Sommersinusproblemer: Kan masken din gjøre dem verre?

Sommersinusproblemer, forklart

Bihulebetennelse, eller rhinosinusittoppstår når slimhinnen i bihulene og nesehulen blir betent.

Flertallet av bihulebetennelser oppstår i vintermånedene, men visse faktorer om sommeren kan også føre til bihulebetennelse – eller i det minste symptomer som folk kan forveksle med en bihulebetennelse.

Sujan Gogu, en osteopatisk lege som er sertifisert innen familiemedisin, idrettsmedisin og smertemedisin, sier bihuleinfeksjoner kan skje fra en rekke sommerrelaterte kilder, inkludert:

• pollenholdig luft

• allergier
• virale øvre luftveisinfeksjoner (URI)
• bakterielle infeksjoner

«I de fleste deler av [United States], pollen øker i løpet av sommeren. Med klimaendringer har dette hatt en enorm innvirkning ettersom somrene våre har endret seg, legger han til.

EN 2018 anmeldelse bemerket at bihuleproblemer kan utløses av endringer i:

• vær
• allergier
• miljøirriterende stoffer, som pollen

EN 2020 anmeldelse bemerket at 12 av 17 steder på flere kontinenter viste en økning i pollenbelastning over tid, og at denne økningen var signifikant assosiert med en økning i maksimale temperaturer.

Gjennomgangen bemerket også at American Academy of Allergy Asthma & Immunology (AAAAI) har knyttet klimaendringer til en økning i intensiteten og varigheten av pollensesongen.

For noen mennesker kan innånding av pollenholdig luft forårsake:

• nysing
• kløende nese
• rennende øyne
• nesetetthet

Alt dette kan føre til bihuleproblemer.

En person kan ha enten akutt bihulebetennelse (symptomer varer mindre enn 4 uker), kronisk bihulebetennelse (symptomer varer mer enn 12 uker), eller subakutt (symptomer varer et sted i midten).

Symptomer på akutt bihulebetennelse inkluderer:

• opphopning
• puss fra nesen
• ansiktstrykk eller smerte
• nedsatt luktesans
• utmattelse

Folk kan forveksle symptomer med en bihulebetennelse når de er noe annet, ifølge Dana Crosby, MD, direktør for rhinologi, endoskopisk hodeskallebasekirurgi og otolaryngisk allergi ved Southern Illinois University School of Medicine.

Virale URIer forveksles ofte med bihuleinfeksjoner og behandles upassende med antibiotika. Adenitt hos barn kan også se ut som en bihulebetennelse.

Det er viktig å merke seg at allergier ikke nødvendigvis indikerer en bihulebetennelse med mindre slimhinnen i bihulene blir betent.

«Akkurat nå er det også viktig å prøve å skille symptomene på COVID-19 fra en bihulebetennelse,» legger Crosby til.

Maskering og bihuleproblemer: Hva er koblingen?

Å bruke masken i sommermånedene kan gjøre det vanskeligere å puste. Men betyr det faktisk at masker forårsaker bihuleproblemer?

Anekdotisk, bemerker Gogu, «Jeg har sett en oppgang [of sinus infections] i Rio Grande-dalen i Texas.» Han tror imidlertid at dette er på grunn av sommervarmen, fuktigheten og regnet, snarere enn masker.

«Flere og flere deler av landet vil begynne å ha folk som har problemer med bihulene etter hvert som planeten varmes opp,» sier Gogu.

På den annen side har Crosby ikke lagt merke til en økning i bihuleproblemer om sommeren i regionen hennes.

«Generelt, potensielt på grunn av maskebruk eller sosial distansering, har jeg sett færre problemer med bihulebetennelse, uavhengig av årstid,» sier hun.

Det har ennå ikke vært mye forskning på trendene med bihuleinfeksjoner og maskering på grunn av den relative nyheten av utbredt maskering. Anekdotisk har noen medisinske fagfolk sett flere virale URIer hos barn på grunn av løsnede maskemandater.

En studie fra 2021 fant at det var en reduksjon i øre-, nese- og halsrelaterte besøk til akuttmottak under pandemien. Dette kan tyde på færre bihuleinfeksjoner, men det kan også være relatert til at folk unngår folkemengder og sykehusmiljøer på grunn av COVID-19.

Kanskje den mest anvendelige studien gjort på dette emnet undersøkte om masker gjorde symptomene verre for pasienter som hadde rhinosinusitis ballong sinuplasty, en medisinsk behandling for kroniske bihuleinfeksjoner, under COVID-19-pandemien.

Studien fant at det ikke var noen forskjell i symptomer mellom pre-pandemiske pasienter og de som bar masker gjennom hele pandemien.

Forfatterne uttalte at pasientrapporter om forverrede bihulesymptomer med maskebruk sannsynligvis vil bli oppfattet som ubehag snarere enn en fysisk forverring.

Med andre ord blir ubehaget ved selve masken ofte forvekslet med ubehag i bihuler når de to ikke er i slekt.

Bunnlinjen

Rapporter om bihulesymptomer som blir verre med maskebruk, skyldes sannsynligvis opplevd ubehag. Forskning viser at bihuleproblemer ikke forverres av masker.

Hvordan masker kan forhindre eller forbedre bihuleproblemer

Masker kan filtrere irritanter eller allergener, som kan spille en rolle i å forhindre bihuleproblemer.

Crosby mener at masker delvis kan beskytte allergiutsatte personer mot noen aeroallergener de ellers ville blitt utsatt for, og dermed forhindre bihulebetennelse.

En studie fra 2020 støttet denne teorien. Den fant at ansiktsmasker – både N95 og kirurgiske – reduserte symptomer på allergisk rhinitt blant sykepleiere under pandemien.

Allergisk rhinitt er ikke det samme som bihulebetennelse. Imidlertid kan det føre til bihulebetennelse i noen tilfeller.

Sosial distansering og maskering kan også redusere spredningen av virale URIer, som er en annen trigger for bihuleinfeksjoner.

«Husk at det ikke er bevis for at det å bære en maske gjør deg [sicker]. Selv om det kan være en ulempe, merker de fleste med ekte bihulesymptomer at livskvaliteten deres har forbedret seg med maskebruk, sier Crosby.

Hun bemerker at mange av pasientene hennes har rapportert at de sannsynligvis vil bruke masker mer i fremtiden for bedre symptomatisk kontroll.

Totalt sett er det usannsynlig at maskering forårsaker bihuleinfeksjoner eller forverrer bihulebetennelser. Faktisk kan maskering bidra til å forhindre bihuleinfeksjoner for noen mennesker.

Fortsatt rapporterer mange om ubehag med masker. Heldigvis er det noen måter å takle dette på.

Bunnlinjen

De fleste med bihulesymptomer merker at livskvaliteten deres forbedres med maskebruk.

Tips for maskering med bihuleproblemer

Hvis nesen din er tett, og du har ansiktstrykk, kan pusten føles vanskelig.

Mens Crosby ikke tror at bihuleproblemer forverres av maskebruk, bemerker hun at «noen mennesker kan oppfatte at det er vanskeligere å puste med en maske [during] sommermånedene på grunn av økningen i temperaturer og fuktighet.»

Til tross for denne vanlige oppfatningen, sier Crosby at maskebruk, selv i sommervarmen, «er veldig trygt.»

Hvis masken din får deg ned, prøv disse tipsene:

• Ta hyppige maskepauser hvis mulig.
• Bruk bare den samme masken i et par timer.
• Vask ofte gjenbrukbare masker.
• Ta med en plastpose med «rene» og «skitne» masker når du går ut, så har du alltid en frisk en for hånden.
• Velg masker laget av ikke-irriterende stoffer, som bomull.
• Unngå å bruke sminke under masken.

Crosby anbefaler at hvis masken din føles for ubehagelig i varmen, bør du finne et sted ute i skyggen hvor du kan ta en maskepause og trekke pusten trygt.

Hvis du har en historie med bihulebetennelse, kan dette ubehaget øke jo lenger du bruker masken. Dette skyldes en økning i varme og fuktighet over tid. Hvis det er mulig, prøv å unngå situasjoner der du må bruke maske i timevis, eller ta hyppige maskepauser.

I tillegg anbefales det ikke å bruke den samme masken om og om igjen i lengre perioder.

«Den samler bakterier, og bakterier sprer seg, noe som forårsaker risiko for bihulebetennelse,» sier Gogu.

Gogu anbefaler også å være oppmerksom på maskens stoff. Enkelte stoffer kan være mer irriterende. Mange opplever at en kirurgisk maske er mest behagelig.

Det anbefales heller ikke å bruke sminke under masken.

«Du kan utilsiktet ta av og på masken din, uten å vite at noen av disse partiklene kan irritere neseslimhinnen hver gang,» sier Gogu.

Både Crosby og Gogu er imidlertid enige om at det å bære en maske er helt trygt og kan til og med hjelpe bihuleproblemene dine i det lange løp.

Bihuleproblemer kontra covid-19

Det kan være utfordrende å skille mellom symptomer på bihuleinfeksjoner, allergier, URIer og COVID-19.

Hvis du opplever tap av lukt og andre covid-19-symptomer, er det viktig å diskutere det med fastlegen din.

COVID-19-symptomer inkluderer:

• kortpustethet

• hoste som blir mer alvorlig over tid

• feber
• frysninger
• utmattelse

Hvis du mistenker at du kan ha covid-19, sett umiddelbart i karantene og bli testet.

Hvis symptomene dine vedvarer siste 12 uker, kan du ha nytte av å oppsøke en øre-, nese- og halslege.

Masker vil neppe forverres eller forårsake bihulebetennelse. Faktisk kan masker beskytte mot utløsere av bihuleinfeksjoner, som luftbårne allergener og virus.

Klimaendringer kan bidra til økt pollen og varmere temperaturer. Ifølge noen eksperter kan det faktisk være en større faktor for å forårsake bihuleproblemer denne sommeren.

Hvis du er ukomfortabel med å bruke en maske, er det noen måter å takle det på, som å velge et mykt, pustende stoff og ta hyppige maskepauser.

Til syvende og sist er masker et viktig verktøy under COVID-19-pandemien, og de er helt trygge – selv for personer med bihulebetennelse.

Sarah Bence er en ergoterapeut (OTR/L) og frilansskribent, primært med fokus på helse, velvære og reiseemner. Skriften hennes kan sees i Business Insider, Insider, Lonely Planet, Fodor’s Travel og andre. Hun skriver også om glutenfrie, cøliakisikre reiser på EndlessDistances.com.