Hvis du nylig har blitt kvitt hudormer eller fått profesjonell behandling for dem, lurer du kanskje på hvordan du kan forhindre at de kommer tilbake. Legg til disse trinnene i din ukentlige hudpleierutine for å oppnå hudormfri hud.
Begynn med å vaske ansiktet daglig
En generell hudpleierutine følger to essensielle trinn: skånsom rensing og fuktighetsgivende.
Nedenfor er ekstra trinn for å legge til rutinen din som kan bidra til å holde de irriterende hudormene unna. Noen av trinnene kan gjøres daglig, mens andre bare bør gjøres noen få ganger i uken, avhengig av følsomheten til huden din.
Salisylsyre
- Når: Under rense- eller fuktighetstrinnet i rutinen din.
- Hvordan: Påfør direkte på huden som en del av rense- eller fuktighetskremen, eller påfør som en punktbehandling for hudormer.
- Hvor ofte: Noen ganger i uken eller daglig hvis huden din ikke er tørket eller irritert av det.
Salisylsyre er en vanlig hudpleieingrediens som bekjemper akne. Det virker ved å bryte ned akne lesjoner. Mange hudpleieprodukter på markedet, inkludert rengjøringsmidler og fuktighetskremer, inneholder salisylsyre.
Hudpleieprodukter som inneholder salisylsyre har en tendens til å være altfor tørkende, så det kan være vanskelig å bruke disse produktene daglig.
Retinoider
- Når: Om natten. Vent minst 20 til 25 minutter etter å ha vasket ansiktet før du påfører.
- Hvordan: Påfør en ertestørrelse av retinoiden og spred over områder der du er utsatt for akne.
- Hvor ofte: Hver natt hvis mulig, men hvis det oppstår tørrhet eller irritasjon, kan den brukes annenhver natt eller hver tredje natt.
Retinoider er vitamin A-derivater som ofte brukes i hudpleieprodukter mot aldring. Aktuelle retinoider er imidlertid førstelinjebehandlingen for behandling og forebygging av hudormer.
Retinoider virker ved å fjerne blokkerte porer og påvirke hudcelleveksten, noe som bidrar til å forhindre dannelse av akne. Retinoider bør være en viktig del av din hudkur.
Topical Differin er tilgjengelig over disk mens mer potente retinoider er tilgjengelige på resept. Det kan ta 3 måneder å se resultater.
Vær oppmerksom på at retinoider øker UV-lysfølsomheten og kan gi økt risiko for solbrenthet. Vær ekstra forsiktig for å beskytte deg mot solen når du bruker aktuelle retinoider.
I tillegg bør retinoider ikke brukes av personer som planlegger å bli gravide eller allerede er gravide.
Fukter
- Når: Om morgenen og om natten.
- Hvordan: Påfør noen dråper av fuktighetskremen og masser direkte inn i huden.
- Hvor ofte: Daglig.
Fuktighetsgivende er et viktig siste trinn i en daglig hudpleierutine. Avhengig av hva huden din trenger, finnes det mange typer fuktighetskremer på markedet.
Mykgjøringsmidler er fuktighetskremer som er tykke og fuktighetsgivende for tørr hud som flasser eller flasser. Fuktighetsgivende serum er en fin måte å rehydrere huden på, spesielt når den står på over natten. For fet hudtyper kan lettere lotioner bidra til at huden føles mindre fet.
En god fuktighetskrem vil bidra til å roe ned huden og gjenopprette den beskyttende hudbarrieren, som fremmer sunn hud.
Unngå komedogene produkter
Komedogene produkter kan føre til tette porer, noe som kan føre til en økning i kviser som hudormer. Hvis du prøver å forhindre at hudormer kommer tilbake, bruk ikke-komedogene, oljefrie produkter i hudpleierutinen din.
Se etter rense- og fuktighetskremprodukter som er lette og skånsomme mot huden. Tunge, hudirriterende produkter kan gjøre deg mer utsatt for akneflekker.
Ansiktsmaske
Ansiktsmasker er ikke nødvendig eller spesielt nyttige for å forhindre hudormer. Men hvis du liker dem, her er hvordan du inkluderer dem i rutinen din.
- Når: Rett etter eksfolieringstrinnet i rutinen din.
- Hvordan: Følg produktinstruksjonene for å påføre masken og la virke i 10 til 15 minutter før du skyller.
- Hvor ofte: 1 til 2 ganger i uken.
Ansiktsmasker er anekdotisk utpekt for å ha mange forskjellige fordeler i en hudpleierutine, fra rensing til eksfoliering til fuktighetsgivende. Noen masker er designet for å påføres og etterlates på huden, mens andre kommer i form av en «maske» som kan draperes over ansiktet ditt.
Både kull- og leirmasker sies å virke for å forhindre dannelse av hudormer ved å trekke olje og andre urenheter ut av porene dine. Imidlertid kan disse typer masker tørke ut huden din. På det meste bør du bruke dem bare noen få ganger i uken.
Husk at bevisene som støtter bruken av disse ansiktsmaskene for enhver form for akne er anekdotisk. Det er også mulig at du kan bryte ut verre av å bruke noen av disse maskene eller utvikle utslett, så ta forholdsregler.
Rutinen
Her er et eksempel på en ukentlig rutine som også er flott for sensitiv hud. Den holder skånsom rensing og fuktighetsgivende ved basen.
Dag 1
- skånsom rens og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- oljefri fuktighetskrem etter behov i løpet av dagen
- skånsom rengjøring om natten
- retinoid om natten
Dag 2
- skånsom rens og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fukt på nytt etter behov i løpet av dagen
- rensemiddel med 4 % benzoylperoksid eller 4 % salisylsyre om natten
- hudserum om natten
Dag 3
- skånsom rens og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fukt på nytt etter behov i løpet av dagen
- skånsom rengjøring om natten
- retinoid om natten
Dag 4
- skånsom rens og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fukt på nytt etter behov i løpet av dagen
- rensemiddel med 4 % benzoylperoksid eller4% salisylsyre om natten
- hudserum om natten
Dag 5
- skånsom rens og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fukt på nytt etter behov i løpet av dagen
- skånsom rengjøring om natten
- retinoid om natten
Dag 6
- skånsom rens og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fukt på nytt etter behov i løpet av dagen
- rensemiddel med 4 % benzoylperoksid eller4% salisylsyre om natten
- hudserum om natten
Dag 7
- skånsom rens og fuktighetskrem med SPF om morgenen
- fukt på nytt etter behov i løpet av dagen
- skånsom rengjøring om natten
- retinoid om natten
Blackheads kan lett dannes fra olje- og hudcelleoppbygging, og det kan være frustrerende å holde dem i sjakk. Å legge til noen ekstra trinn i hudpleierutinen din kan bidra til å forhindre at hudormer kommer tilbake.
Når du har den grunnleggende hudpleierutinen nede, bør du vurdere å legge til trinnene ovenfor i din ukentlige rutine. Alle disse trinnene er gunstige for å holde deg så aknefri som mulig, noe som kan forhindre at hudormer dannes og la huden din forbli ren og glødende.
Discussion about this post