Velkommen til Veterans’ Care Hub: Et brev fra redaktøren

Mitt navn er Dr. Meredith Goodwin. Jeg har vært fastlege i over 30 år. Jeg er også oberst i Air Force Reserves, hvis 20-årige karriere snart er over. På den tiden vil jeg bli med mange av vennene mine og endre statusen min til Veteran. Jeg vil bære den statusen stolt – og stille. Det er mange flere av oss i ulike sosiale kretser enn de fleste kanskje tror.

Jeg ble utplassert som en del av Operation Enduring Freedom. Tiden min var knapp, men jeg kommer aldri til å glemme den, fordi den forandret livet mitt. Som medisiner var perspektivet mitt litt annerledes enn andre der, og jeg var privilegert å være vitne til noen av de mest inspirerende menneskene. Den ene var en ung hærkvinne på rundt 5 fot. Hver dag når jeg gikk fra spisesalen etter frokost, gikk jeg forbi henne og gikk i den andre retningen. Hun hadde på seg en sekk som var nesten like høy (og sannsynligvis nesten like tung) som hun var, og hun hadde alltid det mest bestemte utseendet i ansiktet. Vi passerte nesten hver dag. Hun aner ikke hvor inspirerende griten hennes og besluttsomheten hennes var for meg. Jeg skulle ønske jeg kunne finne henne og si «takk.»

Når vi nærmer oss veterandagen i år, la oss ta et øyeblikk til å tenke på menneskene som har tjent. Etter min erfaring er veteraner vanligvis ikke skrytende. De er stille, og det er ofte vanskelig å få dem til å dele sine erfaringer. En av grunnene er at det intense kameratskapet blant nåværende og tidligere militærmedlemmer kan være vanskelig å forstå for noen utenfor militæret. En annen er at militærlivet lærer oss å være selvhjulpne. Men vi trenger alle ressurser, inkludert veteraner.

Å holde våre veteraner friske er et felles ansvar for oss alle. Jeg er primærlege, og jeg jobbet også på VA i noen måneder, noe som åpnet øynene mine for systemet fra Veteran-synspunkt. VA kan tildele legen din, men du har rett til å bytte til en ny hvis din nåværende ikke passer godt. Hvordan velger du? Og for de av oss som nærmer oss eller allerede er over 65, hvordan passer Medicare inn? Dette er viktige spørsmål når du jobber mot helsemålene dine.

En nøkkel til helse er grunnleggende ernæring. Du har sikkert hørt at overvektsraten øker i dette landet, og veteranbefolkningen er det ingen unntak. Hos Healthline har vi ressurser som diskuterer hvordan man opprettholder en sunn vekt og hvilke matvarer som kan hjelpe med å håndtere stress. For de av oss som er påvirket av den minkende mengden dagslys denne tiden av året, er det matvarer som hjelper på humøret også.

Søvn er også nøkkelen til helse. Både veteraner og ikke-veteraner har godt av en god natts søvn, men søvnforstyrrelser er spesielt vanlig for veteraner, på grunn av komplikasjoner med å justere søvnplanene etter tjenesten eller sliter med psykisk helse. Veteraner kan spørre seg selv, hvor mye søvn trenger vi egentlig? Er det en måte å gjøre søvnen vår bedre? Bør vi ha en matbit rett før sengetid, eller ikke? Hva med å bruke enheter og utsette øynene våre for blått lys rett før sengetid? Healthline er en ressurs med svar på disse spørsmålene.

Og til slutt, hel-helse ville ikke være komplett uten å inkludere trening og trening. Militæret lærte oss viktigheten av å holde kroppen sterk; kondisjonstesten vi alle tok minst årlig var ment å måle vår generelle kondisjon fremover, for å måle hvordan vi ville gjøre det som veteraner. Nå som kondisjonstestkravet er borte, hvordan trener du? Trener du for vekttap, eller bare for generell helse? Vi har undersøkt noen av disse emnene og inviterer deg til å lese dem.

Veteraner er en unik gruppe mennesker. Hvis du tjenestegjorde, er du en veteran; det spiller ingen rolle om du tjenestegjorde i 6 måneder eller 20 år. Jeg hilser deg og tjenesten din og håper disse ressursene er nyttige for deg og de du elsker.

Veldig respektfullt,

Meredith A. Goodwin, MD | Col, USAFR