13 måter å håndtere såre brystvorter fra amming

Hva forårsaker såre brystvorter mens du ammer?

Såre brystvorter er svært vanlig for ammende kvinner. Forebygging er mulig og behandling avhenger av årsaken. De vanligste årsakene inkluderer:

• en baby som ikke låser seg godt
• gnaging
• trost
• tilpasse seg denne nye ferdigheten

Du kan til og med ha mer enn én årsak til såre brystvorter.

Les videre for å lære mer om mulige årsaker og hvordan du kan behandle og forhindre såre brystvorter fra å amme.

1. Sjekk låsen

Amming tar ofte tid å lære. Mange babyer og mødre trenger å øve seg for å få den riktige låsen. En sunn ammelås, dypt på brystet, vil gi babyen mest mulig melk og forhindre smerte for deg.

En baby kan ha problemer med å låse seg på en rekke måter. Et vanlig problem er en lås som er for grunn. Husk at det kalles amming, ikke brystvorten. Babyens lepper bør være rundt det meste av eller hele areolaen når du ammer.

En grunne lås gir for mye sug rett på brystvortene og blir smertefull. En dårlig lås kan til og med få blåmerker i brystvortene.

Hvordan få en god lås

For å oppmuntre til en god lås:

• Hold babyens hake forsiktig ned og åpne når de nærmer seg brystet for å mate.
• Kil babyens overleppe med brystvorten og vent til munnen er vidåpen (som et gjesp) før du forsiktig fører dem til brystet.
• Trekk dem av og begynn på nytt hvis de først ikke låser seg godt.
• Hvis du føder på sykehuset, be sykepleiere sjekke babyens lås under hele sykehusoppholdet. Hvis du har levert hjemme, spør jordmor eller doula om veiledning.
• Bruk kun brystvortebeskyttelse midlertidig og under veiledning av en ammingskonsulent.

Hvis du fortsetter å ha problemer, har smerter eller babyen din virker frustrert mens du ammer, kontakt en ammingskonsulent. En lisensiert konsulent kan gi personlig hjelp. Mange aksepterer helseforsikring. Noen sykehus har en konsulent som du kan snakke med under oppholdet.

Spør også om sykehuset ditt arrangerer ammestøttekurs.

2. Hjelp babyen med å åpne seg

Hvis du trenger å låse opp babyen din, er det viktig å bryte suget før du drar det av for å forhindre sår brystvorte.

For å hjelpe babyen med å løsne, stikk fingeren forsiktig mellom brystet og tannkjøttet for å bryte suget, og før deretter babyens hode bort fra brystet.

3. Behandle tungebånd, hvis babyen din har denne tilstanden

Vedvarende såre brystvorter kan oppstå hvis babyen din har et tungebånd. Bare en lege eller autorisert ammingskonsulent kan diagnostisere og behandle et tungebånd. Behandlingen kan være kirurgisk, eller de kan hjelpe deg å omgå det og lære hvordan du fortsatt får en god lås.

4. Juster hold

Hvordan du sitter og holder babyen din under amming kan påvirke hvor behagelig det er for deg og babyen. Det finnes en rekke ammestillinger. Du kan finne bøker og nettressurser for å prøve dem alle, eller be en ammingskonsulent om anbefaling.

Et sunt hold vil holde babyens ansikt parallelt med brystet (horisontalt eller vertikalt), og vil holde magen i kontakt med kroppen din.

For å ha et godt tak:

• Hold babyens hofter og ansikt vendt mot deg mens du ammer.
• Prøv flere stillinger og bytt posisjon for å unngå å bli sår.
• Prøv tilbehør som en ammepute eller fotskammel hvis de hjelper.
• Hold babyen inntil brystet i stedet for å huke seg over dem.

5. Reduser opphopning

Engorgement skjer når brystene blir for fulle av melk. Dette skjer hvis du går for lenge mellom ammingen, eller hvis du fortsatt er i de tidlige stadiene og forsyningen din tilpasser seg babyens behov.

Engorged bryster kan gjøre vondt. De kan også gjøre det vanskeligere for babyen din å feste seg til brystet. Du må kanskje frigjøre litt melk før du ammer hvis dette skjer.

Prøv en av disse metodene for å frigjøre melk:

• Len deg over en vask og bruk en varm, våt håndklekompress på ett bryst om gangen.
• Bruk en brystpumpe til å presse ut litt melk (du kan lagre den hvis du vil).
• Masser brystene forsiktig mens du er i dusjen og la melken dryppe ut.

6. Forhindre trost

Brystvortene dine blir våte av melk hver gang du ammer. Det kan føre til trøst, som er en soppinfeksjon i brystvortene. Trost kan passere mellom mor og baby under amming. Det må behandles av lege.

Brystvorter med trost kan være knallrosa og gjøre mye vondt.

For å forhindre trost, tørk mellom fôringene. Du kan blåse på eller klappe brystvorten med et babyhåndkle for å tørke, eller du kan gå rundt toppløs for å lufttørke. Når du bader, bruk en mild såpe på brystvortene og skyll grundig.

Hvis du har en tendens til regelmessig å lekke melk, bruk ammeinnlegg og bytt dem ofte for å forhindre innestengt fuktighet. Fuktige BH-er og brystvorter er grobunn for gjær.

7. Fukter brystvortene dine

Mens du ønsker å holde brystvortene rene og tørre, må du kanskje også fukte dem. Brystvortene er følsomme og kan sprekke og blø under amming hvis de blir for tørre.

Du kan finne en rekke brystvorte kremer på apoteket. Det er viktig at du bare bruker brystvorteprodukter som er trygge for babyer, siden de legger munnen direkte på brystvorten din. Les produktetiketter og spør legen din hvilke kremer de anbefaler.

For å bruke en brystvortekrem, rengjør området med vann og påfør deretter kremen rett etter at du har matet babyen din slik at huden din har nok tid til å absorbere den før neste mating.

8. Velg riktig størrelse brystpumpeskjold

Hvis du bruker en brystpumpe, kan bruk av brystskjold i feil størrelse føre til at brystvortene dine blir irriterte og såre. Det kan også påvirke mengden melk du trykker ut når du pumper.

Hvis du ser mye av areolaen din inne i skjoldet mens du pumper, trenger du sannsynligvis et mindre skjold. Og hvis brystvortene gni mot innsiden av skjoldet, trenger du sannsynligvis et større skjold.

Følg veiledningene til brystpumpemerket ditt for å velge riktig skjold. Du kan finne nye skjold på nett og hos store forhandlere. Du kan også ringe pumpemerket direkte for å finne ut hvor du kan få tak i skjold i forskjellige størrelser.

Du må kanskje endre størrelser ettersom brystene dine endrer seg over tid også. Pass også på å bruke en vakuumstyrke og -hastighet som føles behagelig for deg mens du pumper. Å gjøre pumpen for sterk vil ikke resultere i mer melk, men kan skade deg.

9. Påfør kule kompresser

Kule kompresser kan bidra til å lindre såre brystvorter etter amming ved å redusere hevelser. Du kan bruke en kjølig kompress på brystet og brystvorten samt under armen.

Bruk et stykke stoff mellom huden og noe kaldt som en ispose. Påfør aldri en ispose direkte på huden din. Påfør kompressen noen minutter av gangen. Du kan gjøre dette av og på i noen timer til hevelsen er redusert.

10. Se etter og behandle melkeflekker

En melkebleb er en blokkert brystvorte. Det vises som en liten hvit eller gul blemme på brystvorten. En melkeblemme kan gå over av seg selv, eller den kan komme tilbake.

Du kan prøve å massere den med olivenolje (et folkemedisin), men ikke plukk på det, da dette kan forårsake blødninger og infeksjon. Du kan også prøve å påføre en varm kompress og deretter trykke ut litt melk for å se om det frigjør blokken.

Snakk med legen din hvis du har en smertefull, tilbakevendende blemme.

11. Bruk en støttende BH

Velg en bh som puster for å forhindre gnagsår. Hvis det er vanskelig å finne en BH som passer konsekvent mens du tilpasser deg melketilførselen og bryststørrelsen, kan du se etter ammeoverdeler som har en tendens til å ha mer strekk.

Noen leger anbefaler ikke bøyle-BH mens du ammer, så spør legen din hva som er best for deg.

12. Bruk hydrogelputer for å lindre såre brystvorter

Uansett hva som forårsaker såre brystvorter, kan hydrogelputer hjelpe med å lindre smerte. Merker som Lansinoh og Medela lager hydrogel puter. Du kan bruke dem i romtemperatur eller sette dem i kjøleskapet for mer avkjøling.

Gelputer forhindrer også at brystvortene dine fester seg og gnager på BH-stoffet. Dette er spesielt nyttig hvis brystvortene dine allerede er sprukket eller bløder.

13. Tilby tenner leker hvis babyen får tenner

Hvis babyen din er noen måneder gammel og du plutselig får såre brystvorter, vær oppmerksom for å se om babyen leker eller gumler på brystvortene når de skal spise. Denne nye oppførselen starter noen ganger når babyer begynner å få tenner.

Tilby en tannring og ikke la babyen tygge brystvorten din under eller mellom amminger, selv om de ikke har tenner ennå. Hvis babyen din biter deg og ikke vil gi slipp, bruk tipsene ovenfor for å låse opp babyen.

Når skal man søke hjelp

De fleste kvinner opplever brystvortesmerter når de først begynner å amme, men ikke vent for lenge med å få hjelp. De første dagene og ukene er viktige for at både mor og baby skal lære sunn amming.

Kontakt barnelegen din med en gang hvis du er bekymret for at babyen din ikke får nok melk. Et tegn på at babyen din kanskje ikke får nok er at den ikke har nok våte bleier hver dag.

Kontakt din egen lege umiddelbart hvis smertene dine er alvorlige eller du har tegn på mastitt. Mastitt er betennelse i brystvev som noen ganger inkluderer infeksjon.

Tegn på mastitt inkluderer:

• feber
• brystene varme å ta på
• hovne eller såre bryster
• rødhet
• puss
• smerte eller svie mens du ammer

Outlook

Såre brystvorter er vanlig hos kvinner som ammer, men det finnes måter å håndtere og redusere dette symptomet på. Spør erfarne mødre om råd, og samarbeid med legen din for å forebygge og behandle såre brystvorter.

Hvis du ønsker å amme, ta vare på deg selv slik at det er en gjensidig fordelaktig opplevelse for deg og babyen din.

Healthline og våre partnere kan motta en del av inntektene hvis du foretar et kjøp ved å bruke en lenke ovenfor.