Uansett hva slags liv du kommer fra, er jorden hjemme.
Når du tar små skritt mot bærekraft i hverdagen, erkjenner du denne sannheten, uansett hvor liten gesten er.
Heldigvis blir miljøvennlige og bærekraftige alternativer mer og mer tilgjengelig. Dette betyr at det blir stadig mer tilgjengelig å ta valg som respekterer planeten du – og alle levende vesener – kaller hjem.
Ferske, lokale råvarer
Hvorfor det betyr noe
Lokalprodusert mat er en viktig del av en bærekraftig matforsyning og har mange personlige, fellesskaps- og miljømessige fordeler.
Mange by- og forstadssteder er avhengige av mat som har transportert store avstander og ofte dyrket i andre land. Som vi har sett under pandemien, kan disse komplekse matforsyningskjedene lett bryte sammen i tider med omveltninger.
Ikke bare styrker lokalt dyrket mat den lokale økonomien og styrker matsikkerheten. Det kutter også ned på utslippene og fossilt brensel som kreves for å transportere mat over enorme landområder (og noen ganger hav).
I følge Food and Agriculture Organization (FAO) kom 5,8 milliarder tonn klimagassutslipp fra forsyningskjedeprosesser alene i 2019.
I motsetning til hva mange tror, kan å spise bærekraftig faktisk hjelpe deg med å spare penger.
Hvordan komme i gang
Vil du handle lokalt? Her er noen gode steder å starte.
Sjekk ut de ulike leveringstjenestene for produkter som er tilgjengelige i ditt område. Misfits Market og Imperfect Foods tilbyr rabatterte matvarer som ellers kunne ha blitt kastet.
Bruk USDA Farmers Market Directory eller Ecology Center’s Farmers’ Market Finder for å handle bondemarkeder i nærheten av deg.
Redaktørens valg: CSA-programmer
Bli med i et lokalsamfunnsstøttet landbruksprogram (CSA) nær deg. De leverer ofte rett på døren eller har praktiske hentesteder. Du kan stole på at produktene deres er ferske, lokale og i sesong.
Mange CSAer tilbyr 20-pund (9-kg) bokser med lokale, økologiske produkter for rundt $25, eller $1,25 per pund. Dagligvarebutikker kan koste 2–3 ganger så mye!
Hurtigvoksende fibre
Hvorfor det betyr noe
Bambus er en avling som brukes til tre, fiber, tøy og plast som er raskt voksende og ekstremt holdbar.
En studie fra 2022 bemerket at bambus er en lavkarbon erstatning for plast og papir, samt utslippsintensive materialer som stål, sement og polyvinylklorid (PVC) plast.
Hamp er en annen fiberavling som har blitt dyrket i århundrer. Det brukes også til å lage:
- papir
- klær
- klut
- mat til dyr
- plast
- næringsrike matvarer som hampfrø, melk, proteinpulver og olje
I likhet med bambus vokser hamp mye raskere enn andre avlinger, noe som gjør den mer bærekraftig fordi den krever mindre jord og vann for å produsere samme utbytte.
Det første amerikanske flagget laget av Betsy Ross ryktes å ha vært laget av industriell hamp. Hamp er også stjernen i en propagandafilm fra andre verdenskrig fra 1942 som oppfordrer amerikanske bønder til å dyrke så mye hamp som mulig.
I følge en studie fra 2020 bruker hampdyrking en bærekraftig mengde vann og land og krever ingen plantevernmidler, noe som gjør det til et ideelt alternativ til bomull.
Hvordan komme i gang
På markedet for sengetøy? Prøv bambuslaken eller en bambuspute.
Redaktørens valg: Hamp for seier
Neste gang du kjøper nye klær, prøv Jungmaven hampklær. De tilbyr et bredt utvalg av klær og hjemmetilbehør for menn, kvinner og barn.
Mine personlige favoritter er deres søte og allsidige gensere, som Sespe-kortjakken og genseren med knapp foran.
Gjenbrukbart alt
Hvorfor det betyr noe
I følge
Studien viser at når plast brytes ned, frigjøres mikro- og nanoplast direkte i luften og vannveiene.
Mer enn 80 prosent av vannprøver fra springen over hele verden inneholder mikroplast, og de har til og med blitt funnet i den menneskelige placenta, et organ som utvikler seg inne i livmoren under graviditet.
Det er til og med blitt anslått at en gjennomsnittlig person bruker plast for et kredittkort i uken.
Dette er betydelig, fordi plast har vist seg å forårsake:
- immunforstyrrelser og endokrine forstyrrelser
- cytotoksisitet
- skade på organfunksjonen
- betennelse
- kreftfremkallende effekter
- oksidativt stress
- økt sykdomsrisiko
I tillegg består over 40 prosent av deponiavfallet av engangsplast (SUP), som handleposer, fastfood-redskaper og sugerør, og SUP-bruken har doblet seg siden 2000.
Hvordan komme i gang
Klar til å kutte ned på plastbruk? Vi har deg.
Disse Healthline Editorial-valgene tilbyr gode alternativer til engangsplastprodukter.
Venter du, eller har du småting hjemme? Vurder å utstyre de små i gjenbrukbare tøybleier i stedet for engangsartikler.
Prøv et alt-i-ett bestikksett med gaffel, kniv, skje, sugerør, spisepinner og serviett.
Du kan også gå gjenbruk på badet med:
- gjenbrukbart toalettpapir
- gjenfyllbare flossbeholdere
- tannkrem i en krukke
- menstruasjonskopper
Du kan til og med droppe plastbarberhøvelen og alle de erstatningshodene og velge et helt metallalternativ som Leaf Razor eller Hanni Weighted Razor.
Redaktørens valg: Plastfritt bad og skjønnhet
Ethique tilbyr et bredt utvalg av sjampoer, balsam, lotioner, serum og mer i 100 prosent plastfri emballasje.
Jeg startet med en Discovery Pack og ble umiddelbart solgt. Mitt favorittprodukt er Jasmine og Ylang Ylang Solid Body Butter, og miniene gjør badet ditt søtt med sine søte hjerteformede barer.
Resirkulerte klær
Hvorfor det betyr noe
Rask mote er praksisen med å masseprodusere nydesignede klær til lave kostnader. Den er avhengig av billig produksjon, hyppige sesongkjøp for å holde seg «på trenden» og kortvarig bruk ettersom klær går ut av stilen.
I følge
Ikke bare det, men store forhandlere som Nike, Burberry, Cartier, H&M og Urban Outfitters har blitt kalt ut i flere medier som HuffPost, Vox og BBC, for å ødelegge usolgt inventar. Denne praksisen brukes i mange tilfeller for å kunstig opprettholde knapphet og holde produktkostnadene høye.
Ifølge Bloomberg står dette for 11,3 millioner tonn tekstilavfall hvert år, eller 2150 plagg hvert sekund.
Hvordan komme i gang
Hvis det er nok til å få blodet ditt til å koke, prøv disse resirkulerte klesalternativene for størrelse.
Sjekk ut bærekraftige merker for aktive klær som bruker resirkulerte materialer i klærne sine.
Patagonia er tro mot deres forpliktelse til å hedre naturen med sine Worn Wear-program. Målet deres er å kutte ned på forbruket og få mer bruk ut av utstyret av høy kvalitet. De har til og med en spesiell kategori for klassisk Patagonia fleece i barnestørrelser.
SUAY skaper en kultur med fellesskap og gjenbruk med sin nyinnstilte kleslinje laget av avfall etter forbruk, usolgte varer og innenlands, organisk dyrkede fibre. De tilbyr også fellesfargebad slik at du kan gi de gamle klærne dine et nytt utseende og si farvel til flekker på klær som passer perfekt.
Og du kan resirkulere mye mer enn klær.
Kjøp ingenting-prosjektet har en helt egen app for å tilby eller be om resirkulerte varer lokalt. Det er også lokale Buy Nothing Facebook-grupper du kan bli med i for å score alt fra møbler til hvitevarer til babymat og mer, resirkulert og helt gratis.
Redaktørens valg
Hvis sparsommelighet og netthandel hadde fått en baby, ville det vært thredUP.com. Den tilbyr søte, skånsomt brukte klær som ofte har designermerker til en brøkdel av prisen for nye. Du kan også sende inn og selge dine gamle klær. ThredUp vil donere de som ikke er kjøpt.
Jeg elsker thredUP fordi det skaper et lukket sløyfesystem i skapet mitt. Jeg kan rense klærne mine sesongmessig eller årlig, sende dem inn for å selges og bruke inntektene mine på varer som er «nye for meg».
I tillegg hjelper thredUP deg med å spore effekten din med oppdateringer om hvor mye energi, vann og karbonutslipp du har spart eller forhindret.
Fortsett, få litt detaljterapi.
Bryte det ned
Hvorfor det betyr noe
Hvis jord er naturens livsnerve, er kompostering som et IV-vitamindrypp. Det er prosessen der grønt avfall som blader og matrester blir næringsrik jord.
Sjansen er stor for at du har rikelig med matavfall på kjøkkenet ditt, og kompostering er en annen måte å lukke sløyfen på. På toppen av det kan det bidra til å berike jorda i hagen din, forbedre oppbevaring av grunnvann og beskytte mot erosjon.
Hvordan komme i gang
Vil du gå over til et zero-waste kjøkken med kompost? Alt du egentlig trenger er en beholder. La så naturen gjøre resten.
En enkel kompostbeholder i rustfritt stål er trinn én. Dette populære alternativet kommer med et kullfilter for å holde lukten unna.
Har du en stor husholdning og en liten søppelkasse vil ikke gjøre det? Bor i leilighet? Ingen grønn avfallshåndtering?
Lomi er en høyteknologisk løsning for de som har for mye avfall til å kompostere realistisk, eller de som synes det er vanskelig å kompostere.
En video på produktnettstedet viser Lomi som terninger opp omtrent hva som helst med sine spinnende blader, og gjør det til myk, mulchy kompost.
Du kan legge mye mer i Lomi enn du kan i tradisjonell kompost så lenge du gjør det i små mengder. Dette inkluderer:
- papirgjenstander som servietter, papirhåndklær, silkepapir eller strimlede brune poser
- komposterbare papirtallerkener/skåler/kopper
- svært harde skreller eller fibrøst avfall (maisskal, ananashode)
- pistasjskjell
- skitne komposterbare papirhåndklær, servietter og vev
- skitten komposterbar matemballasje av papir
- nøttesmør
- vanlige papirdokumenter og konvolutter
Redaktørens valg: Spinnende kompostbeholder
Hvis du starter en kompostvane, trenger du et sted å dumpe den når beholderen er full. Hvis byen din tilbyr grønn avfallshåndtering, er det den enkleste måten. Hvis ikke, kan du starte en komposthaug i hagen din, hagen eller til og med balkongen din.
En enkel måte å gjøre dette på er å kjøpe en snurrende kompostbeholder. Denne fra My Green Mind er laget av resirkulert plast.
I motsetning til vanlige komposthauger, trenger du ikke å ta ut spaden for å lufte og røre i komposten. I stedet kan du bare snurre bingen og tyngdekraften gjør alt arbeidet.
Det er bare én jord.
Heldigvis er det små skritt du kan ta for å gjøre din kjærlighet til planeten en del av hverdagen din.
Crystal Hoshaw er en mor, forfatter og mangeårig yogautøver. Hun har undervist i private studioer, treningssentre og i en-til-en settinger i Los Angeles, Thailand og San Francisco Bay Area. Hun deler bevisste strategier for egenomsorg gjennom nettkurs på SimpleWildFree.com. Du finner henne på Instagram.
Discussion about this post