Vil cracking hair kurere hodepinen din?

Hva er hår sprekker?

Hopp og knitring fra hodebunnen kan høres ut som det motsatte av det du ønsker å høre når du har hodepine. Enten du har migrene eller spenningshodepine, kan tanken på sensoriske stimuli på stedet for smerten være det siste du vil prøve.

Og likevel er det å knekke håret ditt, ellers kjent som «popping your scalp», en viral sosiale medier-trend der tusenvis av mennesker gjør nettopp det.

Hårsprekker innebærer å gripe noen hårstrå nær hodebunnen. Deretter vil du vikle håret rundt fingrene og trekke håret raskt stramt og vekk fra hodet. (Du kan gjøre denne hårtrekkende bevegelsen selv, eller du kan få hjelp av en venn.)

Hvis du har lagt riktig mengde trykk, kan du høre en poppende lyd fra hodebunnen.

Hva skal hårsprekking gjøre?

Dr. Jan Brandes er assisterende klinisk professor ved avdelingen for nevrologi ved Vanderbilt University, samt styremedlem for National Headache Foundation. Brandes hadde litt innsikt i hvorfor hårsprekker kan appellere til noen med migrene eller hodepine.

«Mange ganger når pasienter har intens migrene, trekker de i håret for å skape et nytt punkt av ubehag,» sier Brandes.

Med andre ord, når håret ditt knipser tilbake eller «sprekker», opplever du en distraksjon fra hodepinens smerte.

Denne ytre smerten kan til og med få deg til å føle, et øyeblikk, som om hodepinen din har avtatt, om ikke annet fordi hjernen din mottar et annet smertesignal som overmanner smerten ved hodepinen.

Brandes sier at noen ganger søker folk med hodepine etter en kald kompress, varmepute, eller til og med ber noen andre om å legge press på området der hodet banker.

Å bruke ytre press kan være trøstende for personer med visse typer hodepine. Impulsen til å gripe og trekke i håret kan komme fra en lignende trang.

Hjelper faktisk hårsprekker å lindre hodepine?

Hårsprekker, hårtrekking og hodepine som spretter hjelper ikke til å lindre migrene eller hodepine.

«Jeg tror det vil være mer sannsynlig å forårsake problemer,» sier Brandes.

Det er heller ingen kliniske studier eller medisinsk litteratur som tyder på at hår sprekker eller trekker kan være en effektiv metode for å lindre hodepine.

Hva er de potensielle ulempene med sprekker i hår?

I tillegg til å være ineffektive, kan hår sprekker og hodebunnen spratt forårsake ubehagelige eller til og med farlige bivirkninger.

«Jeg synes det er en veldig dårlig idé. Du kan trekke ut hår. Du kan skape follikulitt, eller til og med rive hodebunnen din, sier Brandes.

Bivirkninger av å sprekke håret ditt kan omfatte:

• hårbrudd, hårskader eller hårtap

• betennelse eller rødhet i hodebunnen
• rive i huden, noe som kan føre til en infeksjon
• follikulitt

Bunnlinjen

Dessverre er hårsprekking, hårtrekking eller hodebunnspussing ikke effektive eller sunne måter å lindre hodepine.

Selv om det kan appellere til en impuls til å legge press på et område som gjør vondt, gjør ikke denne virale trenden noe for å behandle den underliggende årsaken til hodepine – faktisk kan det ha skadelige bivirkninger.

På den lyse siden er det mange andre alternativer å prøve for å finne hodepinelindring. Snakk med en lege eller helsepersonell hvis du har kronisk hodepine eller mistenker migrene.