Når forfallsdatoen din nærmer seg, vil du sannsynligvis få mange av detaljene rundt babyens fødsel hamret ut. Men en stor avgjørelse kan fortsatt være å holde deg oppe om natten: Bør du bruke smertestillende medisiner under fødselen eller gå umedisinert?
Det er fordeler og ulemper med hver metode som du bør diskutere med helsepersonell. Den gode nyheten er at det er mange alternativer for smertelindring under fødselen. Valget er til syvende og sist opp til deg.
Umedisinerte fødselsalternativer
Å velge å ikke bruke medisin betyr ikke at fødselsprosessen må være utrolig smertefull.
Komplementære metoder brukes ofte på fødesentre eller hjemme hos jordmor, men de kan sikkert også brukes på sykehus.
Den største fordelen med umedisinert fødsel er mangelen på bivirkninger fra medisiner. Mens mange gravide kan ta smertestillende medisiner trygt under fødselen, er det risiko for bivirkninger for både mor og baby.
Pluss, med umedisinerte fødsler, kan en fødende persons egne hormoner naturligvis hjelpe fødselen til å utvikle seg jevnt og uten intervensjon. Frigjorte endorfiner under fødselsprosessen kan gi smertelindring og fremme binding og amming (hvis du vil!) etter at babyen er født. Medisiner kan ofte forstyrre denne hormonfrigjøringen.
Ulempen med umedisinert fødsel er at du ikke vet sikkert hvor smertefull prosessen vil være (spesielt for førstegangsforeldre). I noen tilfeller kan smerten være verre enn forventet. I andre tilfeller opplever folk at arbeidskraft er langt mer håndterlig enn de hadde forventet.
Medisinfrie smertebehandlingsalternativer kan komme i form av pusteteknikker, komplementære terapier og fysiske intervensjoner.
Pusteteknikker
Å være oppmerksom på pusten hjelper deg å øke bevisstheten om følelsene i kroppen din. Dette kan hjelpe deg å være mer oppmerksom på sammentrekninger under fødselen for å forhindre komplikasjoner.
Pusten er også et avspenningsverktøy som kan hjelpe deg å holde deg rolig, spesielt ettersom intensiteten av fødselen øker.
Pusteteknikker under fødsel er ikke så dramatiske som ofte portrettert i filmer og på TV. Nøkkelen er å puste dypt.
Å si lette mantraer eller finpusse bilder gjennom minimeditasjoner kan utfylle pusteteknikker for å gjøre fødselen mer behagelig. Hypnose er et annet levedyktig alternativ som hjelper mange mennesker å takle intensiteten av fødselen bedre.
Komplementære terapier
Bortsett fra pusteteknikker og lett meditasjon, kan andre terapeutiske teknikker bidra til å skape et avslappende miljø med redusert smerte. Du kan be om:
- aromaterapi
- steriliserte vanninjeksjoner i korsryggen
- massasjer
- akupunktur eller akupressur
- yoga
Fysiske inngrep
Noen ganger er pusteteknikker og komplementære terapier ikke nok til å lindre fødselssmerter.
Men før du ber om en epidural, kan du prøve andre teknikker som fungerer fysisk med kroppen din. Alternativene inkluderer:
- spør sykepleier, jordmor, doula eller partner om å hjelpe deg med å endre posisjonen din, noe som kan hjelpe deg med å distrahere tankene dine fra smerte relatert til sammentrekninger
- sitte eller legge seg på en fødsels-/fødselsball (ligner på en stabilitetsball)
- å ta et bad eller en dusj
- bruke is eller varmeputer på ryggen
- gå, svaie eller danse
Medisineringsmuligheter for smertelindring under fødsel
Hvis du foretrekker en nesten-garanti for redusert smerte under fødselen, bør du vurdere medisineringsalternativer. Det er best å snakke om disse med legen din eller jordmor på forhånd.
Du vil også finne ut om visse medisiner er passende for deg basert på helsehistorien din.
Den åpenbare fordelen til medisiner for fødsel er smertelindring. Selv om du fortsatt kan føle kjedelige opplevelser under sammentrekninger, er det meste av prosessen praktisk talt smertefri. Ulempen er at smertestillende medisiner alltid har en risiko for bivirkninger.
Disse kan inkludere:
- døsighet
- hodepine
- kvalme
- oppkast
- lavt blodtrykk
- kløende hud
- vannlatingsvansker
- ikke alle smertestillende medisiner fungerer for hver person
- bremset arbeidsfremgangen
Smertestillende medisiner kan overføres til babyen, selv om dette varierer etter medisintype. Overføring kan forårsake bivirkninger hos babyen, som pustevansker etter fødselen eller problemer med å amme.
De vanligste formene for smertestillende medisiner for fødsel inkluderer:
Epidural
En epidural er en type lokalbedøvelse som administreres gjennom korsryggen. Smerter lindres fra midjen og ned i både vaginale og keisersnitt.
Fordelen med epidural er at mengden kan reduseres eller økes etter behov. Hvis du tror du trenger mer smertelindring via epiduralen under fødselen, si ifra!
Smertelindring fra epidural og spinal anestesi føres ikke gjennom morkaken til fosteret, mens intravenøse (IV) analgetika og generell anestesi gjør det.
En ulempe med en epidural er at når den først er plassert, kommer du til å være begrenset til sykehussengen din – med nummede ben – så lenge fødselen varer.
Spinal blokk
En spinal blokkering ligner på en epidural, men medisinen er kortvarig (bare en time eller så).
Analgetika
Disse kommer i form av skudd eller IV. Analgetika påvirker hele kroppen, og det er mer sannsynlig at det påvirker babyen.
Generell anestesi
Medisiner som får deg helt i søvn. Dette brukes vanligvis ikke under vaginale eller keisersnitt. Den brukes bare i sanne nødsituasjoner.
Beroligende midler
Beroligende midler brukes ofte sammen med smertestillende midler, og disse medisinene brukes til å slappe av under ekstrem angst. På grunn av en høy risiko for bivirkninger, er beroligende midler vanligvis ikke foretrukket bortsett fra i ekstreme tilfeller.
Bunnlinjen
Selv om det er viktig å få alle de nødvendige faktaene du trenger for å ta en beslutning om fødsel, er valget opp til deg. Bare du kan bestemme hva som er best for deg under fødselen og hva som er best for babyen din.
Det er lett å bli overtalt av skrekkhistorier fra begge sider. Prøv ditt beste for å holde deg til fakta knyttet til alle alternativene, slik at du kan ta en mest mulig informert beslutning.
Det er også viktig at du diskuterer avgjørelsen din med jordmor eller lege på forhånd. Ikke bare vil de kunne gi tips til både umedisinerte metoder og smertestillende medisiner, men du vil heller ikke overraske dem på leveringsdagen.
Hvis du planlegger en umedisinert fødsel, er det også viktig å sørge for at du velger en leverandør og et anlegg som virkelig støtter valget ditt.
I tillegg er det måter du kan lindre smerte før du går i fødsel. Å trene gjennom hele svangerskapet styrker kroppen, og kan øke smertetoleransen. Fødselskurs (som Lamaze) kan også gi deg tips for bedre å forberede deg til termin.
Sørg for at alle som er involvert i fødselsprosessen din, kjenner planen din slik at de kan holde seg til den. For å unngå forvirring, skriv alltid fødselsønskene dine skriftlig. Det er OK å ombestemme seg på den ene eller andre måten!
Discussion about this post