STI-forebygging for seksuell helse

Forebygging av seksuelt overførbare infeksjoner (SOI)

En seksuelt overførbar infeksjon (STI) er en infeksjon som spres gjennom seksuell kontakt. Dette inkluderer hud-til-hud-kontakt.

Generelt kan kjønnssykdommer forebygges. Nesten 20 millioner nye STI-tilfeller blir diagnostisert hvert år i USA, ifølge Centers for Disease Control and Prevention (CDC).

Å være oppmerksom på seksuell helse og beskyttelse kan hjelpe mange å unngå disse infeksjonene.

Den eneste garanterte metoden for å forhindre kjønnssykdommer er å avstå fra all seksuell kontakt. Men når du deltar i seksuell aktivitet, er det tiltak for å begrense risikoen for kjønnssykdommer.

Beskyttelse før sex

Effektiv STI-forebygging begynner før seksuell aktivitet. Her er noen trinn du kan ta for å redusere STI-risikoen:

• Snakk ærlig med potensielle partnere om begge dine seksuelle historier.
• Test deg sammen med partneren din før du har sex.
• Unngå seksuell kontakt når du er påvirket av alkohol eller narkotika.
• Bli vaksinert mot humant papillomavirus (HPV), hepatitt A og hepatitt B (HBV).
• Vurder pre-eksponeringsprofylakse (PrEP), en medisin som noen som er HIV-negative kan ta for å redusere risikoen for å få HIV.
• Bruk barrieremetoder hver gang du deltar i seksuell aktivitet.

Å ha en samtale om seksuell helse med partneren din er nøkkelen, men ikke alle med en STI vet at de har en. Derfor er det så viktig å bli testet.

Hvis du eller partneren din har en STI-diagnose, snakk om det. På den måten kan dere begge ta informerte beslutninger.

Seksuell helsepraksis

Bruk av barrieremetoder kan redusere risikoen for å få kjønnssykdommer. Disse metodene kan omfatte:

• bruk av ytre eller indre kondomer for penetrerende samleie, inkludert med sexleketøy
• bruk av kondomer eller tanndemninger for oralsex
• bruke hansker for manuell stimulering eller penetrering

Å opprettholde god hygiene før og etter seksuell kontakt kan også bidra til å forhindre STI-overføring. Dette kan inkludere:

• vaske hendene før seksuell kontakt
• skylles av etter seksuell kontakt
• urinering etter sex for å forhindre urinveisinfeksjoner (UVI)

Bruke kondomer riktig

Når du bruker kondomer og andre barrieremetoder, er det viktig å følge instruksjonene. Riktig bruk av kondomer gjør dem mer effektive. Følg disse sikkerhetsreglene når du bruker interne og eksterne kondomer:

• Sjekk utløpsdatoen.
• Sørg for at pakken har en luftboble som viser at den ikke er punktert.
• Sett på kondomet riktig.
• For eksterne kondomer, la alltid plass på spissen og rull ut kondomet på penis eller sexleketøy, ikke før det fortsetter.
• Bruk kondomsikkert glidemiddel, unngå oljebasert glidemiddel med latekskondomer.
• Hold fast i kondomet etter sex, så det ikke glir.
• Kast kondomet på riktig måte.
• Fjern aldri et kondom og prøv å ta det på igjen.
• Bruk aldri kondom på nytt.

Potensielle risikoer

Kondomer og andre barrierer er veldig gode til å hindre utveksling av kroppsvæsker som inneholder viruset eller bakteriene. De kan også bidra til å minimere hud-til-hud-kontakt, selv om de ikke helt fjerner denne risikoen.

STIer som sprer seg gjennom hud-til-hud-kontakt inkluderer:

• syfilis
• herpes
• HPV

Hvis du har herpes, kan det være lurt å snakke med legen din om undertrykkende terapi. Denne typen terapi bidrar til å forhindre herpesutbrudd. Det bidrar også til å forhindre overføring, men det kurerer ikke infeksjonen.

Det er viktig å vite at herpes kan overføres selv når det ikke er et aktivt utbrudd.

Selv om kjønnssykdommer er vanlige, er det måter å forhindre dem på og redusere risikoen. Hvis du er usikker på hvilken metode som er riktig for deg, snakk ærlig med partneren din eller legen din.