjen kan forårsake depresjon.
Overvekt
Kvinner med PCOS er mer sannsynlig å være overvektige enn kvinner uten PCOS.
Fedme er assosiert med depresjon, uavhengig av om det er relatert til PCOS eller ikke. Imidlertid har dette sannsynligvis en liten effekt på sammenhengen mellom depresjon og PCOS.
Hva er PCOS?
PCOS er en hormonell lidelse som ofte først viser symptomer rundt puberteten. Symptomer inkluderer:
symptomer på PCOS
uregelmessige menstruasjoner, oftest sjeldne eller lengre menstruasjoner
- overflødig androgen, som er et mannlig kjønnshormon. Dette kan føre til økt kropps- og ansiktshår, alvorlig akne og mannlig skallethet.
- små ansamlinger av væske, kalt follikulære cyster, på eggstokkene
Årsaken til PCOS er ukjent, men potensielle årsaker inkluderer:
- overflødig insulin
- lavgradig betennelse
- genetikk
- eggstokkene dine produserer naturlig høye nivåer av androgen
De vanligste behandlingene er livsstilsendringer – vanligvis med mål om å gå ned i vekt – og medisiner for å løse spesifikke problemer, for eksempel å regulere menstruasjonssyklusen din.
Hva er behandlingen for depresjon hvis du har PCOS?
Hvis du har depresjon og PCOS, vil legen din sannsynligvis behandle depresjonen din ved å behandle den spesifikke underliggende årsaken.
Hvis du for eksempel er insulinresistent, kan du prøve et lavkarbokosthold. Hvis du er overvektig, kan du gjøre livsstilsendringer for å gå ned i vekt.
Hvis du har en hormonell ubalanse, inkludert overflødig androgen, kan p-piller bli foreskrevet for å rette opp det.
Andre behandlinger kan inkludere behandling for depresjon i seg selv. Samtaleterapi, eller rådgivning, regnes som en av de mest effektive behandlingene for depresjon. Typer terapi du kan prøve inkluderer:
terapialternativer
- Kognitiv atferdsterapi hjelper med å identifisere og endre negative tankemønstre og lærer deg mestringsstrategier. Dette er den vanligste typen terapi.
- Interpersonlig terapi fokuserer på å forbedre problemer i personlige relasjoner.
- Psykodynamisk terapi er basert på å gjenkjenne og forstå negative atferdsmønstre som kommer fra tidligere erfaringer, og arbeide for å løse dem.
- Støttegrupper gi deg en sjanse til å møte andre i din situasjon og snakke gjennom problemene dine sammen.
Antidepressiva er en annen standardbehandling for depresjon. Noen antidepressiva kan imidlertid føre til vektøkning og potensielt påvirke blodsukkeret.
Av denne grunn kan antidepressiva ikke brukes som førstelinjebehandling av depresjon for kvinner med PCOS. Hvis de er nødvendige, må du kanskje prøve flere forskjellige typer for å finne ut hva som fungerer best for deg.
Er det risiko for å ha PCOS og depresjon?
For kvinner med PCOS og depresjon kan det være en syklus av depresjonssymptomer og PCOS-symptomer. For eksempel kan depresjon forårsake vektøkning, noe som kan gjøre PCOS verre. Dette kan igjen forverre depresjon.
Personer som er deprimerte har også høyere risiko for å dø av selvmord. Hvis du føler deg suicidal, eller på annen måte er i krise, ta kontakt.
Trenger du noen å snakke med, kan du ringe en hotline bemannet med folk som er opplært til å lytte og hjelpe deg.
her for å hjelpe nå
Disse hotlinene er anonyme og konfidensielle:
NAMI (åpent mandag til fredag, kl. 10.00 til 18.00): 1-800-950-NAMI. Du kan også sende SMS til NAMI til 741741 for å få hjelp i en krise.
National Suicide Prevention Lifeline (åpen 24/7): 1-800-273-8255
- Samaritans 24 Hour Crisis Hotline (åpen 24/7): 212-673-3000
- United Way Helpline (som kan hjelpe deg med å finne en terapeut, helsetjenester eller grunnleggende nødvendigheter): 1-800-233-4357
Du kan også ringe helsepersonell. De kan se deg eller henvise deg til riktig sted. Det kan også være nyttig å ringe en venn eller et familiemedlem for å være med deg.
Hvis du har en plan om å drepe deg selv, regnes dette som en medisinsk nødsituasjon, og du bør ringe 911 umiddelbart.
Utsikter for personer med POCS og depresjon
Hvis du har PCOS og depresjon, er det viktig å få hjelp for begge tilstandene.
Snakk med legen din om potensielle behandlinger for PCOS, inkludert p-piller, medisiner som blokkerer androgen, medisiner som hjelper deg med eggløsning og livsstilsendringer.
Behandling av PCOS kan bidra til å redusere depresjonen din.
En utmerket måte å behandle depresjonen din på er å finne en mental helseperson du kan snakke med og som kan foreskrive medisiner om nødvendig.
Mange lokale sykehus, lokale helsesentre og andre helsekontorer tilbyr psykiske helsetjenester. NAMI, Substance Abuse and Mental Health Services Administration og American Psychological Association har tips for å finne en mental helseleverandør i ditt område.
Du kan også prøve å finne en støttegruppe i ditt område. Mange sykehus og ideelle organisasjoner tilbyr også støttegrupper for depresjon og angst. Noen kan til og med ha PCOS-støttegrupper.
Online støttegrupper eller leverandører er også gode alternativer hvis du ikke finner noen i ditt område.
Bunnlinjen
PCOS og depresjon går ofte sammen. Med behandling kan du i stor grad redusere symptomene på begge tilstandene.
Snakk med legen din om riktig behandling for deg. Dette kan inkludere medisiner og livsstilsendringer for både PCOS og depresjon, og samtaleterapi for depresjon.
Discussion about this post