Såpe for psoriasis: Alt du trenger å vite

Tjæresåpe

Det kan være lurt å prøve å håndtere psoriasissymptomene dine med tjære. Men det er et par ting du bør vite før du snakker med legen din eller drar til apoteket.

Typer

Det finnes to typer tjære: en laget av tre og en laget av kull. Den fra kull er den typen folk oftest bruker for å redusere psoriasissymptomer.

Du kan få sjampo eller såpe med tjære allerede i, eller du kan få en løsning som du legger til såpen eller sjampoen din.

Tjære kommer også i forskjellige konsentrasjoner. I lavere konsentrasjoner kan du få det uten resept fra lege. I høyere konsentrasjoner trenger du resept.

Legen din kan foreskrive det alene eller som en del av en behandlingsplan med andre medisiner eller terapier.

fordeler

Tjære kan være effektivt for å lindre symptomene på kløe, avskallinger og plakk som psoriasis kan forårsake. Det er et stoff du kan bruke for å redusere symptomene dine på lang sikt.

Noen mennesker som bruker det konsekvent ser symptomene deres forsvinne i lengre perioder. Det kan være svært effektivt for vanskelig å håndtere psoriasis, spesielt i hodebunnen.

I lavere konsentrasjoner, ofte når det er et tilsetningsstoff i såper eller sjampoer, kan du finne ut at det er billigere å få det over disk (OTC) enn prisen på foreskrevet medisin.

Risikoer

Selv om produkter som inneholder tjære vanligvis indikerer hvor mye tjære de inneholder på etiketten, gjenspeiler ikke dette alltid nøyaktig hvor godt produktet kan bidra til å redusere symptomene dine.

Studier har funnet at noen produkter som inneholder bare 1 prosent kulltjæreekstrakt er mer effektive enn andre produkter som inneholder 5 prosent kulltjæreekstrakt. Så når du kjøper et tilfeldig produkt med tjære, risikerer du ikke å få de beste resultatene.

Det er derfor det er en god idé å spørre en lege om spesifikke produktanbefalinger, selv om du planlegger å kjøpe OTC.

I tillegg er det noen sikkerhetshensyn før du bruker tjære:

• Hvis du er gravid eller ammer, bør du unngå det.
• Hvis du er mer følsom for ultrafiolett (UV) lys, bør du unngå det. Selv om du ikke er det, bør du begrense tiden utendørs i 24 timer etter bruk, da det øker solfølsomheten.
• Det er noen bevis på at tjære i ekstremt høye doser kan forårsake kreft. Vanligvis dreier dette seg om personer som er utsatt for tjære i industrielle omgivelser. Det er ingen bevis for at OTC-produkter med lave tjærekonsentrasjoner er kreftfremkallende. Men hvis du føler deg engstelig, kan en regelmessig hudkreftkontroll hjelpe deg med å lette tankene dine.
• Hvis du bruker tjære i hodebunnen, kan det gjøre håret sprøtt og tørt.

Stopp bruken umiddelbart og fortell legen din dersom du opplever:

• forverring av psoriasissymptomene dine
• ekstrem brenning
• kløe
• opphovning

Dette kan være tegn på en allergisk reaksjon.

Eksfolierende såper

Når du eksfolierer huden, skreller du bort det øverste laget. Dette hjelper huden din til å helbrede og forynge raskere.

Når det gjelder psoriasis, er et vanlig middel som kan hjelpe deg med å gjøre dette såpe eller sjampo som inneholder salisylsyre. Du kan finne mange typer OTC.

Salisylsyre er et keratolytisk middel, noe som betyr at det hjelper det ytre laget av huden din til å falle av. Det er en vanlig måte å hjelpe til med å håndtere psoriasissymptomer, men det kan komme med noen bivirkninger.

I likhet med kulltjære kan det forårsake hudirritasjon. Det kan også svekke håret ditt og føre til noe hårtap. Snakk med legen din først for å sikre at det er riktig for deg.

Havregrynsåpe

Kolloid havregryn, som bare er finmalt havre, er en vanlig ingrediens i mange hudpleieprodukter.

Folk bruker havregryn for å beskytte huden og lindre symptomer på forskjellige hudsykdommer. Forskning viser at havregryn kan være effektivt på grunn av dets anti-inflammatoriske egenskaper.

Du kan kjøpe havregrynsåpe eller sjampo på apotek, som har tilsatt havregryn som ingrediens. Du kan også få kolloidalt havregrynpulver og legge det til badekaret ditt.

Dette kan være et godt, naturlig alternativ hvis du ikke kan bruke andre produkter for å håndtere symptomene dine.

Fuktighetsgivende såpe

Selv om tørr hud i seg selv ikke forårsaker psoriasis, er eksperter generelt enige om at de som har psoriasis bør unngå produkter som kan tørke ut eller irritere huden.

«Alt som er skånsomt og fuktighetsgivende er best, og det er viktig å fukte så snart som mulig etter bading,» sier Dr. Robin Evans, en hudlege i Stamford, Connecticut.

American Osteopathic College of Dermatology (AOCD) anbefaler Dove, Olay og Basis som de beste merkene av såper å bruke.

Hvis du har muligheten, kan det være lurt å bruke rensemidler i stedet. Gode ​​valg inkluderer Cetaphil Gentle Skin Cleanser, CeraVe Hydrating Cleanser og Aquanil Cleanser.

Andre skånsomme rengjøringsmidler å vurdere inkluderer:

• natriumlauretsulfat
• natriumlauroylglycinat
• soyabønneolje
• solsikkefrøolje

«Alle disse vil bidra til å rense psoriasishuden med liten risiko for overtørking,» sier Dr. Daniel Friedmann, en hudlege ved Westlake Dermatology i Austin, Texas.

Såpe eller lotion: Hva er forskjellen?

Såper og kremer som hjelper til med å håndtere psoriasissymptomer kan inneholde lignende ingredienser, for eksempel kolloidalt havregryn eller salisylsyre. Noen kremer kan inneholde aktuelle steroider, som hydrokortison, som også bidrar til å redusere betennelse.

Men den største forskjellen er at du skyller av såpe etter påføring. I mellomtiden er en lotion noe du må ha på huden din for å være effektiv.

Andre tips

Prøv å følge disse tipsene når du bruker såper, sjampo eller kremer for psoriasis:

• Begrens dusjene til 5 minutter og badene til 15 minutter.
• Fukt innen 5 minutter etter dusjen eller badekaret.
• Prøv å holde deg til produkter beregnet på psoriasis eller produkter som ikke inneholder ingredienser som kan gjøre symptomene verre.
• Unngå vaskekluter eller loofahs, og tørk forsiktig av.

En ting du også kan vurdere er at hvis du ønsker å bruke kremer, spesielt etter bading, kan du vurdere å bruke en krem ​​eller salve i stedet.

Ifølge Institute for Quality and Efficiency in Health Care, kan lotioner fungere mindre effektivt for å holde huden fuktig enn kremer eller salver. Faktisk inneholder salver flest lipider, som bidrar til å danne et beskyttende lag rundt huden din for å holde på fuktigheten.

Spør legen din om en lotion, krem ​​eller salve er riktig for deg.

Ingredienser å unngå og se etter

Å velge de riktige såpene og sjampoene kan bare være en del av symptombehandlingsplanen din, men det kan spille en viktig rolle for å lindre psoriasissymptomene.

Ingredienser å se etter

Ingrediensene i psoriasisbehandlingsproduktene dine kommer til å avhenge av typen psoriasis du har og symptomene dine. Før du starter valget, kan det være lurt å snakke med legen din.

I tillegg til ingrediensene vi allerede har diskutert, kan du også se etter såper eller sjampoer med følgende:

• Melkesyre, urea og fenol. Disse kan også bidra til å fjerne belegg på huden.
• Ingredienser mot kløe. Disse ingrediensene, som kalamin, hydrokortison, kamfer, difenhydraminhydroklorid (HCl), benzokain og mentol, kan hjelpe mot kløe. Disse kan imidlertid tørke ut og irritere huden din.
• Aloe vera, jojoba, sinkpyrition og capsaicin. Disse kan bidra til å fukte og berolige huden. Test dem imidlertid på et lite plaster og slutt å bruke dem hvis du opplever irritasjon eller allergi.
• Epsom og Dødehavssalter. Legg disse til badekaret ditt for å fjerne skjell og redusere kløe.

Når det gjelder psoriasis i hodebunnen som inkluderer flass, kan du se etter salisylsyre så vel som «svovel- eller sinkingredienser for å hjelpe mot flassing og kløe,» sier Dr. Kelly M. Cordoro, medlem av Society of Pediatric Dermatology.

Sjampoer mot flass, som Head & Shoulders eller Selsun Blue, kan også fungere bra, legger Dr. Jessica Kaffenberger, hudlege ved Ohio State University Wexner Medical Center.

Hun anbefaler også medisinerte sjampoer, for eksempel:

• ketokonazol sjampo
• ciclopirox sjampo
• steroid sjampo, som clobetasol sjampo

National Psoriasis Foundation anbefaler følgende sjampomerker for å lindre ubehaget ved psoriasis i hodebunnen:

• MG217 medisinert kondisjoneringssjampo, kulltjæreformel. Aktiv ingrediens: 3 % steinkulltjære
• Neutrogena T/Gel Terapeutisk sjampo, gjenstridig kløe. Aktiv ingrediens: 0,5 % steinkulltjære
• Dermarest Psoriasis Medicated Shampoo + Conditioner. Aktiv ingrediens: 3% salisylsyre

Flere National Psoriasis Foundation Seal of Recognition-produkter er tilgjengelig på psoriasis.org.

Ingredienser å unngå

Mange ingredienser i såper og sjampoer kan hjelpe med den spa-lignende nytelsen av å rense kroppen, men det er noen som kanskje ikke er bra for folk som har psoriasis.

Det kan være lurt å unngå produkter med dufter eller fargestoffer, da disse kan svi eller irritere huden, eller til og med forårsake allergiske reaksjoner.

Vedlegg III til EUs kosmetikkdirektiv listet opp de 26 vanligste allergenene for kosmetiske dufttilsetninger som referanse.

Alkohol er også en ingrediens som kan betenne huden, legger Kaffenberger til.

Det kan ofte være oppført på en etikett som:

• lauryl alkohol
• myristyl alkohol
• cetearyl alkohol
• cetylalkohol
• behenylalkohol

Det kan være lurt å unngå produkter som inneholder konserveringsmidler, som:

• parabener
• formaldehyd
• butylert hydroksyanisol (BHA) og butylert hydroksytoluen (BHT)

Outlook

En viktig del av å håndtere psoriasis på en vellykket måte er å forstå hvilke produkter som fungerer best for symptomene dine. Dette inkluderer typen såpe og sjampo du bruker, samt typen fuktighetskrem eller salve.

Med så mange reseptbelagte og OTC-alternativer tilgjengelig, og så mange ingredienser, kan du finne det vanskelig å vite hva du skal velge. Organisasjoner, som American Academy of Dermatology Association eller National Psoriasis Foundation, kan tilby ressurser.

Kaffenberger bemerker at ukontrollert psoriasis kan føre til systemisk betennelse og potensielt øke risikoen for å utvikle andre tilstander, for eksempel:

• høyt blodtrykk
• diabetes
• depresjon
• leversykdom

«Psoriasis i hodebunnen kan føre til vedvarende kløe og følsomhet i hodebunnen, noe som kan forstyrre normale aktiviteter,» legger Friedmann til.

Så jo tidligere du kan begynne å håndtere symptomene deres konsekvent, jo bedre. Det er en god idé å snakke med hudlegen din regelmessig for å få de mest oppdaterte produktanbefalingene.