Hva er det?
Sølibat er et frivillig løfte om seksuell avholdenhet. I noen tilfeller kan det også være et løfte om å forbli ugift.
Sølibat ser forskjellig ut for hver person, så det er ingen enkel måte å praktisere det på.
Noen mennesker avstår fra all seksuell aktivitet (inkludert penetrerende og ikke-penetrerende sex), mens andre engasjerer seg i ting som ytre omgang.
Selv om sølibat vanligvis er forbundet med religion, er det en rekke grunner til at noen kan velge å forbli sølibat.
Enten du er en nysgjerrig observatør eller vurderer en livsstilsendring, her er noen få svar på de vanligste spørsmålene.
Er sølibat det samme som avholdenhet?
Selv om mange bruker «sølibat» og «avholdenhet» om hverandre, der er en forskjell mellom de to begrepene.
Avholdenhet refererer vanligvis til beslutningen om ikke å ha penetrerende sex. Det er vanligvis begrenset til en bestemt tidsperiode, for eksempel frem til ekteskapet.
Sølibat er et løfte om å forbli avholdende over en lengre periode. For noen kan dette bety hele livet.
Med både sølibat og avholdenhet er det til syvende og sist opp til den enkelte å bestemme hva som er og ikke er inkludert i livsstilen deres og hvilke seksuelle aktiviteter de er eller ikke er komfortable med å begrense.
I noen tilfeller kan disse begrensningene være forhåndsbestemt av din religiøse eller kulturelle praksis.
Hvor kommer ‘kyskhet’ inn?
Kyskhet og sølibat er vanligvis sammenvevd, spesielt hvis du avlegger et sølibatløfte av religiøse eller kulturelle årsaker.
Mennesker som er kyske tar den bevisste beslutningen om å kontrollere tankene sine, så vel som handlingene sine, som en måte å signalisere renhet eller dyd.
I noen religioner, som Jesu Kristi Kirke av Siste Dagers Hellige, strekker dette seg bare til ekteskapet.
Ofte lover religiøse ledere kyskhet for livet som en måte å respektere deres forpliktelse til deres tro.
Kan du i det hele tatt delta i fysisk aktivitet?
Alt avhenger av hvordan du, eller troen du abonnerer på, definerer sølibat.
Solo (onani)
For noen er onani en måte å bli seksuelt tilfredsstilt på uten å bryte forpliktelsen til sølibat.
Det kan også være en måte å bli kjent med kroppen på et dypere plan uten å være seksuelt aktiv med andre.
Noen mennesker som praktiserer sølibat kan også delta i gjensidig onani, hvor de onanerer samtidig med partneren.
Med en partner (outercourse)
På den annen side, noen mennesker som velger å være sølibat, engasjerer seg fortsatt i noen fysiske aktiviteter med andre.
Dette innebærer ytre omgang, eller ikke-penetrerende seksuell aktivitet.
Noen definerer ytre løp som alt som ikke inkluderer penis-i-vagina (PIV) penetrasjon.
Andre definerer ytre forløp som noe som ikke inkluderer penetrering av noe slag.
I begge definisjonene kan ytre forløp komme i form av kyssing, klem, massering og tørr humping.
For de som vurderer visse typer penetrasjonsytterløp, kan dette også inkludere fingre, leketøy, oralsex og analsex.
Selv om utløp sannsynligvis ikke vil føre til graviditet, kan noen former (som oral og anal) utgjøre risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner (SOI).
Er sølibat alltid motivert av religion?
Noen mennesker er født inn i eller adopterer trossystemer som oppmuntrer til eller krever sølibat som en del av deres praksis.
Men det betyr ikke at alle som har sølibat er religiøse – det er mange andre grunner til å ta i bruk praksisen.
Hvorfor velger folk å være sølibat?
Få mennesker har en ensom grunn til å være sølibat. Det er ofte flere faktorer som spiller inn, selv innenfor organiserte trossystemer.
Hvis religion er en faktor
Noen mennesker praktiserer sølibat som en måte å føle seg nærmere religionen sin eller forplikte seg til en høyere makt som de tror på.
Sølibat kan også være en måte å utvikle dypere relasjoner uten å slå seg til ro og forplikte all sin kjærlighet til ett individ. Dette er grunnen til at noen utvider definisjonen til å inkludere å avstå fra ekteskap.
Hvis religion ikke er en faktor
For noen er sølibat en måte å føle seg mer bemyndiget på. Det kan bidra til å flytte oppmerksomheten deres bort fra forhold eller sex og vende den innover, slik at de kan fokusere på personlig utvikling.
For andre kan det være medisinsk avgjørelse etter en diagnose av en seksuelt overførbar sykdom (STD) som en måte å forhindre overføring på.
For de som opplever tvangsmessig seksuell atferd eller sexavhengighet, kan sølibat tilby en måte å komme seg på.
Det er viktig å merke seg at noen mennesker kan forveksle sølibat med aseksualitet, mangel på seksuell tiltrekning. Sølibat er et frivillig valg, mens aseksualitet er en seksuell legning.
Er det noen fordeler med å være sølibat?
Potensielle fordeler ved å bli sølibat inkluderer:
- Totalt sett er det svært liten risiko for å få en STI eller STD. Det er fortsatt en viss grad av risiko for de som praktiserer former for outercourse som inkluderer genital kontakt.
- Det er liten eller ingen risiko for utilsiktet graviditet.
- Det kan redusere mengden penger brukt på prevensjon, for eksempel kondomer. Andre former for prevensjon, som p-piller eller hormonspiral, kan fortsatt være nødvendig av andre medisinske årsaker.
- Det kan gi rom for deg å bli kjent med partneren din utenom seksuell aktivitet.
- Det kan hjelpe deg å forstå forskjellen mellom fysisk og følelsesmessig tiltrekning.
- Det kan frigjøre mer tid til å fokusere på din karriere, vennskap eller familie.
Er det noen ulemper ved å være sølibat?
Potensielle ulemper med å bli sølibat inkluderer:
- Det kan være utfordrende å engasjere seg i romantiske forhold, selv om partneren din også er sølibat, hvis det introduserer fysisk lyst eller press til å delta i seksuell aktivitet.
- Noen kan føle at de går glipp av viktige livserfaringer, som ekteskap eller barn, ved å eliminere eller begrense seksuelle aktiviteter.
- Noen kan føle at andre dømmer deres avgjørelse, noe som kan føre til en følelse av isolasjon.
Hva går inn i beslutningen om å være sølibat?
Fordi sølibat er en viktig livsavgjørelse, har de som velger å være sølibat en tendens til å bruke nøye tid og overveielse før de hopper rett inn.
Gjør din undersøkelser
Som nevnt kan definisjonen av sølibat variere mye, så det er viktig å gjøre research. Grundig, gjennomtenkt utdanning vil hjelpe deg med å avgjøre hva som er best for din personlige versjon av sølibat.
Gjør forpliktelsen
Enten du avgir sølibatløfte til en religiøs organisasjon eller til deg selv, er dette løftet noe som krever øvelse og forpliktelse å gjennomføre.
Definer dine grenser
Når du begynner å forstå hva din forpliktelse til sølibat betyr for deg, kan du begynne å skissere grensene dine. Du kan oppleve at disse grensene utvikler seg mens du beveger deg gjennom praksisen din.
Hvordan praktiserer du sølibat mens du dater eller er i ekteskap?
Noen mennesker som praktiserer sølibat avstår helt fra ekteskap. Andre fortsetter å date eller gifte seg mens de begrenser seksuell aktivitet. Dette kan by på sine egne utfordringer.
Kommuniser dine behov og forventninger
Som med ethvert forhold er det viktig for deg og partnerne dine å forstå hverandres ønsker, behov og forventninger.
Selv om alle partnere er sølibate, kan det være vanskelig å finne et behagelig nivå av intimitet, så dette krever ærlig samtale.
Utforsk andre måter å være intim på
Sex er ikke den eneste måten å være intim på. Det kan være nyttig for deg og partneren din å engasjere seg i andre former for intimitet for å finne det som fungerer best for dem – enten det er gjennom fysisk berøring (som klem eller kos) eller dyp samtale.
Oppsøk eller engasjer deg i et støttesystem
Noen ganger er det nødvendig å finne et eksternt støttesystem som kan hjelpe deg å jobbe gjennom følelsene deres og gi objektive råd. Dette kan inkludere venner, familie eller en rådgiver.
Hvor kommer forestillingen om å være ‘ufrivillig sølibat’ inn?
Ufrivillige sølibater, eller incels, er et selvidentifisert fellesskap av mennesker som ønsker seksuell aktivitet, men som ikke klarer å finne partnere som vil delta i seksuell omgang.
Incels oppretter ofte nettsamfunn som gjør det mulig for andre isolerte individer å forene seg og koble seg sammen over deres delte omstendigheter.
Men de siste årene har incel-bevegelsen raskt blitt en front for folk til å handle voldelig som svar på folk som bevisst eller ubevisst avviser dem.
Hvor kan du lære mer?
Det er mange bøker som gir ytterligere forklaringer om religiøst og ikke-religiøst sølibat, inkludert:
- En historie om sølibat av Elizabeth Abbott
- The New Celibacy: A Journey to Love, Intimacy, and Good Health in a New Age av Gabrielle Brown
- Formation for Priestly Celibacy: A Resource Book av Thomas W. Krenik
- Avmytologiserende sølibat: praktisk visdom fra kristen og buddhistisk monastisisme av William Skudlarek
Discussion about this post