Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD), eller sur refluks, er en tilstand som involverer mer enn bare tilfeldig halsbrann. Personer med GERD opplever rutinemessig bevegelsen oppover av magesyre i spiserøret. Dette får mennesker med GERD til å oppleve:
- brennende smerte i nedre midten av brystet eller bak
brystbenet - irritasjon
- betennelse
- smerte
Det er viktig å snakke med legen din om dine GERD -symptomer. Ubehandlet GERD øker risikoen for å utvikle:
- laryngitt
- erodert tannemalje
- endringer i slimhinnen i spiserøret
- kreft i spiserøret
Leger kan foreskrive reseptfrie antacida eller reseptbelagte medisiner for å redusere magesyreproduksjonen. Noen naturmidler for sporadisk halsbrann inkluderer lett tilgjengelige urter og kosttilskudd. Det er begrenset bevis for bruk av urter og GERD. Imidlertid kan du finne dem nyttige i kombinasjon med det legen din anbefaler for GERD. Du bør alltid kontakte legen din før bruk.
Peppermynteolje
Peppermynteolje finnes oftest i søtsaker og teblader. Imidlertid brukes peppermynte tradisjonelt for å lindre:
- forkjølelse
- hodepine
- fordøyelsesbesvær
- kvalme
- mageproblemer
Noen
Ingefærrot
Ingefærrot brukes historisk til behandling av kvalme. Faktisk anbefales ingefær godteri og ingefærøl som kortsiktige tiltak for graviditetsrelatert morgenkvalme eller kvalme. Historisk har ingefær blitt brukt til å behandle andre gastrointestinale plager, inkludert halsbrann. Det antas å inneholde antiinflammatoriske egenskaper. Dette kan redusere generell hevelse og irritasjon i spiserøret.
Det er svært få bivirkninger forbundet med ingefærrot, med mindre du tar for mye. Å ta for mye ingefær kan faktisk forårsake halsbrann.
Andre urter
En håndfull andre urter og botaniske stoffer brukes tradisjonelt for å behandle GERD. Likevel er det lite klinisk bevis for deres effektivitet. Blant disse er:
- karve
- hage angelica
- Tysk kamilleblomst
- større celandine
- lakrisrot
- sitronbalsam
- melketistel
- gurkemeie
Disse urter finnes i helsekostbutikker. Du kan kanskje finne dem som te, oljer eller kapsler. Urter er ikke regulert av noen myndighet for sikkerhet eller effektivitet.
Antioksidanter
Antioksidant næringsstoff vitamin A, C og E blir også undersøkt for potensialet i forebygging av GERD. Vitamintilskudd brukes vanligvis bare hvis du ikke får nok av næringsstoffene fra maten. En blodprøve kan hjelpe deg med å finne ut hvilke næringsstoffer kroppen din mangler. Legen din kan også anbefale et multivitamin.
Melatonin
Bortsett fra urter, kan visse kosttilskudd fra apoteket også bidra til å lindre GERD -symptomer og minimere forekomsten. Melatonin er et av disse kosttilskuddene.
Melatonin er kjent som “søvnhormonet” og er et hormon som produseres i pinealkjertelen. Denne kjertelen er lokalisert i hjernen. Melatonin er først og fremst kjent for å hjelpe til med å utløse endringer i hjernen som fremmer søvnutbruddet.
Innledende
Vurder din generelle livsstil for langsiktig ledelse
Noen bevis tyder på at urter og kosttilskudd kan påvirke fordøyelsesfunksjonen. Mer forskning er imidlertid nødvendig.
Det er viktig å forstå at urtemedisiner ikke vil motvirke dine underliggende vaner og helsemessige forhold som bidrar til GERD. Slike risikofaktorer inkluderer:
- fedme
- diabetes
- røyking
- alkoholmisbruk
- iført stramme klær
- legger seg etter å ha spist
- inntar store måltider
- spise utløsende matvarer, for eksempel fet, stekt
varer og krydder
Mange av disse forholdene er reversible gjennom riktige kostholds- og livsstilsendringer. Imidlertid er det mer sannsynlig at vekttap er mer effektivt enn å ta urter og kosttilskudd for GERD alene.
Før du tar alternative midler for acid reflux, er det viktig å snakke med legen din. De vil hjelpe deg med å finne den beste og mest effektive behandlingen for din GERD.
Discussion about this post