Tips for hvordan du strammer opp løs hud

1. Oppstrammende kremer

Et godt valg for en oppstrammende krem ​​er en som inneholder retinoider, sier Dr. Alyson Wells, eier og medisinsk direktør, Valley Plastic Surgery og Medi-spa.

Retinoider er kjemiske derivater av vitamin A og inkluderer:

• tretinoin
• retinsyre
• adapalene

De øker spredningen, modningen og omsetningen av hudceller, sier Wells.

Hun foreslår også å bruke kremer som inneholder hyaluronsyre, som tiltrekker og holder på vannmolekyler. Hyaluron hjelper:

• redusere dybden av rynker
• øke hudens fasthet
• redusere hudens ruhet

Wells anbefaler å unngå hudpleieprodukter som inkluderer lanolin på grunn av den jevne økningen i frekvensen av kontaktdermatitt (allergisk hudreaksjon) forbundet med det.

Her er noen kremer å prøve som inkluderer retinoider og hyaluronsyre:

2. Kosttilskudd

Selv om det ikke er noen magisk pille for å fikse løs hud, kan visse kosttilskudd være nyttige.

Her er noen hyaluronsyretilskudd du kan prøve:

3. Trening

Å bygge muskelmasse gjennom vekttreningsøvelser kan bidra til å redusere forekomsten av løs hud, spesielt hvis den løse huden kommer fra vekttap.

Hvis overflødig fett utvider huden i lang tid, kan huden miste noe av sin evne til å krympe ved vekttap. Å erstatte det tapte fettet med muskelmasse kan redusere utseendet på løs hud.

Hvis du har løs hud fra en nylig graviditet, kontakt lege før du trener, da det kan være visse bevegelser du bør unngå.

En form for trening som ikke har vist seg å være effektiv for løs hud er ansiktstrening.

Mens ansiktsøvelser har vært populære siden 1960-tallet, er det lite forskning som støtter at disse øvelsene faktisk hjelper til med å stramme opp løs hud.

4. Gå ned i vekt

Gjenstridig fett under huden kan få huden til å virke løs. Denne typen fett kalles subkutant fett.

Hvis du klyper det problematiske området og det er mer enn noen få millimeter med hud, er det subkutant fett tilstede. Å miste det fettet kan gjøre huden fast.

5. Masser området

Massering av løs hud kan øke blodstrømmen og bidra til å fremkalle en anti-aldringsrespons.

En studie analyserte effekten av hudmassasje i forbindelse med en antialdringskrem.

Studien viste at vanlig massasje med et håndbetjent oscillerende massasjeverktøy forsterket de positive effektene av kremen.

Ved siden av massasje kan du også bruke en salt- eller sukkerskrubb for å øke blodgjennomstrømningen.

6. Kosmetiske prosedyrer

Mange ikke-kirurgiske prosedyrer kan hjelpe med løs hud.

Disse prosedyrene inkluderer:

• Kjemisk peeling. Fjerning av det ytre laget av gammel hud kan redusere forekomsten av løs, slapp eller rynket hud i ansiktet og på halsen. Når den gamle huden flasser av, er huden under vanligvis mindre rynkete og glattere.
• Ablativ laserresurfacing. Denne prosedyren er også kjent som «laser peeling.» Det ligner på en kjemisk peeling fordi den fjerner det ytterste laget av gammel hud. Laseren varmer også opp lagene under topplaget. Denne varmen fremmer kollagenproduksjonen.
• Ultralyd oppstramming av huden. Denne prosedyren bruker varme for å stimulere kollagenproduksjonen. Fokusert ultralydenergi overføres gjennom hudens overflate for å varme opp dypere lag.
• Radiofrekvensbehandlinger. Dette er en annen form for sikker energioverføring som varmer opp huden for å indusere kollagenproduksjon. Denne metoden fokuserer på hudens ytre lag.
• IPL/RF kombinasjonsbehandlinger. Disse behandlingene kombinerer intenst pulsert lys (IPL) og radiofrekvens (RF). Prosessen varmer opp ytre og dypere hudlag for å lette produksjonen av kollagen.
• Nevromodulatorer. Denne behandlingen omtales ofte som Botox. Giftstoffet botulinum, kjent for å lindre rynker, sprøytes inn i huden. Selv om dette ikke er den mest helhetlige prosedyren, krever den minimal restitusjonstid og reduserer forekomsten av løs hud når den injiseres i visse områder der musklene jobber i motsetning til hverandre.

Dette er alle eksempler på minimalt invasive, ikke-kirurgiske teknikker for å redusere løs hud. Det er også operasjoner for å fjerne løs hud. Disse er kjent som kroppskonturoperasjoner.

Kroppskonturering kan også refereres til som tuck- eller løfteoperasjoner. De involverer et snitt og fjerning av ekstra fett og hud. Disse operasjonene krever vanligvis et sykehusopphold etterfulgt av restitusjonstid hjemme.

Hvis andre oppstrammingsteknikker for løs hud ikke gir de resultatene du leter etter, kan du velge å konsultere en lege for å se om kroppskontur er det riktige valget for deg.

Takeawayen

Løs hud kan være problematisk, men det er flere måter å minimere eller redusere det på.

Kollagen er en enorm faktor i hudens elastisitet. Å øke kroppens kollagenproduksjon er en måte å redusere løs hud på.

Du kan også iverksette tiltak for å forhindre utvikling av løs hud, for eksempel å unngå:

• røyking
• soler seg
• bruke hudprodukter med sterke kjemikalier

Matfiks: sunnere hud