Jeg har hatt diabetes type 2 i mer enn 18 år, og jeg har skrevet om det i nesten halvparten av tiden. Gjennom årene har jeg innsett at det er mange ting folk ikke forstår om diabetes. Her er fire av dem.
1. «Diabetiker» bør ikke brukes som et substantiv
Jeg kan ha diabetes, men ikke kall meg en «diabetiker». Jeg er en kone, stemor, datter, søster, tante, svigerinne, niese, fetter, venn, bedriftseier, kokk, forfatter, oppskriftsutvikler, fotograf, frilanser, eier av utleiehus, bokholder, treningsentusiast, reisende, talsmann, leser, sportsfan og støttegruppeleder (blant annet) – men jeg er ikke en «diabetiker.» Det knuser hjertet mitt når jeg hører historier om barn, spesielt som kalles «diabetikeren» på skolen. For eksempel, «Gå og hent diabetikeren. Det er på tide for skuddet hans.» Vi er mennesker med diabetes og vi er alle så mye mer.
2. Type 1 og type 2 er ikke det samme
Type 1 diabetes er en autoimmun lidelse. Det får kroppen til å angripe de insulinproduserende cellene i bukspyttkjertelen. Dette betyr at en person med type 1 ikke lager insulin. Uten insulin dør du. Personer med type 1 må injisere insulin for å holde seg i live. Personer med type 2-diabetes produserer insulin, men kroppen bruker det ikke særlig godt. Over tid kan deres insulinproduserende celler gi opp fra utmattelse. Type 2 kan håndteres med livsstilsendringer, medisiner og noen ganger insulin. I tillegg er det en annen type diabetes kjent som latent autoimmun diabetes hos voksne (LADA), noen ganger kalt type 1.5. Denne tilstanden har kjennetegn på både type 1 og type 2. Det er veldig irriterende når noen finner ut at du har diabetes og spør: «Er det dårlig snill?» Ingen av dem er gode.
3. Alles diabetes er forskjellig
Det er ingen én-størrelse-pas-alle diabetesbehandlingsplan. Selv om du finner noe som fungerer, er det kanskje ikke 10 år senere. En gang kunne jeg lett spise 60 til 70 gram karbohydrater til et måltid; nå er jeg heldig hvis 40 gram holder meg innenfor rekkevidde. Andre mennesker med diabetes spiser kanskje bare så mye på en hel dag. Alles diabetes er forskjellig. For noen av oss er det helt greit å spise søt mat, pasta eller poteter med måte. Vi setter ikke pris på kommentarer som «Burde du egentlig spise det?” Vi vet hvordan vi best styrer våre egne dietter, tusen takk.
4. Jeg fikk ikke diabetes fordi jeg spiste for mye sukker
Jeg hater virkelig å høre vitser som går noe sånt som dette: «Den kaken var så søt, jeg trodde jeg skulle få diabetes.» Gjenta etter meg: Å spise sukker forårsaker ikke diabetes. Selv om det er sant at overvekt og ikke trene regelmessig kan øke risikoen for type 2-diabetes, er det mange andre faktorer som også bidrar: alder, genetikk og å ha en viss etnisk bakgrunn, for å nevne noen. Kom over misforståelsen om at de av oss med diabetes er tykke, late og sitter på sofaen og spiser småkaker hele dagen, eller at vi «gjorde dette mot oss selv» på grunn av dårlige livsstilsvalg.
Takeawayen
I USA er det for tiden mer enn 30 millioner mennesker med diabetes og 84 millioner med prediabetes. Jo mer vi alle forstår hva diabetes er – og hva det ikke er – jo bedre vil alle ha det.
Shelby Kinnaird publiserer diabetikervennlige oppskrifter og tips for folk som ønsker å spise sunt på Diabetiker matelsker, et nettsted ofte stemplet med en «topp diabetesblogg»-etikett. Hennes motto er «en diabetesdiagnose er ikke en diettdødsdom.» Shelby er en lidenskapelig talsmann for diabetes som liker å gjøre stemmen sin hørt i Washington, DC, og hun leder to DiabetesSøstre støttegrupper i Richmond, Virginia. Hun har klart å håndtere diabetes type 2 i mer enn 18 år.
Discussion about this post