Pubalgia

Hva er symptomene på pubalgi?

Hovedsymptomet på pubalgi er skarpe smerter i lysken. Smerten kan forsvinne når du hviler, men den kommer vanligvis tilbake når du begynner å bevege deg. Du kan også føle smerten når du hoster eller nyser. I tillegg til smerte kan du også føle stivhet eller ømhet i lysken.

Hva forårsaker pubalgi?

Pubalgi er forårsaket av skade på muskler, leddbånd eller sener i lyskeområdet. Skaden er vanligvis forårsaket av å vri kroppen, plutselig endre retning eller gjøre repeterende bevegelser. Sport og aktiviteter som har en tendens til å involvere denne typen bevegelse inkluderer:

• fotball
• løping
• hockey
• Fotball
• bryting
• rugby
• stå på ski
• hekkekjøring
• siriss
• tennis

Pubalgia kan påvirke alle, men det er mest vanlig hos idrettsutøvere. Menn har også en høyere risiko for å ha pubalgi fordi det mannlige bekkenet er smalere, noe som gjør det mindre stabilt og mer sannsynlig å bli skadet.

Hvordan diagnostiseres pubalgi?

I tillegg til å gi deg en fysisk eksamen, vil legen din sannsynligvis be deg om å gjøre noen få bevegelser. Dette vil gi dem en ide om hvilke kroppsdeler som er berørt. De kan også utføre avbildningstester for å få en bedre titt på lysken din og for å se andre skader, for eksempel brokk. Bildetester kan omfatte:

• Røntgen
• ultralyd
• MR-skanning
• CT skann
• beinskanning

Hvordan behandles pubalgi?

Mens smerten forårsaket av pubalgi kan forsvinne når du hviler, trenger den faktiske skaden vanligvis behandling. Det finnes både ikke-kirurgiske og kirurgiske alternativer for behandling av pubalgi. Behandling avhenger av hvor alvorlig skaden er.

Ikke-kirurgisk behandling

Den første uken etter skaden kan hvile og påføring av en ispose på lysken hjelpe mot smerte. Du kan også ta anti-inflammatoriske medisiner, som ibuprofen (Advil, Motrin), for å lindre smerten. Hvis smertene vedvarer, kan legen gi deg en hydrokortisoninjeksjon.

Etter en uke eller to med hvile, kan legen din henvise deg til en fysioterapeut. De vil samarbeide med deg for å gjenoppbygge styrke i lysken gjennom tøynings- og styrkeøvelser. Noen mennesker med pubalgi kommer seg fullstendig etter fire til seks uker med fysioterapi.

Kirurgisk behandling

Mange mennesker med pubalgi velger til slutt kirurgi etter fysioterapi for et bedre resultat. Hvis du fortsatt har smerter etter flere måneder med fysioterapi, kan det hende du må opereres.

Tradisjonell kirurgi for pubalgi innebærer å lage et kutt nær lysken og fikse det skadede vevet. Gjenoppretting tar omtrent 6 til 12 uker.

En annen kirurgisk prosedyre kalt laparoskopi er i ferd med å bli en vanlig måte å både diagnostisere og behandle lyskeskader på. Dette innebærer å sette inn et tynt rør med et lite kamera, kalt et laparoskop, inn i lysken for å gi kirurgen en bedre oversikt over det skadede vevet. Små instrumenter kan settes inn gjennom et annet nærliggende rør for å utføre selve operasjonen.

Å komme seg etter laparoskopi tar bare omtrent en uke, men du må kanskje unngå kraftig aktivitet i tre til fire uker.

Du vil sannsynligvis være i stand til å reise hjem samme dag etter enten tradisjonell eller laparoskopisk kirurgi. Legen din kan også foreslå å gjøre fysioterapi etter operasjonen for å gjenoppbygge magestyrken.

Kan jeg forhindre pubalgi?

Hvis du regelmessig spiller sport, er det flere ting du kan gjøre for å redusere risikoen for å utvikle pubalgi, inkludert:

• gjør strekk for å styrke lysken
• oppvarming og nedkjøling før og etter sport
• bruke riktig form og teknikker mens du spiller sport

Å leve med pubalgia

De fleste blir helt friske etter pubalgi, enten med fysioterapi eller kirurgi, og kan gå tilbake til sport i løpet av flere måneder. Bare sørg for å følge instruksjonene fra fysioterapeuten eller kirurgen din for å unngå å skade lysken på nytt.