Slik fjerner du ørene dine

Akkurat som folk ofte har tett nese, kan de også ha tette ører av en rekke årsaker. Tette ører kan dukke opp på grunn av:

• for mye ørevoks i Eustachian-røret
• vann i øret
• en høydeendring (du har kanskje lagt merke til problemer når du flyr)
• bihulebetennelse
• mellomørebetennelse
• allergier

Både barn og voksne får tette ører. Barn kan få dem litt mer, spesielt når de er forkjølet.

Det er mange forskjellige måter å takle problemet med tette ører. Noen involverer medisiner, men andre kan du gjøre med ting du sannsynligvis allerede har hjemme.

I noen spesifikke tilfeller må du kanskje sjekke med en lege om å få resept.

Her er noen tips for å fjerne tilstopping av ørene. Først må du finne ut om problemet er mellomøret, bak trommehinnen eller det ytre øret – nærmere bestemt hørselskanalen, hvor ørevoks kan bygge seg opp.

Valsalva manøver

Valsalva-manøveren er bedre kjent som «popping your ears» og hjelper til med å åpne de eustachiske rørene.

En enkel måte å gjøre dette på er å tette nesen og deretter blåse ut mens du holder leppene lukket (det vil blåse opp kinnene). Det er viktig å ikke blåse nesen for hardt, noe som kan forårsake problemer med trommehinnen.

Denne prosedyren er bare nyttig når det er trykkendringer, for eksempel endring av høyde. Det vil ikke korrigere forhold med overflødig væske i det indre øret.

Nesespray eller oral dekongestanter

Nesespray og orale dekongestanter kan være spesielt nyttige når du flyr eller hvis du har tett nese eller bihuler. De er ofte mer effektive som forebyggende behandling.

Disse er tilgjengelig over disk. Kjøp nesespray her.

Mineralolje

Prøv å dryppe mineral, oliven, eller babyolje inn i det tette øret.

Varm to til tre spiseskjeer av den valgte oljen, men pass på at den ikke blir for varm. Sjekk den på hånden eller håndleddet for å sikre at det er en trygg temperatur og ikke irriterer huden din.

Bruk deretter en pipette for å sette en til to dråper i øret. Hold hodet på skrå i 10 til 15 sekunder. Gjør dette et par ganger daglig i opptil 5 dager til blokkeringen ser ut til å være bedre.

Hydrogenperoksid eller karbamidperoksid otisk

Hydrogenperoksid eller karbamidperoksid kan også dryppes inn i øret. Kombiner peroksidet med varmt vann i en bolle først. Følg deretter trinnene for å bruke den som du ville gjort for oljen ovenfor.

Du vil sannsynligvis oppleve noe brus – la det gjøre dette og hold hodet i vinkel til det stopper.

Over-the-counter øredråper

Du kan hente øredråper på nett eller på ditt lokale apotek. Bruk som anvist på emballasjen.

Øreskylling

Å skylle øret ditt kan hjelpe etter at du har kommet litt på vei med blokkeringen. Det kan gjøres hjemme.

Når ørevoksen er myknet, kan vanning bidra til å skylle den ut. For mer informasjon, les om øreskylling her. Hvis du er klar, handle på nett for å komme i gang.

Varm kompress eller damp

Prøv å legge en varm kompress over øret, eller prøv å ta en varm dusj. En dusj kan hjelpe å få damp inn i øregangen. Bare sørg for å være inne i minst 5 til 10 minutter.

Det er viktig å huske at øret er en ekstremt følsom del av kroppen. De fleste øre-, nese- og halsspesialister instruerer vanligvis ikke pasienter om å rense ørene regelmessig.

Hvis du gjør det, er det viktig å være forsiktig og bruke en lett berøring. Å stikke en bomullspinne og virvle den rundt hver natt kan virke som en god måte å behandle eller forhindre opphopning av ørevoks på, men det kan forårsake problemer for denne sarte delen av kroppen.

Når du rengjør øret, pass på at du bruker en lett berøring og ikke putter fingeren inn der. Når du vasker øret, bruk bare en varm, våt klut på utsiden.

Det er mange måter å behandle problemer med tette ører hjemme, men noen ganger kan det å oppsøke en lege hjelpe til med å fremskynde restitusjonsprosessen, eller i det minste mer effektivt kickstarte den.

For eksempel har både bihulebetennelse og mellomørebetennelse stor nytte av resept. Når du tenker på om du skal oppsøke lege eller ikke, bør du vurdere de andre symptomene dine.

Hvis du opplever noe av følgende, kontakt en lege:

• hørselstap
• svimmelhet
• øresmerter
• en ringelyd
• utslipp

Disse tingene betyr ikke nødvendigvis at noe er alvorlig galt. De kan bare peke legen din til et bestemt handlingsforløp.

Den gode nyheten er at et tett øre, selv om det er ubehagelig, vanligvis er ganske enkelt å håndtere på egen hånd. Noen tilfeller kan kreve litt medisinsk intervensjon.

Et tett øre kan være distraherende og irriterende, så det er forståelig å ønske at det skal gå bort så fort som mulig. Hvor lang tid det tar å forsvinne kan variere avhengig av årsaken og hvor raskt du bestemmer deg for å behandle det.

Ører som er tilstoppet fra vann eller lufttrykk kan løses raskt. Infeksjoner og opphopning av ørevoks kan ta opptil en uke å rydde opp.

I noen tilfeller, spesielt med en bihulebetennelse som du har vanskelig for å riste, kan det ta lengre tid enn en uke. Å få effektiv behandling vil bidra til å fremskynde restitusjonstiden din.

Les denne artikkelen på spansk.